28/01/2026
Si të mbajmë flokë të shëndetshëm
Shëndeti i flokëve fillon nga brenda dhe reflekton drejtpërdrejt gjendjen e përgjithshme të organizmit. Rënia e flokëve, dobësimi, hollimi apo mungesa e shkëlqimit janë shpesh pasojë e stresit, çrregullimeve hormonale, mungesës së vitaminave, ushqyerjes jo të balancuar ose kujdesit të papërshtatshëm të skalpit.
Për të ruajtur flokë të fortë dhe të shëndetshëm, është e rëndësishme të krijoni një rutinë të qëndrueshme: ushqehuni në mënyrë të rregullt dhe të pasur me proteina, hekur, zink dhe vitamina të grupit B; pini mjaftueshëm ujë; flini mirë dhe shmangni stresin kronik, i cili ndikon drejtpërdrejt në ciklin e rritjes së flokëve. Kujdesi i përditshëm duhet të jetë i butë – shmangni larjen e shpeshtë me produkte agresive, temperaturat e larta dhe trajtimet kimike të përsëritura.
Nga ana bimore dhe natyrale, disa produkte mund të ndihmojnë në mbështetjen e shëndetit të flokëve dhe skalpit:
vaj kokosi dhe vaj ricini për ushqim dhe forcim të rrënjës, vaj rozmarine për stimulimin e qarkullimit në skalp, shampo bimore të përshtatura sipas tipit të flokëve, çajra bimorë për mbështetje nga brenda, maska ushqyese me keratinë, maska natyrale për flokët, serum për forcim dhe shkëlqim si edhe vaj argani për mbrojtje dhe elasticitet.
Kujdesi për flokët nuk është një veprim i vetëm, por një proces i vazhdueshëm. Me durim, rutinë të saktë dhe mbështetje natyrale, flokët mund të rifitojnë forcën, gjallërinë dhe pamjen e shëndetshme.
