Diet yara

18/11/2025

قديش صح هالحكي ؟ و هل بتشعر فعلا هي الامور بتأثر على اختياراتك بالاكل؟؟

#الامارات #الشارقة #دبي #تغذية #دايت #دايت

17/11/2025

الحل السحري لخسارة الوزن… ما نو موجود.
بس العامل المساعد اللي يقلّل من أعراض مقاومة الإنسولين، يرفع الحرق، ويزيد طاقتك مع الخطة الصحيحة؟
موجود ✔️

Cellu+ مكمل بيدعم جسمِك من خلال:
🔸 تحسين حساسية الإنسولين وتقليل التقلبات بالسكر
🔸 رفع معدل الحرق بشكل تدريجي وواقعي
🔸 دعم الطاقة خلال اليوم
🔸 ومضادات أكسدة تساعد جسمك يشتغل بكفاءة أعلى

✨ للطلب:
الرابط موجود بالستوري
واستخدمي الكود: yara10 لخصم خاص 🔥

#الامارات #الشارقة #دبي #تغذية

15/11/2025

⭐ 1) الكولاين Choline

المصادر (سطر واحد):
بيض – حليب – سالمون – كبد – مكسرات – حمص

الفائدة:
يحسّن حساسية الإنسولين، يقلل دهون الكبد، يدعم توازن الهرمونات.

⸻

⭐ 2) الإينوزيتول Inositol

المصادر (سطر واحد):
حمضيات – كانتلوب – عدس – فاصوليا – مكسرات – حبوب كاملة

الفائدة:
ينظم الدورة، يحسّن التبويض، يقلل الأندروجين، يعالج مقاومة الإنسولين.

⸻

⭐ 3) أوميغا-3

المصادر (سطر واحد):
سالمون – سردين – ماكريل – بذور شيا – بذور كتان – جوز

الفائدة:
يقلل الالتهاب، يحسّن حساسية الإنسولين، ينظم الهرمونات ويحسن البشرة.

⸻

⭐ 4) فيتامين د Vitamin D

المصادر (سطر واحد):
سالمون – تونة – صفار بيض – فطر – كبد – حليب مدعّم

الفائدة:
ينظم الدورة، يحسّن التبويض، يدعم المزاج ويقلل مقاومة الإنسولين.

⸻

⭐ 5) المغنيسيوم Magnesium

المصادر (سطر واحد):
لوز – كاجو – سبانخ – شوفان – أفوكادو – بذور يقطين

الفائدة:
يقلل التوتر والكورتيزول، يحسّن النوم، يدعم حساسية الإنسولين.

⸻

⭐ 6) الحديد Iron

المصادر (سطر واحد):
لحوم – كبد – عدس – سبانخ – حمص – طحينة – دبس

الفائدة:
يعالج التعب الناتج عن النزيف غير المنتظم، يدعم الطاقة وتنظيم الهرمونات

🚨بالستوري ح خبرك ع مكملات عذائيه بنصحك فيها لو عندك تكيس مبايض ✅

#الامارات #الشارقة #دبي #مقاومة _انسولين

11/11/2025

نوّع بغذائك لتاخد فوائد مختلفه ✅

#الامارات #الشارقة #دبي #تغذية

09/11/2025

خطط عشوائيه ❌
خطة مناسبة الك مصممة حسب حالتك ✅

#الامارات #الشارقة #دبي #تغذية #دايت #اكسبلور

06/11/2025

شايفتك 👀!!!!

04/11/2025

02/11/2025

⁨ إنتِ ما تحتاجين “إرادة أقوى”…
إنتِ تحتاجين استراتيجية أذكى.

أنا جاهزة أكون بجانبك بهالرحلة.
احجزي استشارة وابدئي ترتاحين مع جسمك وأكلك.

هل تعرضتي لهي المواقف من قبل ؟ و اي موقف منن شاركني بكومنت 😇

#دايت #الامارات #دايت #شارقة #استشارة⁩