Shqiponja YOGA Therapy

Shqiponja YOGA Therapy 👁SYT👁Shqiponja Yoga Therapy
🧿Breath is the key into the MindBody🧿

04/03/2026

Yoga e Terapisë / Postura & Stretching ashtë një proces i strukturuar dhe i udhëhequr thellësisht i projektuar për të mbështetur trupin përmes shtrirjes natyrore (natural alignment), lëvizjes së vetëdijshme dhe ndërgjegjësimi terapeutik. Çdo seancë përqendrohet në kuptimin e gjendjes së trupit dhe përmirësimin gradual të lëvizshmërisë, stabilitetit, fleksibilitetit dhe ekuilibrit të përgjithshëm fizik.

Me vëzhgim të personalizuar dhe udhëzim progresiv, duke perdor koordinim të frymëmarrjes, seancat e terapisë ndihmojnë në çlirimin e tensionit të thellë dhe inkurajojnë trupin më luvizë në një mënyrë ma natyrale dhe të ekuilibruar.

Qëllimi nuk është vetëm përmirësimi, por edhe edukimi - duke ndihmuar çdo person të kuptojë se si ruhet lëvizje dhe stabilitet ma të mirë në jetën e përditshme.'

Interesum? 📩 Na shkruani per te rezervuar vendin.

A happy start to March & a happy full moon💫 You can join us for weekly yoga classes🤸‍♀️ at our new yoga home in Xhabija ...
03/03/2026

A happy start to March & a happy full moon💫 You can join us for weekly yoga classes🤸‍♀️ at our new yoga home in Xhabija Tuesdays & Thursdays 6-7pm.

🧘‍♀️Vipassana Meditation Thursdays 5-6pm by donation.

📩 📞Send a message if you have any questions or to reserve your place.

------

Një fillim të mbarë marsi dhe një hënë të plotë të mbarë💫

Mund të bashkoheni me ne për klasat javore të jogas 🤸‍♀️ në shtëpinë tonë të re të jogas në Xhabija, të Martën & Enjten  18:00-19:00.

🧘‍♀️Meditim Vipassana, të Enjten 17:00-18:00, me donacion.

📩 Interesum? Nese keni ndonjë pyetje ose per te rezervuar vendin, na kontaktoni 📞

 

01/03/2026

May these meditative moments at our family farm, Ferma Shen Jozef in Grude, Shkoder bring a bit of peace your way 💚

Këto momente meditimi në fermën tonë familjare Ferma Shen Jozef, ne Grudë, Shkodër, ju sjellin pak paqe 💚

​ ​ ​ ​ ​ ​ ​

26/02/2026

Thank you to those who came to support the start of the studio! We got a full yoga class! It was a lovely surprise🙏 May it continue so 🌈

Just a reminder today we have yoga at 6.15pm and for this week the Vipassana meditation is after at 7.30pm (by donation) feel free to join if curious.

Hope to see you 💚

-----------

Faleminderit atyre që erdhën për të mbështetur fillimin e studios!

Patme një klasë të plotë joge! Ishte një surprizë e bukur 🙏 Le te vazhdojme kështu 🌈

Një kujtesë sot kemi joga në orën 6.15 mbasdite dhe për kyt javë meditimi Vipassana ashtë mrapa në orën 7.30 mbasdite (me donacion).

Ndihuni të lirë të bashkoheni nëse jeni kuriozë.

Shpresojmë t'ju shohim 💚

Feeling so grateful for our first group meditation thank you to the beautiful souls who came 💚💫🌈🫂🐈🧘‍♀️ You can join us ...
21/02/2026

Feeling so grateful for our first group meditation thank you to the beautiful souls who came 💚💫🌈🫂🐈🧘‍♀️

You can join us every Thursday 5-6pm in Xhabija at our new yoga home 🏡 where we work on our Vipassana practice together.

This class is by donation.

Any questions 📩

Hope to see you 🙏

🪶🌬

Ndihem shumë mirënjohëse për meditimin tonë të parë në grup, faleminderit shpirtrat të bukur që erdhën 💚💫🌈🫂🐈🧘‍♀️

Mund te bashkoheni me ne çdo të enjte, 17:00 -18:00 në Xhabija te shtëpinë tonë të re të jogas 🏡 ku punojmë bashk në praktikën tonë të Vipassana-s.

Kjo kurs ashtë me donacion.

Ndonjë pyetje 📩

Shpresojmë t'ju shohim 🙏

Join us for Yoga every Tuesday & Thursday 6-7pm in Xhabija. Sessions focus on Breath awareness as we work with Therapeut...
21/02/2026

Join us for Yoga every Tuesday & Thursday 6-7pm in Xhabija.

Sessions focus on Breath awareness as we work with Therapeutic Postures & Movement to open and strengthen our Body.

By centering the Mind on our Breath & Posture we integrate anatomical and energetic knowledge to naturally so receive plentiful health benefits.

Class size is small so you can get a more personalised attention 👐

¿Interested? Or to reserve your place 📩

Hope to see you 🙏

🪶🌬

Bashkohuni me ne për Yoga çdo të martë dhe të enjte, 18:00 - 19:00 në Xhabija.

Seancat përqendrohen në ndërgjegjësimin e frymëmarrjes, ndërsa punojmë me Qëndrime dhe Lëvizje Terapeutike për të hapur dhe forcuar Trupin tonë.

Duke e mbledh Mendjen tek Frymëmarrjen dhe Qëndrimin tonë, integrojmë njohuritë anatomike dhe energjike për të marrë natyrshëm përfitimet e shumta shëndetësore.

Klasat janë të vogla, kështu që ju mund të merrni një vëmendje ma të personalizuar 👐

Jeni të interesuar? Ose per te rezervuar vendin tuaj 📩

Shpresojmë t'ju shohim 🙏

Në fund të fundit, qëllimi i Yogas ashtë që mund të ulemi pa mundim dhe të pranojmë at qe ashtë 🌈 nuk ashtFillojme me 19...
14/02/2026

Në fund të fundit, qëllimi i Yogas ashtë që mund të ulemi pa mundim dhe të pranojmë at qe ashtë 🌈 nuk asht

Fillojme me 19 Shkurt.
Meditim në Grup Vipassana
Të enjten ora 17:00 -18:00 në Xhabija, Shkodër.

Disa fjalë për mua:

Unë jam i diplomuar në Biokimi në Imperial College London, i specializuar në Biomjekësinë Molekulare dhe Neuroshkencën në institutin Cajal. Pas një kohe pune në botën shkencore, një thirrje e vazhdueshme krijuese më ka ridrejtuar drejt një udhëtimi ma holistik.

Përveç trajnimit dhe punës sime me terapinë e jogës dhe artet krijuese për ma shumë se një dekadë tash; sigurisht bashke me retreata (kursa) meditative, deri tesh kam ndjekur tre retreata intensive të heshtura Vipassana në Kanada (2022) & Spanjë (2024). Kam kan edhe vullnetar menaxhere kursi dhe përkthyese në Spanjë (2023).

Do të doja të vazhdoja praktikën tem en grup dhe naturalisht të ndihmojme në përhapjen e dritës rreth Vipassana në Shkoder.

Na do të ndjekim udhëzimet e regjistruara të Goenkas në anglisht dhe mund të përkthej me kënaqësi.

Ky kurs ashtë me donacion, por do ta vlerësonim diçka për të ndihmuar me shpenzimet e studios/kostot operative.

Për ma shumë informacion rreth vipassana-s vizitoni dhamma.org

Për çdo pyetje, thjesht dërgoni një mesazh 📩 ose 📞0685885016 // 0034613337832

Shpresojmë të shihemi së ma shpejt. Falembnerse🙏

----------

After all the point of Yoga is so we can sit effortlessly and accept that which is 🌈 notStarting February 19thVipassana ...
14/02/2026

After all the point of Yoga is so we can sit effortlessly and accept that which is 🌈 not

Starting February 19th
Vipassana Group Meditation
Thursdays 5-6pm in Xhabija, Shkoder.

A bit about me:

I am an Imperial College Biochemistry graduate specialising in Molecular Biomedicine & Neuroscience at the Cajal institute. After working in the scientific world, a continuous creative calling has redirected me towards a more holistic journey.

On top of my training and work with Yoga therapy & the Creative Arts for over a decade now; of course in addition to other meditative retreats, I have so far sat three intensive Vipassana silent retreats in Canada (2022) and Spain (2024). Volunteering also as a Course manager and Interpreter in Spain (2023).

I would like to continue my practice in a group and naturally so help spread light about Vipassana in Shkoder.

We will be following Goenkas recorded instructions in English and I can gladly interpret if needed.

This class is by donation but will appreciate something to help with the studio expenses/running costs.

For more info about vipassana visit dhamma.org

Any questions just send a message 📩 or 📞0685885016 // 0034613337832

Hopefully see you soon.
Thank you 🙏

-------------

12/02/2026

No I have not gone cat crazy 🥰 🐈 (yet). There are just quite the few stray beings in Shkodra! And needless to say, they like to congregate in such a quaint little garden 🐦.

Soo an update: In addition to our current classes on ⬇️

Monday, Wednesday & Friday at Rruga gjylbegaj tek Çinari 🌳

There is now a new yoga class 5-6pm in Xhabija, starting February 13th 🙏

¿Curious? 📩

Gadi gatiOur new yoga home 💚Classes starting February 13th 5-6pm
10/02/2026

Gadi gati
Our new yoga home 💚
Classes starting February 13th 5-6pm

¡Ya es Año Nuevo! Seguimos creyendo en el tiempo. Para 2026, ofrezco:Tratamiento y consulta ⚕Terapia manual 👐Clases y se...
02/01/2026

¡Ya es Año Nuevo! Seguimos creyendo en el tiempo.

Para 2026, ofrezco:
Tratamiento y consulta ⚕
Terapia manual 👐
Clases y sesiones grupales/privadas 🧘‍♀️🧘‍♂️
También se realizan visitas a domicilio O en linea 💻

Aplico un enfoque holístico a la salud y el bienestar, combinando la filosofía occidental y oriental y la formación que realicé por todo el mundo, desde América hasta Europa y Asia.

Naturalmente, mi método se ha inclinado a aplicar el Yoga como Terapia, ya que soy científica ‍👩‍🎓📚🧠🤯

Si usted o un querido tiene un problema de salud o simplemente desea probar una clase de yoga o un tratamiento de masaje más terapéutico, estoy aquí para ti 🙏

¡Gracias! Espero tu mensaje 📩

☮🕊☯️🙏🕉

Spontaneous street jamming in Shkoder, before the rain came...¿Busking? 🙏 📸 thanks to sista Elise Charbonneau .within_s...
20/11/2025

Spontaneous street jamming in Shkoder, before the rain came...

¿Busking?

🙏 📸 thanks to sista Elise Charbonneau .within_so.without for the beautiful photos and more 🫂
And to 🎼🎵🎶 brotherz Ryan Donohue and Dante

A contenting new moon 🌚

Address

Shkodër

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Shqiponja YOGA Therapy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category