Sadiq peazhand صدیق پېژاند

16/09/2022

اَللّهُمَّ صَلَّ عَلیَ مُحَمَّدٍ وَّ عَلیَ الِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلیَ اِبرَاهِیمَ وَعَلیَ الِ اِبرَاهِیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

16/06/2021

د Covid19 واکسین ولګوئ

په نړۍ کي 2.3 میلیارډه وګړو واکسین لګولی دی،او د واکسین د جانبی عوارضو له وجهي تر اوسه تر 200 زیات کسان نه دي مړه سوي.
د احصائیې پر اساس که چیري 2.3 میلیارډه کسان په کورونا اخته سوي وای نو د مړو تعداد به یې تر 23000,000 رسېدلۍ وای.

له واکسین مه وېرېږئ د وایروس ووېرېږئ

13/06/2021

د چین sinovac-coronaVac واکسین یو له هغو واکسینونو څخه دی چي د روغتیا نړیوال سازمان د EUL کټګورۍ کي شامل دی.
په EUL(emergency using listing) کي هغه واکسینونه شامل دي چي د وخت د کمښت له امله د روغتیا نړیواال سازمان(WHO) د تائید پړاوونه نه وي تېر کړي خو د عاجلو واقعاتو د پیشرفت د مخنیوي په خاطر د روغتیا نړیوال سازمان له لوري موقتي لایسنس ورکول کیږي ،د هند جوړ COVAX هم له دې کټګورۍ وو.

یاد واکسین د نړۍ په ۳۰ هیوادونو کي استفاده کېږي او تاسو یې هم بې غمه تطبیق کړئ
دا واکسین یوازي د ۱۸ کالو لوړ عمر لرونکو لپاره د تطلیق وړ دی(د ۱۸ کاله کښته عمر لرونکي ته باید تطبیق نسي) او تر ۶۰ کلنۍ لوړ عمر لرونکي باید تر تطبیق وروسته تر څارني لاندي ونیول خو د تطبیق ممانعت ورته نسته.
دا (Sinovac-coronaVac ) واکسین په دوه ځله تطبیق کیږي چي د لومړي او دویم تطبیق تر منځ باید ۲-۴ هفتې زماني فاصله وي.

12/06/2021

په ورځ یو کېوي خوړل مو د بدن ۸۰% د ویټامین سي اړتیاوي تأمینوي.
همدارنکه کېوي د پوټاشیم،فایبرونو او Vit K ښه سرچینه ده.
د کورونا په دې وخیم وضعیت کي کېوي وخورئ تر څو مو د بدن معافیت لوړ سي او د کورونا سره ښه مبارزه وکړئ.
Source:Harvard Health

08/06/2021

که غواړئ ځان او کورنۍ مو د کورونا وایروس مرګوني ناروغۍ څخه په امان پاته سي لاندي لارښووني په پام کي ونیسئ:

👈 لاسونه مو په ورځ کي څو څو ځله په صابون او اوبو ومینځئ
👈د هغو کسانو چي تبه،زکام او دستوني درد لري، ځان لیري وساتئ
👈 همېشه ماسک وکاروئ
👈په لویو غونډو او محفلونو کي ګډون مکوئ



دا پیغام لږ تر لږه د خپلو دریو ملګرو سره شریک کړئ

08/06/2021

هغه اندېښنه او ادعاء چي ګواکي د کورونا واکسین د بې اولادۍ یا جنسي کمزورۍ لامل کیږي،مطلق بې بنیاده ده.
د واکسین تولیدوونکي کمپنۍ او نړیوال روغتیایي سازمانونه د کورونا وایروس واکسین تأثیرات،فواید او زیانونه د نږدې څاري؛خو تراوسه داسي هیڅ رسمي شواهد نسته چي وښیي یاد واکسین د جنسي کمزورۍ یا بې اولادۍ سبب کېږي.

02/06/2021

په جنوب غرب حوزه کي د مرۍ او معدې د سرطان( gastric carcinoma& esophageal carcinoma) پېښي خورا پر ډېرېدو دي.
هلته د صحت آړوند ادارو ته لازمه ترڅو د یادي خبیثي ناروغۍ عوامل او risk factors په هر اړخیزه توګه وڅېړي او د تثبیت وروسته د هغه فکټورونو د مخنیوي په خاطر خلګو ته عامه پوهاوی ورکړي.

د یاد سرطان مساعد کوونکي فکټورونه:

ډېر ګرم څښاک لکه ګرمي چای
چاغښت
د معدې تېزاب (Gerd)
الکول /شراب
سګرېت څکول
او...........
لکه څنګه چي د یادي جغرافیې خلګ د ګرمو چایو،ډېر ترشو لبنیانو(شلومبې،مستې..) او غیر تصفیه سوو اوبو څخه استفاده کوي نو په ډېر احتمال سره به پورته ذکر سوي فکټورونه په یاده حوزه کي د مرۍ او معدې د سرطان سبب کیږي؛ نو لازمه ده دا په ساینټیفیک او مشاهده بنیاده میتودونو وڅېړل سي او د مخنیوي لپاره یې لازم تدابیر ونیول سي.

31/01/2021

که غواړئ د بدن دفاعي سیستم مو لا قوي سي، لاندي لارښووني پر ځان ومنئ

۱: سکرېټ مه څکوئ
۲: په خوړو کې د سبزیجاتو او میوې مقدار زیات کړئ
۳: منظم فزیکي فعالیت ولرئ
۴: د بدن وزن مو نورمال وساتئ
۵: د ضرورت تر کچي خوب وکړئ
۶: پر ځان ذهني فشار کم کړئ

28/01/2021

25/01/2021

که غواړئ چي خوب مو ارامه وي, لاندي لارښووني په پام کي ونيسئ

1:تر خوب مخکي کافين لرونکي څښاک لکه چای,قهوه..مه استعمالوئ
2:سګرېټ مه څکوئ
3:الکول مه څښئ
4:منظم فزيکي فعاليت وکړئ
5:د لپاره خوب معين وخت وټاکئ

23/01/2021

شواهدو ښودلې چي په انګلستان کي د کورونا وايروس نوې بڼه ډېره مرګونې ده.

20/01/2021

څنګه د پښتورګو د ډبرو د جوړېدو مخنیوی وکړو?

پنځه ساده او اسانه لاري:
1: د ورځي لږ تر لږه دوه لېټره اوبه وڅیښئ.
2: د ورځي یو ګيلاس لیمو جوس نوش جان کړئ
3: هغه ناروغان چي مخکي یې د پښتورګو اوګزالات ډبري لرلې,بايد د پالک,بادام او… څخه ډډه وکړي.
4: مالګه لږ استعمال کړئ.
5: حيواني خواړه لکه غوښه او هګۍ چي ډېر پروټینونه لري لږ وخورئ