Qendra Shëndetësore Novoselë.

11/10/2025

Ushqimet e Vjeshtës për më shumë Energji dhe Imunitet 🍂🥦

🍅 Domatet – të pasura me likopen, mbështesin shëndetin e zemrës dhe lëkurës, si dhe përmbajnë kalium e vitaminë K.
🎃 Kungulli – i pasur me fibra, ndihmon tretjen dhe forcon sistemin imunitar falë vitaminës A dhe kaliumit.
🌶 Specat – plot vitamina A, C dhe B6, që mbështesin shëndetin e trurit dhe rrisin metabolizmin e energjisë.

Zgjidhni prodhimet e stinës për të forcuar trupin dhe mbrojtur shëndetin tuaj gjatë muajve të ftohtë! 🍐🍇

11/10/2025

🎀 Tetori Rozë 2025
Ndërgjegjësohuni! Ju mund ta luftoni kancerin e gjirit!

💗 Njihni rrezikun tuaj
💗 Njihni normalen tuaj
💗 Jetoni shëndetshëm
💗 Kryeni kontrolle të rregullta
💗 Veproni – çdo ditë vlen për jetën tuaj!

09/09/2025

📌Sëmundjet kardiovaskulare janë shkaktari kryesor i vdekjeve në mbarë botën🌏

👉A po kujdeseni ju për zemrën tuaj? Më poshtë po ju japim disa këshilla📣 që ju mund të ndiqni për të reduktuar rrezikun për atak në zemër dhe goditej në tru, si dhe për të patur një zemër të shëndetshme.

18/07/2025

💧 Uji është jetë – le ta mbrojmë së bashku!

🌱 Ndihmon në tretje, qarkullim dhe mirëqenie
🐟 Mbështet natyrën dhe ekosistemet
🚿 Është thelbësor për pastrim dhe higjienë
🔧 Kursimi nis nga veprimet e vogla: riparoni rrjedhjet, fikni rubinetin kur nuk e përdorni
🌊 Ruani pastërtinë e lumenjve dhe liqeneve – është pasuri për brezat që vijnë!

15/07/2025

🌡️ Gjatë stinës së nxehtë të verës mikrobet shumohen shpejt!
Ushqimet mund të bëhen vatër bakteresh, duke shkaktuar helmime që rrezikojnë shëndetin.

🥗 Për një ushqim të sigurt, ndiqni këto këshilla:

✅ Pastrojeni rregullisht frigoriferin
✅ Ndani ushqimet e gatuara nga ato të pagatuarat
✅ Ulni temperaturën e frigoriferit gjatë verës
✅ Përdorni enë termike gjatë udhëtimeve
✅ Ruani perimet në vende të freskëta

❗Mos harroni:
Ushqimi i paketuar është i sigurt vetëm për aq kohë sa tregohet në etiketë – nëse dyshoni, hidheni!

12/07/2025

☀️ Djegia nga dielli

Djegia nga dielli është shenja më e dukshme që tregon se keni qëndruar për një kohë të gjatë në diell. Dëmtimi nga dielli nuk është gjithmonë i dukshëm.
– Kur pësoni djegie nga dielli, lëkura juaj kthehet në ngjyrë të kuqe dhe ka dhimbje.
– Nëse djegia është e rëndë, mund të shoqërohet me ënjtje dhe fluska të djegies nga dielli.
– Madje mund të ndjeheni sikur keni ftohje, ethe, dridhje, lodhje, dhimbje koke dhe dobësi. 🧴🌡️🧢

09/07/2025

HPV: MBROJTJA FILLON ME INFORMIMIN!

🔬 Çfarë është HPV?
Një infeksion viral shumë i përhapur që përfshin mbi 100 lloje, disa me rrezik të lartë për kancer.

⚠️ Rreziqet kryesore:

75% e grave infektohen gjatë jetës.

Shkakton 70% e rasteve të kancerit të qafës së mitrës.

Mund të jetë asimptomatik, por ende të jetë i rrezikshëm.

💡 Pse të vaksinoheni?
✅ 95% efektiv kundër llojeve më të rrezikshme.
✅ E sigurt për djem dhe vajza (mbi 13 vjeç).
✅ Më e mirë para mardhënies të parë gjinore.

📢 Vaksinohuni sot! Na kontaktoni për konsultim.

08/07/2025

🕊 A e dinit? Gjetja e një zogu të ngordhur mund të jetë tregues i qarkullimit të virusit të Nilit Perëndimor, pasi zogjtë janë një nga bartësit kryesorë të këtij virusi.

📢 Nëse gjeni një zog të ngordhur në ambientet publike apo rreth shtëpisë suaj:

✅ Mos e prekni me duar të pambrojtura
✅ Raportoni menjëherë pranë autoriteteve të shëndetit publik ose veterinar

🔍 Monitorimi i rasteve të tilla ndihmon në parandalimin dhe kontrollin e përhapjes së virusit!

🛡️ Mbro veten, komunitetin dhe shëndetin publik.

05/07/2025

🌡️☀️ Kujdes me sigurinë ushqimore në ditët me temperatura të larta!

🔹 Vendosni ushqimin në frigorifer menjëherë pas konsumit.
🔹 Mos konsumoni ushqime që kanë qëndruar më shumë se 2 orë jashtë frigoriferit.
🔹 Konsumoni ushqimet e mbetura brenda 2–3 ditëve.
🔹 Mos e mbushni frigoriferin përtej kapacitetit.
🔹 Mbani temperaturën nën 5°C.
🔹 Përdorni çanta termike gjatë piknikëve.
🔹 Shkrini dhe marinoni mishin vetëm në frigorifer.

🧊❄️ Kujdesi i sotëm mbron shëndetin tuaj dhe të familjes suaj!

https://www.facebook.com/share/12MmE4ySAuf/

02/07/2025

Vaksina kundër HPV ofrohet falas në 🏥 Qendrat Shëndetësore në të gjithë vendin.

18/06/2025

17/06/2025

Të moshuarit janë më të rrezikuar nga efektet e temperaturave të larta dhe i nxehti ekstrem. Ja disa këshilla të rëndësishme për t’u mbrojtur:

UNICEF Albania