21/09/2025
Një nga dhuratat më të thjeshta e më të çmuara që na jep natyra është Tërshëra – një superushqim i pasur me fibra, minerale dhe proteina bimore. Prej kohësh e njohur si “drithi i energjisë”, ajo është një nga mënyrat më të mira për të nisur ditën plot fuqi.
Përfitimet kryesore:
Ndihmon në tretje falë fibrave natyrore.
Mund të kontribuojë në uljen e kolesterolit të keq (LDL).
Jep ndjesi ngopjeje dhe mbështet menaxhimin e peshës.
Është burim i shkëlqyer energjie për trupin dhe trurin.
Përdorimi i rekomanduar:Mund ta konsumoni si qull mëngjesi me fruta të freskëta.Përziejeni në smoothie, kos ose qumësht bimor.Përdoret edhe në receta të ndryshme gatimi dhe ëmbëlsira të shëndetshme. Shtoje në përditshmërinë tënde dhe ndje energjinë që zgjat gjithë ditën!