04/10/2024
Omega 3🐟
I njohur ndryshe si vaj peshku,përmban acide yndyrore të pangopura,të cilat kontribuojnë në organizmin tonë si më poshtë:
~redukton presionin arterial të gjakut
~zvogëlon numrin e triglicerideve në gjak
~Ul inflamacionin në rastet e sëmundjeve reumatizmale
~ndihmon në luftimin e psoriazës
~favorizon zgjatjen e flokëve
~ngadalëson plakjen e lëkurës dhe reduktojnë dëmtimin e saj nga rrezet e diellit
~ndihmon në rënien nga pesha
~pengon dhjamosjen e mëlçisë
~redukton dukshëm aknet
📌Sugjerohet marrja e suplementeve me Omega 3 gjatë muajve të ftohtë të dimrit,nga 6 javë deri në 6 muaj.
📌Mos harro,preferohet marrja e tyre gjatë ose pas vaktit të drekës,pasi që përthithja është maksimale.
❗️Kujdes marrja e tejzgjatur e suplementeve me Omega 3 mund të shkaktojë efekt të kundërt,pra ulje të përgjigjes imunitare.