Cheragh OPD Clinic کلینیک سراپا چراغ

10/04/2024

صمیمانه ترین تبریکات خویش را به مناسبت فرا رسیدن پرشکوه ترین عید مسلمین جهان_ عید سعید فطر _ به تمام مسلمین جهان به ویژه هموطنان نجیب و شرافتمند خویش تبریک و تهنیت عرض مینمایم .
با احترام
رییس کلینیک سراپا چراغ

07/11/2022

ویتامین هایی که بعد از ۴۰ سالگی ، برای بدن ضروری اند :

‎🔹ویتامین ب ۱۲
‎🔹کلسیم
‎🔹مگنیزیم
‎🔹ویتامین دی
‎🔹امگا ٣
‎🔹پتاسیم
‎🔹پروبیوتیک ھا

05/11/2022

👈خرما برای چه افرادی بسیار مفید است ؟

افرادی که ریزش مو دارند
افرادی که کم خونی دارند
افرادی که زیادی عصبی می شوند
افرادی که کم اشتها هستند
افراد که مشکل پوست دارند
👈خواص مفید خرما :
خرما دارای مواد مغذی بالایی است :
کمک به حرکات روده
بهبود عملکرد مغز : در جلوگیری از آلزایمر
کاهش خطر مصاب شدن به سرطان
جلوگیری از ابتلا به عفونت‌های میکروبی
کمک به مقابله با دیابت
محافظت از کلیه
تقویت سلامت استخوان‌ها
تقویت دستگاه عصبی
بلند بردن ذکاوت
منبع غنی انواع ویتامین‌ها : تمام ویتامین‌های اساسی مورد نیاز شما برای ادامه حیات را تامین میکند .

24/10/2022

کنجد 3 برابر شیر کلسیم دارد !

دشمن پوکی استخوان ضد ورم مفاصل و رماتیسم ضد سرطان و قارچ است هوش و بینایی را تقویت کرده و کلسترول را کاهش میدهد
+ دارای خواص گوشت است اما ضرر آن را ندارد
همچنین کنجد کم‌خونی را درمان‌ می‌کند
کنجد سرشار از آهن است
بنابراین به افرادی که دچار کم‌خونی و ضعف هستند ، بسیار توصیه‌می‌شود.

21/10/2022

در خزان(پاییز) چه مواد غذایی بخوریم تا سلامت بمانیم؟

▫️با شروع فصل خزان ( پاییز ) و سرد شدن هوا احتمال ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزای فصلی افزایش می‌یابد . راهکارهای زیر برای تقویت سیستم ایمنی در برابر این بیماری‌ها به شما کمک می‌کند :

▫️خواب کافی داشته باشید .
▫️فعالیت بدنی کافی داشته باشید .
▫️منابع غذایی ویتامین c مصرف کنید .
▫️منابع پروبیوتیکی مصرف کنید .
▫️میوه و سبزی‌های حاوی ویتامین A مصرف کنید .
▫️به وضعیت ویتامین D بدن خود دقت کنید .
▫️منابع غذایی امگا 3 مصرف کنید .
▫️از منابع پروتئینی در برنامه غذایی روزانه خود استفاده کنید .
▫️به اندازه کافی آب بنوشید .

16/10/2022

چه زنانی نباید، قرصهای ضدبارداری مصرف کنند :

👱‍♀ زنانی که بالای 35 سال سن دارند
👱‍♀زنانی که سابقه ی بیماری قلبی عروقی و یا مغزی دارند
👱‍♀زنانی که سابقه لخته شدن خون در پا «ترومبوفلبیت» دارند
👩‍🦳خانم هایی که سرطان سینه دارند
👩‍🦳زنانی که سرطان رحم دارند
👱‍♀زنانی که خونریزی نامنظم رحمی دارند و علت آن نا مشخص است
👱‍♀خانم هایی که مشکوک به حاملگی هستند
👱‍♀خانم هایی که بیماری های کبدی دارند «کبد چرب – نارسایی کبد و..»
👩‍🦰 خانم هایی که قند خون(دیابت)دارند
👩‍🦰زنانی که فشار خون بالا دارند
👩‍🦰 زنانی که کلسترول بالا دارند
👩‍🦱 زنانی که صرع «اپی لیس» دارند
👩‍🦱خانم هایی که زیاد سیگار میکشند
👩‍🦱خانم هایی که سردرد از نوع میگرن دارند
👱‍♀ بیماران کلیوی
👱‍♀ زنانی که افسردگی دارند
👱‍♀خانم هایی که فیبروم رحمی دارند
👩‍🦳 زنانی که سنگ کیسه صفرا دارند

16/10/2022

...

بهترین ماده غذایی برای مادری که فکر می کند شیرش برای کودک کافی نیست جوانه گندم است
مصرف روزانه آن باعث می شود هم هورمون های مادر در تعادل باشد و هم شیر او افزایش یابد .

پودر جوانه گندم یک مکمل غذایی پر ارزش و سرشار از ویتامین E و ویتامین های گروه B است .

13/10/2022

علائم فقر آهن چیست؟

🔸رنگ‌ پریدگی پوست، لب‌ ها و ناخن‌ ها
🔸احساس خستگی یا ضعف
🔸سرگیجه، سردرد
🔸تنگی نفس
🔸ضربان سریع قلب
🔸عدم تمرکز، خواب آلودگی و بی‌ حوصلگی
🔸ریزش مو

08/10/2022