29/09/2021
Cardiovascular diseases including heart attacks and strokes are the leading cause of death globally, accounting for nearly 1️⃣ 8️⃣ million lives lost every year.
Protect your heart by choosing a healthy lifestyle 🏃🍊🚭
امراض قلبی وعائی منجمله حملات قلبی و سکته های مغزی اسباب عمده مرگ و میر را در سطح جهان تشکیل میدهند، نزدیک به هژده میلیون مرگها سالانه از باعث امراض قلبی وعائی به وقوع میپیوندد.
با انتخاب نحوه زندگی سالم از قلب های تان محافظت نمائید.
دخانیات را مصرف نکنید.
مصرف نمک را به حداقل برسانید.
بیشتر میوهجات و سبزیجات بخورید.
تمرینات فزیکی منظم داشته باشید.
مشروبات الکولی را استفاده نکنید.
اگر فشار بلند خون و یا مرض شکر دارید، ادویه تانرا طبق هدایت داکتر و به زمان مناسب استفاده نمائید.
سازمان صحی جهان