Qods private clinic

Qods private clinic معلومات در مورد فیزیوتراپی و اثرات آن

16/12/2018

‍ 🔴علت پرانتزی شدن یا کمانی شدن پاها چیست ؟

پای پرانتزی نوعی بدشکلی پا است که قسمت پایین پا به صورت پرانتزی نسبت به ران قرار دارد. در این صورت هنگامی که فرد ایستاده است و مچ و پاها را کنار هم قرار داده است، زانوها فاصله دارند. این عارضه در افراد مسن و به خصوص در خانم ها بیشتر قابل مشاهده است که علت اصلی آن هم ، آرتروز مفصل زانوها است.

🆘️چرا پا پرانتزی شدم؟
در کودکان : استفاده زیاد و بی رویه از پوشک ، چاقی در کودکان و مواردی مانند راشیتیسم (نرمی استخوان)، شکستگی استخوان پا، بخصوص در نزدیکی سطوح مفصلی و همچنین چرخش پاها به سمت داخل، از دیگر دلایل ایجاد زانوی پرانتزی هستند.

در بزرگسالان ، از مهمترین علت ها که نباید فراموش کنیم ، مشکلات عضلانی پاها است. به طوری که ضعف ماهیچه متصل به زانوها (روی ران) همچنین پارگی لیگامان خارجی زانو نیز می توانند زانوی پرانتزی را ایجاد کند.نکته ای که باید درباره زانوی پرانتزی حتما مد نظر داشته باشید، ایجاد تغییر شکل استخوانی است. اگر کار به تغییرشکل استخوانی برسد یا مدت زمان زیادی از این موضوع بگذرد، دیگر قابل اصلاح نیست. برای همین بهتر است برای شناسایی هر چه سریع تر چنین مشکلاتی به متخصصین ارتوپدی مراجعه کنید تا مانع پیشرفت آن شوید.

🔵آیا پای پرانتزی در بزرگسالان قابل درمان است؟
پای پرانتزی را در بزرگسالان می توان با استفاده از قرص، عمل جراحی، درمان های فیزیکی و ورزش درمانی، درمان کرد. پای پرانتزی در بزرگسالان به خاطر آرتروز زانو یا ساییدگی غضروف مفاصل زانو ایجاد شده است که می توان با استفاده از قرص های ضد التهاب که درد را تسکین می دهد آن را بهبود داد.

⚪بیشتر افراد فکر می کنند صاف کردن پا فقط با استفاده از عمل جراحی امکان پذیر است. اما عمل جراحی هم خطرناک و هم گران است.از خطرات عمل جراحی عبارتند از:شکستن یا حذف استخوان، عفونت استخوانی، آسیب به عصب، گرفتگی پا، زخم یا خراش بزرگ بر روی پا
پس لزوما جراحی روش قطعی و اولیه درمان نیست .
فیزیوتراپیست جواد حسینی

11/12/2018

‍ پارگی منیسک زانو چگونه درمان میشود

❇️ نوع درمان پارگی منیسک بسته به نوع پارگی و اندازه آن و محل آن و مدت زمانی که از پارگی گذشته است متفاوت میباشد. سن، بیماریهای دیگری که ممکن است داشته باشید و اینکه شما زندگی پرتحرکی دارید یا معمولا فعالیت بدنی زیادی ندارید در تصمیم پزشک برای انتخاب نوع درمان شما موثر است.

✅یک سوم خارجی منیسک دارای خونرسانی خوبی است و پارگی هایی که در این قسمت هستند ممکن است بطور خودبخودی یا با عمل جراحی بخوبی ترمیم شوند. پارگی های طولی از این دسته پارگی ها هستند. دو سوم داخلی منیسک خونرسانی ندارد و بنابراین پارگی در این قسمت بهبود نمیابد چون بهبودی هر بافتی در بد نیاز به رسیدن مواد غذایی به سلول های آن بافت از طریق خون دارد.

✳️درمان این پارگی ها معمولا با عمل جراحی است و چون حتی با بخیه زدن پارگی در این قسمت، پارگی جوش نمیخورد درمان جراحی به این صورت است که آن قسمت از منیسک پاره شده که بصورت یک زائده در کنار بدنه اصلی منیسک قرار گرفته و موجب گرفتاری بیمار میشود از زانو خارج میشود.

🔲اگر پارگی منیسک در قسمت اطراف آن که خونرسانی خوبی دارد ایجاد شده است، در صورتیکه شما در زانویتان احساس ناراحتی نکنید و زانویتان پایدار باشد معمولا نیازی به عمل جراحی ندارید. در این صورت درمان شما عبارتست از:

◽️فیزیوتراپی، مدتی استراحت تا فشاری به زانویتان وارد نشود و بافت آسیب دیده فرصت بهبودی داشته باشد. ممکن است عصای زیر بغل به شما توصیه شود. چند بار در روز زانو را با یخ سرد کنید، البته یخ را مستقیما روی پوست نگذارید. در این موارد سعی کنید یک باند کشی را روی زانو ببندید تا زانو کمپرس شود. این فشار موضعی مانع از افزایش تورم شده و احتمالا میتواند مانع از خونریزی در بافت آسیب دیده گردد.

🔴سعی کنید دراز کشیده و زانویتان را بالاتر از سطح قلبتان بگیرید تا تورم زانو کم شود. در این موارد استفاده از داروی مسکن جهت کاهش درد و تورم هم میتواند مفید باشد.

29/10/2018

راه های‌مراقبت از مفصل زانو

اگر به فکر سلامت زانوهایتان هستید به توصیه‌های زیر عمل کنید:

برای کاهش فشار روی زانو باید کفش مناسب بپوشید. کفش‌های پاشنه‌کوتاه با اندازه مناسب برای راه رفتن و حفظ تعادل بدن موثر است👟

در صورت احساس درد در مفصل زانو باید مدتی به خود استراحت دهید. یعنی از روش‌هایی مثل استراحت کافی، کمپرس یخ و بالا قرار دادن
پا کمک بگیرید و در صورت ادامه پیدا کردن درد به پزشک مراجعه کنید .

با تقویت عضلاتی که از زانوها حمایت می‌کند می‌توانید کمی فشار را از روی زانوها بردارید.

زمانی را برای ورزش در نظر بگیرید تا عضلات و رباط اطراف مفصل‌ها تقویت شود.

برای کاهش فشار از روی مفاصل زانوها باید وزن مناسب را از طریق یک برنامه غذایی خوب و ورزش منظم حفظ کنید.

قبل از شروع ورزش بدن را گرم‌کنید و از ورزش زیاد با فشار بالا بپرهیزید.

ورزشهای تقویتی و محافظتی زانو را از فیزیوتراپیست خود بپرسید

28/10/2018

‍ 👣👣عارضه صافی کف پا در بزرگسالان👣👣

👨‍⚕اگر شما دارای کف پای صاف هستید و درد یا مشکلی در راه رفتن ندارید ،هیچ درمانی لازم نیست.
📌امااگر شما دارای کف پای صاف انعطاف پذیر می باشید و درد دارید میتوانید از کفش ها وکفی های طبی که قوس پا را حفظ می کنند استفاده کنید .
🔴در صورتی که صافی کف پا از نوع سفت و دردناک باشد بایدعلت بروز مشکل را یافت و درمان مربوطه را انجام داد.

✅باید توجه داشت که صافی کف پا می تواند باعث ایجاد مشکلات در مفصل زانو و مچ پا شود زیرا باعث ایجاد تغییراتی در راستای اندام تحتانی می شود.
در مجموع درمان صافی کف پای دردناک به شرح ذیل میباشد:
۱)استراحت و استفاده از یخ به منظور کاهش التهاب و درد
۲)استفاده از دارو های مسکن
۳)فیزیوتراپی در اکثر موارد بسیار کفایت دارد
۴)تجویز ارتزهای مخصوص ،کفش ها و کفی های طبی ،استفاده از بریس یا گچ
۵)تزریق کورتیکو اسید به منظور کاهش التهاب
۶)جراحی

15/07/2018

گز گز کردن دست و پا

گز گز کردن دست و پا عارضه و علامت شایعی در جامعه است.این اتفاق ممکن است نشانه‌ای از بیماری‌های متابولیک همچون دیابت، تیروئید، عفونت‌ و کمبود ویتامین باشد. مهم‌تر آن‌که، ضعف و بی‌حسی ناگهانی در یک یا دو اندام بدن در شرایطی می‌تواند از بیماری ام‌اس یا سکته مغزی خبر دهد، اما خواب‌رفتن دست و پا در همه موارد خطرناک نیست و می‌تواند عارضه‌ای کوتاه‌مدت باشد و ناشی از قرار گرفتن بدن در وضعیت نامناسب یا از عوارض های جانبی مصرف دارو باشد.

چه موقع خواب‌رفتن یا گزگز اندام نشانه‌ای خطرناک تلقی شود؟

خواب‌رفتن دست و پا اگر به دنبال صدمه به سر و گردن و ستون فقرات یا با ناتوانی یا اختلال در راه رفتن، کاهش هوشیاری، اختلال تکلم، تعادل و درد شدید همراه باشد، باید جدی گرفته شود. البته اختلالات بینایی و ناتوانی در کنترل ادرار و ضعف اندام حرکتی نیز از جمله نشانه‌هایی است که در کنار بی‌حسی و گزگز اندام‌ها نباید نادیده گرفته شود.

گزگز دست یک مشکل با دلایل متفاوت

شاید برای بسیاری احساس گز‌گز و خواب‌رفتگی، بویژه در انگشتان دست، نشانه بیماری شایعی در میان خانم‌ها به نام سندرم تونل کارپال(carpal tunnel syndrome) باشد که ناشی از آسیب‌دیدگی اعصاب دست است.خواب‌رفتن اندام‌هایی چون دست و پا در بسیاری موارد به بیماری‌های کبدی، کلیوی، عروقی، بافت همبند، کم‌کاری تیروئید، سرطان‌ها بویژه سرطان ریه، معده، پستان و تخمدان مربوط می‌شود.بعلاوه بروز این مشکل، گاه می‌تواند یک پیش‌آگهی جدی از سکته‌‌های مغزی، ام‌اس، تشنج و دیسک کمر و گردن باشد.کمبود ویتامین E، ویتامین‌‌های گروه B و ویتامینB3 نیز می‌تواند عوارضی چون گزگز دست و پا را به دنبال داشته باشد.حتی مصرف الکل نیز می‌تواند خواب‌رفتن دست و پا را به همراه داشته باشد. از سوی دیگر آلودگی با فلزات سنگین چون سرب، آرسنیک و جیوه و نیز مصرف داروهای شیمی‌درمانی، ضد ویروسی و آنتی‌بیوتیک‌ها هم ممکن است عوارضی چون گزگز دست و پا را در شخص ایجاد کند. بعلاوه برخی بیماری‌‌های خود ایمنی از یک‌سو با دیسک کمر یا جابه‌جایی استخوان‌های ستون فقرات و از سوی دیگر با خواب‌رفتن اندام‌ها همراه است.

خواب‌رفتگی ناگهانی دست و پا

گاهی احساس گز‌گز در اندام‌ها، بدون علت خاصی و به طور ناگهانی فقط در یک اندام بروز می‌کند. آیا در چنین شرایطی باید این عارضه را نشانه یک بیماری جدی تلقی کرد؟به یاد داشته باشید، خواب‌رفتگی قرینه نشان‌دهنده بیماری‌‌های متابولیک چون دیابت و تیروئید یا ناشی از عوارض داروها، عفونت‌ها و کمبود ویتامین است، اما خواب‌رفتگی غیر قرینه معمولا ناشی از ضربه، تحت فشار قرار گرفتن عصب، تومور و سکته مغزی است.

درمان گز گز و خواب رفتگی اندام ها چیست

درمان موفق هر عارضه‌ای به تشخیص دقیق و صحیح بیماری زمینه‌ای مسبب آن بازمی‌گردد که این مساله درباره درمان خواب‌رفتگی اندام‌ها نیز صادق است.به همین جهت اولین گام درمان گز گز دست و پا مراجعه به متخصص ارتوپدی یا فیزیوتراپی است تا عارضه علت یابی شود و روند تشخیص وسپس درمان شکل بگیرد. از آنجا که سلول‌‌های اعصاب محیطی، توانایی بازسازی مجدد را دارند، درمان خواب‌رفتگی معمولا موفقیت‌آمیز است. بر این اساس اصلی‌ترین توصیه برای پیشگیری و بهبود کامل این عارضه در چند واژه خلاصه می‌شود:حفظ وزن ایده‌آل، اجتناب از مواجهه با سموم،تمرینات ورزشی فیزیوتراپی،رژیم غذایی مناسب و متعادل و اجتناب از مصرف الکل و سیگار.در صورت وجود درد،گز گز و یا خواب رفتگی مزمن دست و پا حتما با متخصص مشورت گیرید.

فیزیوتراپیست جواد حسینی
کلینیک معالجوی قدس ٬دیپارتمنت فیزیوتراپی
شماره تماس
۰۷۸۶۱۸۰۶۸۹_ ۰۷۹۷۳۶۱۰۳۵

بر آنیم تا با ارائه خدماتی متمایز و‌معیاری همراه با جدیدترین و مدرن ترین تجهیزات روز فیزیوتراپی مصدر خدمتی باشیم برای آن...
10/06/2018

بر آنیم تا با ارائه خدماتی متمایز و‌معیاری همراه با جدیدترین و مدرن ترین تجهیزات روز فیزیوتراپی مصدر خدمتی باشیم برای آن عده از هموطنان عزیزمان که از مشکلات زانو ، دیسک های کمر و گردن ، آسیب های ورزشی و فلج های نیمه بدن رنج می‌برند .
فیزیوتراپیست جواد حسینی
دیپارتمنت فیزیوتراپی کلینیک معالجوی قدس
شهرک المهدی جبرئیل _ هرات _ افغانستان

Address

چهارده متری بالا_ نرسیده به کتابخانه رسالت _ کلینیک معالجوی قدس _ شهرک المهدی جبرئیل _ هرات _ افغانستان
Herat

Telephone

+93797361035

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Qods private clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram