Omar Naser Diagnostic Clinic

24/03/2021

کلینیک عمر ناصر سال نو و نوروز ۱۴۰۰ خورشیدی را به همه مردم رنجدیده خود تبریک عرض نموده سال خوب و خوش دور از آفات وامراض را برایتان آرزو داریم .

11/02/2021

چـــــــــرا سقط جنین رخ میدهد؟
_________________________________
سه ماهه اول بارداری دوران بسیار حساسی است و از هفته 16 به بعد احتمال بروز خطر کاهش میابد چون تا این زمان اندام‌های جنین، قلب و مغز او تا حدی شکل گرفته است.
سقط به معنی از دست رفتن ناگهانی حاملگی پیش از هفته بیست و هشتم حاملگی است و در هفته‌های اول بارداری حدود یک‌سوم بارداری‌ها ممکن است به سقط ختم شود و بخش عمده‌ای از آن زمانی است که حتی زن نمیتواند متوجه شود.
دلایل سقط جنین چیست؟
سقط دلایل متعددی دارد و معمولا نمیتوان علت اصلی آن را مشخص کرد اما ناهنجاری‌های کروموزومی و جایگزینی نامناسب جنین در بافت مخاط رحم از جمله مهم‌ترین آنهاست همچنین هر چه سن مادر بیشتر باشد احتمال سقط هم افزایش میابد.
‌مصرف سگرت، مصرف داروهای خاصی که ممکن است بدون مشورت داکتر مصرف شود،‌ حاملگی‌های دوگانی و چند گانه، بیماری‌های مانند دیابت شکر، اختلالات دستگاه ایمنی بدن، تجربه بارداری ناموفق و غیره خطر سقط را افزایش میدهد.

خونریزی را باید جدی گرفت!
شایع‌ترین علت خونریزی در دوران بارداری سقط جنین است و از هر ده سقط جنین، هشت سقط پیش از هفته سیزدهم بارداری اتفاق می‌افتد البته خونریزی همیشه هم علامت سقط جنین نیست.
در واقع در سه ماه اول بارداری خونریزی کم خیلی‌ شایع است که بیشتر به خودی خود قطع میشود و جنین به رشد خود ادامه خواهد داد البته در صورت( لکه‌بینی) یا خونریزی در دوران بارداری باید بلافاصله به داکتر مراجعه کنید تا علت اصلی مشخص شود.
به عنوان مثال یکی‌ از عوامل خونریزی حاملگی خارج رحم است که یک درصد خانم‌های باردار آن را تجربه میکنند.
در چنین شرایطی باید مدام تحت نظر باشید تا با مراقبت‌های اصولی بارداری موفقی را سپری کنید.

علائم سقط جنین را بشناسید!
از جمله مهم‌ترین علت‌های سقط خونریزی و دردهای زیرشکم است اگر دردهای خیلی‌ شدید یا فقط در یک سمت از شکم باشد ممکن است حاملگی خارج از رحم باشد.
همچنین ممکن است مقداری بافت دفع کنید که بیشتر شبیه به لخته‌ خون است باید بدانید در بیشتر مواقع این خونریزی‌ها به تدریج از بین میرود که البته زمان و شدت از بین رفتن آن برای افراد مختلف متفاوت است و بین چند روز تا دو هفته طول میکشد حتی گاهی ممکن است متوجه سقط جنین خود نشوید و تا که سونوگرافی همه چیز را مشخص کند.
در این حالت رشد جنین متوقف میشود اما در رحم باقی‌ میماند بنابراین درد و خونریزی هم ندارید و فقط بعضی‌ از علائم بارداری مانند حالت تهوع دلبدی، تورم و درد سینه‌ها هم از بین میرود بنابراین توصیه میشود در سه ماهه اول حاملگی با بروز کوچک‌ترین تغییری در وجود به جای گوش‌کردن به توصیه‌های اطرافیان به متخصص مراجعه کنید.

دلیل دور دوم سقط جنین چیست؟
این موضوع را در پست بعدی دنبال کنید.

30/11/2020

مرحوم پروفیسور دوکتور میر برکت الله افضلی از همکاران خوب و متخصص ورزیده کلینیک عمر ناصر بود که با تاسف چندی قبل در اثر سکته قلبی دار فانی را وداع گفت تمام همکاران کلینیک عمر ناصر مراتب تاثر وتاسف خودرا اظهار نموده برای مرحوم افضلی صاحب بهشت برین وبه بازمانگانش صبر جمیل واجر جزیل استدعا داریم از صفات خوب مرحوم افضلی صاحب ایمان داری خلق خوش ومهربانی وصداقت ووطندوستی بود مرحوم افضلی صاحب چهل وپنج سال قبل در شفاخانه علی آباد کابل که در آنوقت مجهز به وسایل جراحی قلب بود عملیات قلبی را سپری نموده بود .

03/04/2020

آیا مصرف ویتامین «دی» خطر ابتلا به ویروس کرونا را کاهش می‌دهد؟

سایت خبری «هلث لاین» (به انگلیسی: Healthline) در مقاله مفصلی، تاثیر مصرف ویتامین «د» (یا دی) در کاهش خطر ابتلا به ویروس کرونا را بررسی‌ کرده است

ویتامین «د» یک ویتامین محلول در چربی است که نقش مهمی در بسیاری از کارکردهای حیاتی بدن دارد.

این ماده مفید برای سلامتی سیستم ایمنی بدن از اهمیت ویژه ای برخوردار است، به همین دلیل این پرسش برای بسیاری مطرح است که آیا مصرف آن می تواند خطر ابتلا به کووید ۱۹ را کاهش دهد.

البته باید در نظر داشت که در حال حاضر هیچ درمان یا روش پیشگیری قطعی برای ویروس کرونا وجود ندارد و ‌‌بهترین راهکار پیشگیرانه، رعایت فاصله اجتماعی و استفاده مرتب از مواد ضدعفونی کننده است.

برخی پژوهش ها نشان می دهد که داشتن مقدار کافی این ویتامین و مصرف مکمل آن می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و مانع بروز بیماری های تنفسی می شود.

این مقاله در ادامه به بررسی نقش و اهمیت این ویتامین در بدن می پردازد.

ویتامین «د» برای عملکرد صحیح سیستم ایمنی بدن، که نخستین سنگر دفاعی در مقابل عفونت و بیماری است، ضروری است.

این ویتامین در تقویت پاسخ دفاعی بدن نقش اساسی دارد.

این ویتامین دارای خاصیت ضدالتهابی است و در عین حال سیستم ایمنی بدن را فعال می کند که بسیار مهم است.

ویتامین «د» به منظور تقویت عملکرد سلولهای ایمنی، از حمله سلولهای تی و ماکروفاژها، از بدن در برابر عوامل بیماری زا محافظت می کند.

در حقیقت، این ویتامین برای عملکرد سیستم ایمنی به قدری اهمیت دارد که کمبود آن می تواند منجر به افزایش حساسیت به عفونت، بیماری ‌و سایر اختلالات مرتبط با سیستم ایمنی بدن شود.

سطح پایین این ویتامین خطر احتمال ابتلا به بیماری های تنفسی چون آسم، سل، و انسداد مزمن ریوی و همچنین عفونت های ویروسی تنفسی ‌‌و‌ باکتریایی را افزایش می دهد.

علاوه بر این، کمبود این ویتامین با کاهش یا ضعف عملکرد ریه مرتبط است که ممکن‌ است توانایی بدن در مقابله با عفونت های تنفسی را تحت تأثیر قرار دهد.

هر چند که پژوهش های پزشکی نشان نمی دهد که مصرف ویتامین «د» خطر ابتلا به ویروس کرونا را کاهش می دهد ولی به دلایل مختلفی می تواند مفید باشد یا حداقل مصرف آن ضرری ندارد.

کمبود این ویتامین موجب تضعیف عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود و خطر ابتلا به بیماری های تنفسی را افزایش می دهد.

برخی از مطالعات نشان می دهد که مکمل های ویتامین «د» می تواند سیستم دفاعی بدن را تقویت کند ‌و به صورت کلی محافظ در برابر عفونت های تنفسی محسوب می شود.

یک‌ بررسی جدید روی بیش از ۱۱ هزار نفر در ۱۴ کشور جهان نشان می دهد، مصرف مکمل این ویتامین خطر ابتلا به عفونت های حاد تنفسی را، هم در میان افرادی که کمبود ویتامین «د» دارند و هم دیگران، کاهش می دهد.

پژوهش ها نشان می دهد که مکمل های ویتامین «د» باعث کاهش مرگ و میر در بزرگسالانی می شود که بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های مختلف تنفسی هستند.

هر چند که هیچ نشانه ای در دست نیست که مصرف مکمل این ویتامین بتواند مانع ابتلا به ویروس کرونا شود، ولی کمبود این ویتامین ممکن است به طور کلی باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن و آسیب پذیری بیشتر در مقابل بیماری و عفونت شود.
کاپی

01/04/2020

31/03/2020

، این خلاصه عالی را برای جلوگیری از آلودگی ارسال کرده است.

* ویروس ارگانیسم زنده نیست ، بلکه یک مولکول پروتئین است که توسط یک لایه محافظ لیپید (چربی) پوشانده شده است ، که در صورت جذب شدن از طریق سلول های مخاطی چشم، بینی یا دهان، کد ژنتیکی خود را تغییر می دهد. (جهش) و آنها را به سلولهای متجاوز و چند برابر کننده تبدیل می کند.
* از آنجا که ویروس یک ارگانیسم زنده نیست بلکه یک مولکول پروتئین است، کشته نمی شود بلکه به تنهایی فروپاشی و پوسیدگی پیدا می کند. زمان فروپاشی به دما، رطوبت و نوع ماده ای که در آن قرار دارد، بستگی دارد.
* ویروس بسیار شکننده است. تنها چیزی که از آن محافظت می کند یک لایه خارجی چربی است. به همین دلیل است که برای از بین بردن آن صابون یا مواد شوینده بهترین راه حل است، زیرا چربی را کاهش می دهد (به همین دلیل شما باید برای ایجاد کف بیشتر شست و شو را به مدت 20 ثانیه یا بیشتر ادامه دهید). با حل کردن لایه چربی، مولکول پروتئین به تنهایی تجزیه می شود. گرما چربی را ذوب می کند. به همین دلیل استفاده از آب بالاتر از 25 درجه سانتیگراد برای شستن دست ها، لباس ها و همه چیز بسیار خوب است. علاوه بر این، آب گرم باعث ایجاد کف بیشتر می شود و به همین خاطر گرما مفیدتر است.
* الکل یا هر نوع مخلوط الکل بیش از 65٪ چربی ها را حل می کند ، به خصوص لایه چربی خارجی ویروس.
* هر مخلوط با 1 قسمت سفید کننده و 5 قسمت آب به طور مستقیم پروتئین را حل می کند و آن را از داخل می شکند.
* آب اکسیژنه نیز پس از صابون، الکل و کلر به نابودی ویروس کمک می کند، زیرا پراکسید حل کننده پروتئین ویروس است، اما باید از آن به طور خالص استفاده شود که البته به پوست آسیب می رساند.
* مواد ضد باكتري کمکی نمی کند. ویروس ارگانیسم زنده مانند باکتری ها نیست. آنها با آنتی بیوتیک از بین نمیروند. اما به سرعت ساختارشان با هر آنچه گفته شد از هم گسیخته میشود.
* هرگز لباس، بشقاب یا پارچه استفاده شده یا استفاده نشده را تکان ندهید. ویروس در حالی که به یک سطح متخلخل چسبیده است، بسیار بی اثر است و فقط بین 3 ساعت روی پارچه و مواد متخلخل، 4 ساعت روی مس، این ماده به طور طبیعی ضد عفونی کننده است؛ 24 ساعت روی مقوا، 42 ساعت روی فلز و 72 ساعت روی پلاستیک، باقی می ماند. اما اگر آن را تکان دهید یا گرد گیری کنید، مولکول های ویروس حداکثر 3 ساعت در هوا شناور می شوند و می توانند در بینی شما جای بگیرند.
* مولکولهای ویروس در سرما بسیار پایدار هستند و در سیستمهای تهویه مطبوع در خانه ها و اتومبیل ها. آنها همچنین برای پایداری بیشتر به تاریکی و رطوبت نیاز دارند. بنابراین ، محیط های کم آب و خشک، گرم و روشن سریعتر آن را تخریب می کنند.
* اشعه ماوراء بنفش: تابش اشعه ماوراء بنفش روی هر شیئی که ممکن است روی آن ویروس باشد، پروتئین ویروس را تجزیه می کند. به عنوان مثال، برای ضد عفونی و استفاده مجدد از ماسک مناسب است.
البته مراقب باشید ، چون این اشعه باعث تجزیه کلاژن (که پروتئین است) شده و درنهایت باعث ایجاد چین و چروک و سرطان پوست می شود.
* ویروس نمی تواند از پوست سالم عبور کند.
* سرکه مفید نیست زیرا باعث از بین رفتن لایه محافظ چربی نمی شود.
نوشیدنی الکلی، ودکا ... مصرف نکنید‌. قوی ترین ودکا 40٪ الکل دارد درحالی که برای ازبین رفتن ویروس به 65٪ الکل نیاز است.
* هرچه فضا محدودتر باشد، غلظت ویروس بیشتر می شود. هرچه هوای بازتر باشد یا به طور طبیعی تهویه شود،غلظت ویروس کمتر است.
* بسیار سفارش شده که شما باید قبل و بعد از لمس مخاط، مواد غذایی، قفل ها، دستگیره ها، سوئیچ ها، ریموت، تلفن همراه، ساعت، رایانه، میز، تلویزیون و غیره دست خود را بشویید و هنگام استفاده از سرویس بهداشتی.

* همچنین ناخن های خود را کوتاه کنید تا ویروس در آنجا پنهان نشود.


از کجا می دانید کرونا ویروس دارید؟
* 1 خارش در گلو *
* 2 خشکی گلو *
* 3 سرفه خشک.*
* بنابراین زمانی که متوجه این سه مورد شدید به سرعت آب گرم و نوشیدنی مصرف کنید.

این اطلاعات را به تمام خانواده و دوستان خود منتقل کنید.

26/03/2020

درمان ساده کرونا ویروس بدون دارو
اگر کرونا گرفتیم باید چکار کنیم؟
اولا به بیمارستان نروید حتی برای تست، فرض کنید تست مثبت است شفاخانه میروید و درمان شروع میشود. شما اولاً دریک اطاق که کسی اجازه نداشته باشد داخل شود قرنطین کنید.با دستکش جدید در هر بار بپوشید به اشیای خانه دست زنید و ماسک بپوشید تا به فامیل سرایت نکند. و شروع به مبارزه کنید.
درمان
درمان اساسا بر اساس نقطه ضعف ویروس صورت میگیرد که در کتاب میکروب شناسی جاوتز به این نقطه ضعف ویروسها اشاره شده که اساس درمان اکثر بیماریهای ویروسی و حتی بیماریهایی مثل سرطانهای وابسته به ویروسهاست مثل پاپیلوما ویروس و هرپس سیمپلکس و ... "اکثر ویروسها در ۵۶ درجه سانتیگراد از بین میروند" .
در هنگام بیماری چرا تب میکنیم؟ زیرا با افزایش درجه حرارت از ۳۶/۵ و ۳۷ درجه به ۳۸ تا ۴۰ درجه , بدن ، محیط رشد باکتریها و ویروسها و سایر عوامل بیماری زا را محدود کرده و به کمک سیستم ایمنی آنرا از بین میبرد.
پس بجز در نوزادان و کودکان که تب بالا برایشان خطر دارد و نیز افراد سالخورده که بیماری قلبی و زمینه ای دارند لطفا از مسکن و انواع تابلیتها (سرکوب کننده های ایمنی بدن) استفاده نکنید تا بدن بتواند با میکروبها مقابله کند اگر بتوان بطور مصنوعی و موضعی دمای بدن و دستگاهی از بدن مثلا دستگاه تنفس را بالا برد بسرعت بیماری کنترل میشود مراحل درمان عملی که شاخ غول پیکر اکثر ویروسها از جمله ویروس کرونا را میشکند واز پای در میآورد ذیلا نگاشته میشود
۱-با اولین احساس سوزش در گلو باید مانع تکثیر ویروس شد باید به بدن کمک کنیم تا خیلی زودتر درمان شویم چگونه؟
با مقداری آب نمک داغ غرغره کنید و با بلند کردن سر ،بسته به تحمل شخص، آب نمک را در گلو نگه دارید تا داغی آن اثر کند حدود یک دقیقه با انجام اینکار تا دو ساعت و بیشتر از سوزش گلو خلاص میشوید و با ادامه همین غرغره داغ سه بار در روز فاتحه ویروس در روز اول خوانده شده است.

۲-اگر سوزش ادامه پیدا کرد علاوه بر غرغره یک پلته سیر را در دهان گذاشته و بدون خوردن آن هر از گاهی آنرا زیر دندان بگیرید تا آلیسین موجود در آن آزاد شود و بخارش را به مجاری تنفسی و ریه ها برسانید که بدلیل خواص ضد باکتریایی‌اش میتواند انواع میکروبهای گلو درد را از بین ببرد نفس را ۱۰ ثانیه نگه دارید تا مسیر عفونت را پاکسازی کند با اطمینان ۸۰ ٪ درمان میشوید.
۳- اگر عفونت ادامه یافت و سرفه شروع شد این بار باید بخور آب داغ صورت گیرد بطوری که حتما بخار داغ آب به مجاری تنفسی و ریه برسد با اطمینان ۹۰ ٪ سه بار بخور آب داغ در روز اول و دوم، ویروس را ریشه کن خواهد کرد
۴- اگر بیماری شدید بود و کسی مراحل قبل را انجام نداده باشد و بیمار شود علاوه بر انجام مراحل سه گانه بالا، مرحله زیر را هم انجام دهد یک قاشق آب لیمو ترش تازه را با یک قاشق عسل مخلوط و بخورید که قویترین و مهم ترین آنتی بیوتیک برای درمان انواع ویروسهاست چای کمرنگ داغ و سوپهای داغ محلی برای سرعت دادن به روند بهبود موثر هستند مرطوب کردن هوای اتاق با گذاشتن کاسه آب روی بخاری و اجاق عامل مهمی در کاهش بیماربهای تنفسی است بخار سونا بخصوص نوع مرطوبش غوغا میکند تزریق انواع سرکوب کننده های ایمنی بدن مثل کورتیزون هیدروکورتیزون دگزامتازون بتامتازون و سایر تابلیتها ممنوع میباشد و خطر مرگ را بدنبال دارد با اطمینان ۹۹ ٪ با انجام ۴ مرحله بالا همه نوع ویروس تنفسی مثل کرونا نابود شده و در روز اول برآن غلبه خواهید کرد
بیمارستان نروید عامل مرگه آنجا است وبینی بند زیاد مصرف میکنند و مواد شوینده که اینها سردی زیاد میاره برای شش ها و مغز و انها را از کار میندازه
مگر اینکه خودتان بیماری دیگری داشته باشید و با دچار شدن به این ویروس نیاز به مراقبتهای خاص داشته باشید
ویروس_کرونا قبل از اینکه به ریه برسد و شروع به فعالیت کند بمدت تقریبی ۴ روز در گلو میماند و ایجاد سرفه و گلودرد میکند در این زمان بمحض شروع سرفه یا گلودرد اگر آب زیاد نوشیده شود و همچنین قرقره با کمی نمک و سرکه میتوان از ورود این ویروس به ریه جلوگیری کرد و ویروس را از بین برد.
لطفا برای نجات عزیزانمون تا می توانید منتشر کنید
شاید ناجی جان کسی شدید..کاپی

28/11/2019

11/10/2019

دلایل عجیبی که باعث سفیدی موی سر می شود

یکی از مهم‌ترین پیامدهای سبک زندگی مدرن، موهای سفید است. برای خیلی‌ها احساس ترس و وحشتی که با دیدن اولین تار موی سفید در بین موهایشان به وجود می‌آید با هیچ چیز قابل مقایسه نیست.
به گزارش بهداشت نیوز سفید شدن مو‌ها با افزایش سن طبیعی است؛ اما هنگامی که آن‌ها را در اوایل دهه ۳۰ و بعضی اوقات، حتی ۲۰ سالگی مشاهده می‌کنید، بسیار مأیوس‌کننده است. هم خاکستری شدن و هم سفید شدن مو‌ها نتیجه‌ی این است که مو‌ها رنگ‌دانه‌هایشان را از دست داده‌اند. هنگامی که کاهش قابل توجهی در رنگدانه‌ها به وجود می‌آید، مو‌ها خاکستری می‌شوند و وقتی هیچ رنگدانه‌ای وجود ندارد، مو‌ها سفید می‌شوند. هنوز علت دقیق این مورد کشف نشده است؛ اما در ادامه فاکتور‌هایی که منجر به سفید شدن مو‌ها می‌شود و راه‌حل‌های درمانی آن را آورده‌ایم.

چه عواملی باعث ایجاد مو‌های سفید می‌شود؟
رشد مو هنگامی اتفاق می‌افتد که سلول‌های پیر به دلیل تولید سلول‌های جدید توسط فولیکول‌های مو بیرون رانده می‌شوند. این اتفاق در سه مرحله رشد (آناژن)، توقف (کاتاژن) و استراحت (تلوژن) رخ می‌دهد. در طول دوره‌ی استراحت، مو‌های شما به طول عمر خود می‌رسند و می‌افتند و تار موی جدیدی در آنجا رشد می‌کند. هنگامی که مو‌های شما رشد می‌کنند، رنگ‌دانه‌هایی به آن‌ها تزریق می‌شود که به آن رنگ می‌دهد. با افزایش سن، میزان رنگدانه‌ای که به هر رشته مو تزریق می‌شود کاهش می‌یابد، به همین دلیل مو‌ها خاکستری و در نهایت سفید می‌شوند.

بروز مو‌های سفید با عوامل زیر مشخص می‌شود:

برخی شرایط اساسی پزشکی می‌توانند باعث از بین رفتن رنگدانه در موهایتان شوند. آن‌ها عبارت‌اند از: کمبود ویتامین B۱۲ یا مشکلات غده تیروئید و هیپوفیز

۱- ژنتیک
متخصصان می‌گویند ژن‌ها عامل اصلی تعیین‌کننده‌ی این هستند که موهایتان در چه سنی رنگدانه از دست بدهند. برای برخی افراد، این اتفاق حتی ممکن است قبل از ۲۰ سالگی بیفتد و برای برخی دیگر، اولین تار‌های سفید نسبتاً دیر مشاهده می‌شوند. هر چه پدر و مادر و پدربزرگ و مادربزرگتان زودتر موهایشان سفید شده باشد، احتمال این که مو‌های شما هم زود سفید شوند، بیشتر است.

۲- کمبود ملانین
در بیشتر موارد، کمبود ملانین عامل اصلی سفید شدن موهاست. تولید ملانین به تغذیه مناسب و دریافت پروتئین کافی بستگی دارد. کمبود این مواد مغذی باعث می‌شود میزانِ ملانین، از حد قابل قبول پایین‌تر بیاید.

۳- عدم تعادل هورمون‌ها
هورمون‌های شما تأثیر زیادی بر روی رنگدانه‌ی موهایتان دارند. عدم تعادل آن‌ها می‌تواند باعث سفید شدن زودهنگام مو‌ها شود.

۴- برخی شرایط پزشکی
برخی شرایط اساسی پزشکی می‌توانند باعث از بین رفتن رنگدانه در موهایتان شوند. آن‌ها عبارت‌اند از: کمبود ویتامین B۱۲ یا مشکلات غده تیروئید و هیپوفیز.

۵- استرس
استرس ناشی از برنامه‌های سرسام‌آور و مشغله‌های زیاد کاری، یکی دیگر از دلایل مهم خاکستری شدن زودهنگام موهاست؛ چه به تنهایی و چه به دلیل افزایش دیگر عادات نادرست مثل مصرف بیشتر فست فود‌ها و... در این شرایط.

۶- مواد شیمیایی
بعضی اوقات، استفاده از محصولات شیمیایی مانند شامپوها، صابون‌ها، رنگ مو‌ها و ... ممکن است به طور مستقیم باعث این مشکل شود و یا می‌تواند با ایجاد عفونت یا آلرژی به طور غیرمستقیم موجب خاکستری شدن زودرس مو‌ها شود.

۷- عوامل خارجی
تغییر در رنگ موی شما می‌تواند به دلیل عوامل خارجی مانند آب و هوا، آلودگی و قرار گرفتن در معرض برخی مواد شیمیایی رخ دهد. این عوامل روند پیری را تسریع می‌کنند.

اخیراً در مورد فقدان رنگدانه در مو یک موفقیت اساسی حاصل شده است؛ به طوری که مشخص شد فولیکول‌های مو مقدار کمی پراکسید هیدروژن آزاد می‌کنند که با گذشت زمان انباشته می‌شوند و با رنگ‌زدایی از مو‌ها باعث خاکستری شدن و در نهایت سفید شدن آن‌ها می‌شوند. با از بین بردن این تجمع، این امکان وجود دارد که مو‌های شما رنگ طبیعی خود را دوباره به دست بیاورند.

۸- چاقی
در مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۵ در مجله the American Academy of Dermatology منتشر شد، دانشمندان مشاهده کردند افراد چاق ممکن است با افزایش خطر ابتلا به خاکستری شدن زودرس مو‌ها مواجه شوند. بدین منظور بهتر است وزنتان را در محدوده‌ی طبیعی نگه دارید.

۹- کمبود ویتامین D
همان‌طور که ذکر شد برخی کمبود‌های غذایی می‌توانند موجب خاکستری شدن مو‌ها شوند؛ یکی از آن‌ها کمبود ویتامین د است. یک مطالعه منتشرشده در مجله بین‌المللی Trichology نشان داد کودکانی که دچار مو‌های خاکستری زودرس بودند، در مقایسه با گروه کنترل، به میزان قابل توجهی دچار کمبود یا مقدار ناکافی از ویتامین د بودند.

۱۰- بیماری خودایمنی آلوپسی آره آتا
بیماری پوستی خود ایمنی آلوپسی آره‌اتامی‌تواند منجر به سفید شدن تار‌های مو شود. طبق توضیحات بنیاد ملی آلوپسی آره‌آتا، مبتلایان به این بیماری ممکن است مو‌های سر یا بدنشان را کاملاً از دست بدهند. این اتفاق به این دلیل می‌افتد که سیستم ایمنی بدن به فولیکول‌های مو حمله می‌کند و باعث ریزش مو‌ها می‌شود و وقتی موی جدید رشد کرد، سفید می‌شود.

آیا می‌توان از سفید شدن مو‌ها پیشگیری کرد؟
این که خاکستری شدن مو‌ها قابل برگشت است و یا این که برای کمک به سیاه شدن مو‌های سفید چه کاری می‌توان انجام داد، تا حد زیادی به علت ایجاد آن بستگی دارد. اگر ژنتیک عامل این اتفاق باشد، کار چندان زیادی نمی‌توان کرد.
اگر علت اصلی یک مشکل اساسی بهداشتی است، با پزشک مشورت کنید تا ببینید بهترین کاری که می‌توان انجام داد کدام است؟ هنگامی که مشکل رفع شد، ممکن است به بازگرداندن رنگدانه به مو‌های شما کمک شود؛ البته در این مورد تضمین قطعی وجود ندارد.
پیگمانتاسیون مجدد گاهی اوقات پس از هورمون درمانی امکان‌پذیر است.

راه دیگر برای بهبود رنگدانه‌ها مصرف تزریقی یا خوراکی ویتامین B-۱۲ است.

نکاتی برای خلاص شدن از شر مو‌های سفید:

۱- افزایش مصرف ویتامین B۱۲

به دلیل کمبود ویتامین B۱۲ مو‌های شما ممکن است سفید شوند. اگر این مسئله‌ی شماست برگشت فرآیند خاکستری شدن مو‌ها می‌تواند به آسانی و راحتی مصرف مقادیر کافی از این ویتامین باشد.

کمبود ویتامین B۱۲ باعث کم‌خونی کشنده (پرنیشیوز) می‌شود و از دست دادن رنگدانه‌های موهایتان نیز از علائم این بیماری است. با حفظ یک رژیم غذایی متعادل که مقادیر مناسبی ویتامین به شما می‌دهد، می‌توان این وضعیت را برطرف کرد.

۲- بررسی غده‌ی تیروئید و درمان آن در صورت کم کاری
غده تیروئید شما روی تمام عملکرد‌های حیاتی بدنتان تأثیر دارد. هیپوتیروئیدیسم یا کم کاری تیروئید می‌تواند منجر به سفیدی زودرس مو‌ها شود. لازم است سطح تیروئیدتان را بررسی کنید تا در صورت از بین رفتن رنگدانه در موهایتان از علت آن آگاهی داشته باشید.

کم کاری تیروئید یک بیماری مزمن جدی است و ممکن است به مکمل هورمون نیاز داشته باشد. برخی از غذا‌ها می‌توانند در عملکرد غده تیروئید شما اختلال ایجاد کنند. برای کنترل سطح تیروئید، حواستان به آن‌ها باشد.

۳. ترک سیگار
سبک زندگی شما تأثیر زیادی در سلامتی و رنگ موهایتان دارد. استعمال سیگار بر روی بدن شما اثرات نامطلوبی دارد و می‌تواند در سفید شدن مو‌ها مشارکت کند.
نتایج یک مطالعه نشان داد که افراد سیگاری نسبت به افراد غیرسیگاری شانس بیشتری برای از دست دادن رنگدانه مو دارند.

۴- دریافت آنتی‌اکسیدان‌ها به مقدار کافی
رژیم غذایی شما می‌تواند به جلوگیری از بروز مو‌های سفید کمک کند. فقط کافی است مطمئن شوید که به اندازه کافی از مواد غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان مصرف می‌کنید.

از دست دادن رنگدانه به دلیل استرس اکسیداتیو می‌تواند تسریع شود. اکسیداسیون، که یک فرایند طبیعی است، موجب تولید رادیکال‌های آزاد می‌شود که مقدار آن با افزایش سن، افزایش می‌یابد. این عدم تعادل باعث می‌شود موهایتان رنگدانه خود را از دست داده و سفید شود.

۵- مصرف غذا‌هایی که برای کاهش مو‌های سفید مفیدند
اگر به دلیل کمبود ویتامین B۱۲ موهایتان خاکستری شد باید غذا‌های دریایی، تخم مرغ و گوشت بیشتری از جمله گوشت گاو و گوسفند مصرف کنید. محصولات لبنی مانند شیر و پنیر نیز منابع خوبی هستند. کسانی که رژیم غذایی گیاهی یا وگان دارند، می‌توانند مکمل یا مواد غذایی غنی‌شده با ویتامین B۱۲ را انتخاب کنند.

همچنین، غذا‌های سرشار از آنتی‌اکسیدان مانند انواع توت، انگور، سبزیجات برگ سبز و چای سبز مصرف کنید.

در اینجا لیستی از غذا‌هایی وجود دارد که به شما کمک می‌کند موهایتان رنگدانه دار شود:

- انواع توت:این میوه‌های ریز سرشار از ویتامین C هستند.
- جگر:با کم‌خونی و کمبود آهن مبارزه می‌کند.
- هویج:سرشار از ویتامین A است.
- برگ‌های کاری:سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند سلنیوم، ید، روی و آهن است.
- اسفناج:در تولید ملانین کمک می‌کند.
- تخم مرغ:سرشار از ویتامین B۱۲ است.
- لوبیا:منبع غنی پروتئین است.
- تخمه آفتابگردان:سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی است.
- گردو:منبع غنی از مساست که به تولید ملانین کمک می‌کند.

آیا مو‌های سفید می‌توانند دوباره سیاه شوند؟
با تشخیص صحیح و درمان، فرایند خاکستری شدن مو‌ها را می‌توان معکوس کرد و مو‌های سفید می‌توانند سیاه شوند. اما اگر مشکل ژنتیکی یا وابسته به سن باشد، معکوس کردن روند بعید است. با این وجود، این امکان وجود دارد که سرعت این روند را با یک رژیم غذایی متعادل و یک رژیم مراقبت از مو کند کرد.



منبع:تبیان

04/10/2019

مطالعات نشان می‌دهد مصرف بیش از اندازه سدیم می‌تواند موجب ایجاد سرگیجه شود.

به گزارش مهر، سرگیجه به هنگام ایستادن ناشی از اُفت فشارخون بوده و در بین افراد بزرگ‌سال وضعیتی شایع است.

معمولا مصرف سدیم بیشتر به عنوان راهی برای پیشگیری از سرگیجه به هنگام تغییر وضعیت از حالت نشسته به ایستاده توصیه می‌شود.

اما محققان مرکز پزشکی بث ایزرئیل بوستون، برخلاف این توصیه، دریافته‌اند که مصرف بیشتر سدیم موجب افزایش سرگیجه می‌شود.

«استفن جوراسچک»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «یافته‌های ما در تناقض کامل با افزایش مصرف سدیم به منظور درمان سرگیجه خفیف است.»
ادامه را در لینک زیر بخوانید.

instagram: .ir
http://pezeshkanir.com/kn/blog-post/pir322/

Regular Post نوشته شده توسط تحریریه جامعه پزشکان ایران ۲ اسفند ۱۳۹۷ مصرف زیاد سدیم می‌تواند موجب افزایش سرگیجه شود بیماری‌‌ها و راه درمان, پیشگیری بهتر از درمان,اخبار   ....

04/10/2019

چرا عدد فشار خون در دو دست متفاوت است؟

برای بسیاری از افراد این سوال پیش می آید که چرا عدد فشار خون شان در بازوی راست و چپ متفاوت است؛ حتی اگر فشار خون هر دو بازو به فاصله یک یا دو دقیقه اختلاف از هم گرفته شود.
اگر عدد فشار خون در بازوی چپ فقط چند میلی متر جیوه با بازوی راست تفاوت داشته باشد، جای نگرانی نبوده و حتی شاید کاملا طبیعی باشد. اما نگرانی از جایی آغاز می شود که این اختلاف عدد بالای ۱۰ میلی متر جیوه باشد!
به گفته متخصصان دانشکده پزشکی هاروارد، تفاوت بیش از ۲۰ میلی متر جیوه برای فشار سیستولیک (عدد بالا) و یا بیش از ۱۰ میلی متر جیوه برای فشار دیاستولیک (عدد پایین) ممکن است نشانه ای از یک مشکل زمینه ای مانند تنگی شریان اصلی در بازو و یا بیماری شریان محیطی باشد و خطر ابتلا به حمله قلبی و یا سکته مغزی را افزایش دهد.
به دلیل وجود چنین مشکلات بالقوه ای، متخصصان قلب معمولا فشار خون فرد را در هر دو بازو اندازه گیری می کنند. اگر شما متخصص قلب ندارید، از پزشک مراقبت های اولیه خود باید بخواهید فشار خون تان را در هر دو بازو اندازه گیری کند.
اگر اختلاف، ۱۰ میلی متر جیوه یا بیشتر باشد، پزشک شما می تواند از یک کاف مخصوص برای اندازه گیری فشار خون در مچ پا استفاده کند (تستABI). این تست آسان، بدون درد و ارزان است و به سادگی رابطه بین فشار خون در مچ پا و بازوی شما را نشان می دهد. چنانچه عدد نسبت فشارخون در مچ پاها به بازو کم باشد، به معنی تنگی یا انسداد بعضی از شریان های اندام تحتانی است.
کاپی از برگه سلامتی

04/10/2019

دختر یا پسر بودن نوزاد را می‌توان انتخاب کرد؟

این روزها فضای مجازی و حقیقی پر شده است از انواع و اقسام راهکارها و توصیه‌ها برای تعیین جنسیت جنین؛ از رژیم‌های غذایی مختلف و زمان‌بندی‌های گوناگون برای اقدام به بارداری گرفته تا گیاهان دارویی و طب سنتی و... اما آیا این روش‌ها مبنای علمی دارد؟

دکتر مریم رفعتی _ متخصص ژنتیک و عضو هیأت علمی پژوهشگاه ابن سینا، در گفت‌وگو با ایسنا، با اشاره به پیشرفت‌هایی که در حوزه فناوری تولیدمثل و در حوزه ژنتیک به دست آمده است، گفت: با دستاوردهای یادشده و نیز ترکیب دستاوردهای این دو حوزه، امروزه تعیین جنسیت جنین ممکن است. ما می‌توانیم با انجام آی وی اف یا لقاح آزمایشگاهی، جنین را در محیط آزمایشگاهی تشکیل دهیم و با نمونه‌برداری از جنین و استفاده از تکنیک ژنتیکی پی جی دی، یعنی تشخیص پیش از لانه‌گزینی، جنسیت جنین را قبل از انتقال به رحم مشخص کنیم و سپس جنین با جنسیت دلخواه پدر و مادر را به رحم مادر منتقل کنیم.

وی این راه را تنها راه قابل اعتماد و دقیق تعیین جنسیت جنین دانست و گفت: در حال حاضر تنها راه دقیق و نزدیک به صد در صد، همین انجام آی وی اف به همراه پی جی دی است‌. گاهی می‌شنویم و می‌بینیم که برخی پزشکان یا کلینیک‌ها روش آی یو آی را هم به‌عنوان روش قطعی انتخاب جنسیت جنین مطرح می‌کنند که متأسفانه این رویکرد نادرست است.

وی افزود: در روش آی یو آی، اسپرم از مرد گرفته می‌شود و پس از شست‌وشو و آماده‌سازی در آزمایشگاه، به داخل رحم خانم منتقل می‌شود تا بتواند آنجا با تخمک لقاح کند و جنین تشکیل شود. روش‌هایی وجود دارند که می‌توان پیش از انتقال، با استفاده از آنها تکنیک اسپرم‌های دارای کرموزوم Y را از اسپرم‌های دارای کرموزوم X جدا کرد. یعنی در اصطلاح عامیانه، می‌توان اسپرم‌های پسرساز و دخترساز را جدا کرد و فقط اسپرم‌هایی را منتقل کرد که جنسیت دلخواه زوج‌ را می‌سازند.

این متخصص ژنتیک با اشاره به اینکه نتیجه روش آی یو آی قطعی نخواهد بود، تصریح کرد: بسته به تکنیک‌های مورد استفاده دقت این روش در انتخاب جنسیت، بین ۶۰ تا ۸۰ درصد است. البته، در مورد جنسیت دختر دقت این روش بالاتر بوده و به ۹۰ درصد هم می‌رسد، اما در مورد جنسیت پسر این جدا سازی به مراتب کمتر می‌باشد. بنابراین، این ادعا که می‌توان با استفاده از روش آی یو آی به‌صورت قطعی تعیین جنسیت کرد، نادرست است.

وی درخصوص اینکه روش‌های تغذیه‌ای چه نقشی در تعیین جنسیت جنین دارند، گفت: شواهد موجود در منابع علمی معتبر نشان داده‌اند که رژیم غذایی تاثیر قابل توجه و معنا داری در جنسیت جنین ندارد.

وی علت گرایش مردم به برخی روش‌های کمتر بازده برای تعیین جنسیت فرزندشان را در چند دسته معرفی و اظهار کرد: یک دلیل می‌تواند نداشتن آگاهی و اطلاعات لازم باشد. شاید خیلی‌ها از وجود چنین امکاناتی در کشور خبر ندارند. دلیل دیگر احتمالاً زمان‌بر بودن، هزینه‌بر بودن و پیچیده بودن این روش است. مثلا آی یو آی در مقایسه با آی وی اف بسیار ارزان‌تر و راحت‌تر است و برای انتخاب جنسیت به روش آی یو آی، نیازی به ای وی اف و نمونه‌برداری از جنین و استفاده از تکنیک‌های ژنتیکی نیست. به همین خاطر خیلی‌ها ترجیح می‌دهند آن روش‌ها را امتحان کنند.

رفعتی اعمال تعیین جنسیت را پیچیده و هزینه‌بر معرفی کرد و افزود: از نگاه پزشکی و بالینی ما به هیچ وجه خانواده را تشویق به انجام این امر نمی‌کنیم؛ چرا که از سویی اقدامی پر هزینه و پیچیده است و از سوی دیگر هیچ نفع بالینی برای خانواده به همراه ندارد. به خصوص که اندک مواردی هم که در گذشته به دلیل وجود بیماری‌های وابسته به جنس در خانواده، انتخاب جنسیت به عنوان روش درمانی توصیه می‌شد، در حال حاضر وجود ندارند و با روش‌های پیشرفته می‌توان جهش را شناسایی کرد و بدون انتخاب جنسیت، از تکرار بیماری در خانواده پیشگیری کرد.

وی تاکید کرد: اما ما در مقام و جایگاه قضاوت درباره تصمیم مراجعان یا توصیه به آنها نیز نیستیم. اگر زوجی بنا به هر دلیل شخصی، خانوادگی یا فرهنگی، تصمیم به تعیین جنسیت جنین می‌گیرند و متقاضی این خدمت هستند، مشروط به اینکه انتخاب‌شان آگاهانه باشد و در طی مشاوره ژنتیک به کلیه جوانب و توانایی‌ها و محدودیت‌های این روش آگاهی پیدا کنند، این خدمت به آنها ارائه می‌شود و همواره مهم‌ترین اولویت ما حفظ سلامت مادر است.