SAVE HEART Organization for Afghan People

29/09/2025

اعوذبالله من الشیطان الرجیم
بسم الله الرحمان الرحیم

یوم لاینفع مال و لابنون - الا من اتی الله بقلب سلیم

السلام علیکم ورحمة الله وبرکاته

ویاړم چې د زړه د نړیوالې ورځې اړوند تاسې ته مبارکي وایم . نن موږ د انسان د بدن د تر ټولو مهم غړي یعنې زړه په اړه غږیږو.

د دې کال شعار، “هیڅ درزا مه پرېږدئ” Don’t miss a beat یو پیاوړی پیغام لري. دا موږ ته یادونه کوي چې د زړه هره درزا ارزښت لري، هره طبي معاینه مهمه ده، او هر ګام چې د مخنیوي په لور اخیستل کېږي، د ژوند ژغورلو توان لري.

زه د زړه جراح یم. زه هره ورځ ګورم چې د زړه ناروغي څنګه د خلکو او کورنیو ژوند بدلوي. ډېری ناروغان یوازې هغه وخت موږ ته راځي چې ناروغي ډېره زیاته شي — د سینې درد، د ساه تنګي، او ستړیا سره. خو حقیقت دا دی: د زړه ناروغي په خاموش ډول وده کوي، کله ناکله د کلونو لپاره. له همدې امله موږ باید د نښو له لیدلو غفلت ونه کړو، او له هر څه زیات، باید د مخنیوي فرصت له لاسه ورنکړو.

په ټوله نړۍ کې د زړه او رګونو ناروغۍ د مړینو تر ټولو ستر لامل دی، چې هر کال د میلیونونو خلکو ژوند اخلي. خو ښه خبر دا دی چې ډېری یې د مخنیوي وړ دي. ساده بدلونونه — لکه ورځنی فزیکي فعالیت، د مالګې او شکرو کموالی، د سګرټو پرېښودل، د فشار کنټرول، د ذهني فشار کمول او منظمې معاینې — د زړه حملې او سکتې مخه نیسي.

“یو درزا مه پرېږدئ” یوازې د زړه د تپش په اړه نه ده؛ دا د ژوند د تپش په اړه ده.
• په خپلو معایناتو کې یو درزا مه پرېږدئ — خپل د وینې فشار، شکر او کولیسټرول معاینه کړئ.
• په خپل ژوندانه کې یو درزا مه پرېږدئ — منظم ورزش وکړئ، متوازن خواړه وخورئ او د زړه ساتنه وکړئ.
• له خپلو عزیزانو سره یو درزا مه پرېږدئ — هغوی هڅوي، ملاتړ یې وکړئ او د سالم زړه لپاره ګډ ژوند وکړئ.

زه په عملیاتو کې کولای شم د زړه دهلیزونه خلاص کړم، والوونه یې بدل کړم، او هغه زړه چې ودرېدلی وي بېرته په حرکت راولم. خو تر ټولو لویه بریا هغه ده چې ناروغ ته عملیات ته اړتیا پیدا نه شي — ځکه مخنیوی یې مخکې کړی وي.

نو، نن راځئ ټول یوځای ژمنه وکړو: خپل زړونه واورو، هغوی ته پاملرنه وکړو، او هېڅکله یو درزا پرېنږدو.

مننه، او خدای دې زموږ ټول زړونه تل روغ، پیاوړي او خوشحاله وساتي.

ډاکټر سیدخالد راشد
د زړه جراحی متخصص
د Save Heart ادارې عمومی رئیس

29/09/2025

29 September
World HEART DAY

29/09/2025

Message of Director
—————————————————-

On the occasion of “ World Heart Day – 29 September 2025”

Good morning everyone,

It is an honor to share my views with you today on World Heart Day 2025, a day dedicated to the most extraordinary organ in our body—the heart.

This year’s theme, “Don’t Miss a Beat,” carries a powerful message. It reminds us that every heartbeat is precious, every check-up matters, and every step we take toward prevention can save lives.

As a cardiac surgeon, I see firsthand the toll heart disease takes on individuals and families. Too often, patients come to us only after symptoms become severe—chest pain, shortness of breath, fatigue. But the truth is: heart disease develops silently, sometimes for years. That is why we must not miss the warning signs, and more importantly, we must not miss the chance to prevent them.

Globally, cardiovascular diseases remain the leading cause of death, taking millions of lives each year. Yet, so many of these tragedies are avoidable. Simple choices—like exercising regularly, eating less salt and sugar, quitting to***co, managing stress, and going for regular health checks—can prevent heart attacks and strokes.

“Don’t Miss a Beat” is not just about the rhythm of the heart; it is about the rhythm of life.
• Don’t miss a beat with your health check-ups—know your blood pressure, blood sugar, and cholesterol.
• Don’t miss a beat with your lifestyle—stay active, eat smart, and give your heart the care it deserves.
• Don’t miss a beat with your loved ones—encourage them, support them, and live together with healthy hearts.

In the operating theater, I can replace valves, open blocked arteries, and restart a heart that has stopped. But the greatest surgery is the one that never has to happen—because prevention worked.

So today, let us make a promise: to listen to our hearts, care for them daily, to ensure that none of us nor our families ever “miss a beat”
Thank you and may we all live with healthier and stronger hearts.

29/09/2024

د زړه د نړیوالې ورځې په مناسبت د زړه د ساتندوېه ادارې پیغام

درنو هیوادوالو !
السلام علیکم ورحمة الله وبرکاته
نن د 2024 م کال د سپتمبر 29 مه نېټه ده چې د نړیوال کلیز په حساب دا د زړه نړیواله ورځ World Heart Day شمېرل کیږي.
د زړه د نړیوالې ورځې د لمانځنې څخه موخه د زړه او د زړه د ناروغیو په اړه د عام ولس د پوهاوي د کچې لوړول دي څو د زړه د هاغه ناروغیو څخه مخنیوی وکړای شو چې سببي عوامل او فکتورونه یې زمونږ او ستاسې د وس خبره ده.
د زړه ناروغۍ په نړۍ کې لومړی نمبر وژونکي ناروغۍ ګڼل کیږی چې له بده مرغه زمونږ هیواد افغانستان کې یې هم همدغه مقام خپل کړی دی.
د افغانستان د خلکو لپاره د زړه ساتندویه اداره یا Save Heart Organization for Afghan People
غواړي ددغه ورځې په پلمه هیوادوالو ته په لنډ ډول داسې پیغام وړاندې کړي:

❤️ وکاروئ څو ❤️ وپیژنۍ

د زړه د ساتنې لپاره :
- [ ] په منظم ډول ورزش وکړۍ
- [ ] ناپاک , حرام او زیاتو خوړو څخه ډډه وکړئ
- [ ] د سګرټ او هر راز نشه یې توکو له استعمال څخه ډډه وکړئ
- [ ] که شکر او یا لوړ فشار مرض لرئ نو سمه تداوي یې وکړۍ او پروخت مو درمل وکاروئ
- [ ] که کورنۍ کې مو څوک د زړه تکلیف لري نو تاسې هم خپل صحی معاینات تکمیل کړۍ
- [ ] د بې ځایه غصې​, حسد , کینې او تشویش څخه ځانونه وساتئ

له الله جل شانه سره مو روحي اړیکه ټینګه وساتئ او د انسانانو خدمت خپله موخه وګرځوئ تاسې به غښتلي زړونه ولرئ

ډاکټر سیدخالد راشد
د زړه د جراحي متخصص
د زړه ساتندوېه ادارې رئیس

29/09/2024

29th September
World Heart ❤️ Day

د زړه نړیواله ورځ

د زړه د نړیوااې ورځې په مناسبت نن ماښام اووه بجې د زړه دحملو د مخنیوی او تداوۍ په اړه د ازادي رادیو د پښتو خپرونې سره په ژوندۍ برنامه کې داکتر سید خالد راشد مېلمه دی او اته بجې د دري خپرونې سره

28/01/2024

29/09/2023

د زړه د نړیوالې ورځې په مناسبت د زړه د ساتندوېه ادارې پیغام

درنو هیوادوالو !
السلام علیکم ورحمة الله وبرکاته
نن د 2023 م کال د سپتمبر 29 مه نېټه ده چې د نړیوال کلیز په حساب دا د زړه نړیواله ورځ World Heart Day شمېرل کیږي.
د زړه د نړیوالې ورځې د لمانځنې څخه موخه د زړه او د زړه د ناروغیو په اړه د عام ولس د پوهاوي د کچې لوړول دي څو د زړه د هاغه ناروغیو څخه مخنیوی وکړای شو چې سببي عوامل او فکتورونه یې زمونږ او ستاسې د وس خبره ده.
د زړه ناروغۍ په نړۍ کې لومړی نمبر وژونکي ناروغۍ ګڼل کیږی چې له بده مرغه زمونږ هیواد افغانستان کې یې هم همدغه مقام خپل کړی دی.
د افغانستان د خلکو لپاره د زړه ساتندویه اداره یا Save Heart Organization for Afghan People
غواړي ددغه ورځې په پلمه هیوادوالو ته په لنډ ډول داسې پیغام وړاندې کړي:

❤️ وکاروئ څو ❤️ وپیژنۍ

د زړه د ساتنې لپاره :
- [ ] په منظم ډول ورزش وکړۍ
- [ ] ناپاک , حرام او زیاتو خوړو څخه ډډه وکړئ
- [ ] د سګرټ او هر راز نشه یې توکو له استعمال څخه ډډه وکړئ
- [ ] که شکر او یا لوړ فشار مرض لرئ نو سمه تداوي یې وکړۍ او پروخت مو درمل وکاروئ
- [ ] که کورنۍ کې مو څوک د زړه تکلیف لري نو تاسې هم خپل صحی معاینات تکمیل کړۍ
- [ ] د بې ځایه غصې​, حسد , کینې او تشویش څخه ځانونه وساتئ

له الله جل شانه سره مو روحي اړیکه ټینګه وساتئ او د انسانانو خدمت خپله موخه وګرځوئ تاسې به غښتلي زړونه ولرئ

ډاکټر سیدخالد راشد
د زړه د جراحي متخصص
د زړه ساتندوېه ادارې رئیس

29/09/2023

World Heart Day

29/09/2023

World Heart Day
29th September

World Heart Day is celebrated every year on 29 September.

In May 2012, world leaders committed to reducing global mortality from non-communicable diseases (NCDs) by 25% by 2025. Cardiovascular disease (CVD) is accountable for nearly half of all NCD deaths making it the world’s number one killer. World Heart Day is, therefore, the perfect platform for the CVD community to unite in the fight against CVD and reduce the global disease burden.

HEART DISEASE AND STROKE, IS THE WORLD’S LEADING CAUSE OF DEATH CLAIMING 18.6 MILLION LIVES EACH YEAR

Created by the World Heart Federation, World Heart Day informs people around the globe that CVD, including heart disease and stroke, is the world’s leading cause of death claiming 18.6 million lives each year, and highlights the actions that individuals can take to prevent and control CVD. It aims to drive action to educate people that by controlling risk factors such as to***co use, unhealthy diet and physical inactivity, at least 80% of premature deaths from heart disease and stroke could be avoided.

World Heart Day is a global campaign during which individuals, families, communities, and governments around the world participate in activities to take charge of their heart health and that of others. Through this campaign, the World Heart Federation unites people from all countries and backgrounds in the fight against the CVD burden and inspires and drives international action to encourage heart-healthy living across the world. We and our members believe in a world where heart health for everyone is a fundamental human right and a crucial element of global health justice.

19/09/2023

15/09/2023

زه لګیا یمه دننه زړه ګنډمه —- خداېه مه ماتوې ستنه زړه ګنډمه

19/08/2023

ویاړ ویاړ ❤️❤️❤️❤️