18/02/2026
Smart Iftar and Suhoor choices help keep blood sugar stable during Ramadan.
Focus on fiber, protein, hydration, and a daily walk.
الاختيارات الصحية في الإفطار والسحور تساعد على استقرار سكر الدم خلال رمضان.
احرصوا على الألياف، البروتين، السوائل، والمشي اليومي.