Klinika Vitalize

Klinika Vitalize Klinikë Gjinekologjike
📲+355685839999
📲+355 68 607 0488

A vazhdojmë ta mbajmë ne rekordin që bëjmë gocat më të bukura?🫠😄
05/02/2026

A vazhdojmë ta mbajmë ne rekordin që bëjmë gocat më të bukura?🫠😄

🤍
04/02/2026

🤍

Doktori i ardhshëm duke marr leksione nga Dr. Elvana 😄
03/02/2026

Doktori i ardhshëm duke marr leksione nga Dr. Elvana 😄

🥗 ÇFARË DUHET TË HAJË & ÇFARË JO NJË GRUA SHTATZËNË✅ ÇFARË DUHET TË HAJË🥦 Perime & fruta të freskëtaSpinaq, brokoli, kar...
29/01/2026

🥗 ÇFARË DUHET TË HAJË & ÇFARË JO NJË GRUA SHTATZËNË

✅ ÇFARË DUHET TË HAJË

🥦 Perime & fruta të freskëta
Spinaq, brokoli, karrota
Mollë, portokall, banane, boronica
➡️ Burim vitaminash, fibrash dhe acid folik

🍗 Proteina të sigurta
Mish i gatuar mirë (pulë, viç)
Peshk me pak merkur (salmon, sardele)
Vezë të gatuara mirë
Bishtajore (thjerrëza, qiqra)

🥛 Produkte bulmeti të pasterizuara
Qumësht
Kos
Djathë i fortë (kaçkavall, gouda)

🌾 Drithëra integrale
Bukë integrale
Oriz kaf
Tërshërë
➡️ Ndihmojnë tretjen dhe energjinë

🥜 Yndyrna të shëndetshme
Vaj ulliri
Avokado
Arra & bajame (në sasi të moderuar)

❌ ÇFARË DUHET TË SHMANGË

🥩 Ushqime të pagatuara ose gjysmë të pagatuara
Mish i papjekur
Vezë të pagatuara
Sushi me peshk të papërpunuar
⚠️ Rrezik infeksionesh (Salmonella, Listeria)

🧀 Djathëra të butë të papasterizuar
Brie
Camembert
Djathë i bardhë i papasterizuar

🐟 Peshq me përmbajtje të lartë merkuri
Peshkaqen
Ton i madh (në sasi të mëdha)
Skumbri i madh

☕ Kafeinë & sheqer i tepërt
Kufizo kafenë ≤ 200 mg/ditë
Shmang pijet energjike
Kufizo ëmbëlsirat industriale

🍷 ALKOOOL – I NDALUAR
❌ Nuk ka sasi të sigurt gjatë shtatzënisë
➡️ Rrezikon zhvillimin e fetusit
🤍 KËSHILLË MJEKËSORE
Ushqimi i balancuar ndikon direkt në shëndetin e nënës dhe zhvillimin e bebit
Çdo shtatzëni është unike → dieta duhet personalizuar sipas analizave dhe këshillës mjekësore

Prapë me foto 🤨
28/01/2026

Prapë me foto 🤨

🧠 Kontrollet që shpëtojnë jetë – pse nuk duhen shtyrëShumë sëmundje nuk japin simptoma në fazat e hershme. Kontrolli i r...
28/01/2026

🧠 Kontrollet që shpëtojnë jetë – pse nuk duhen shtyrë
Shumë sëmundje nuk japin simptoma në fazat e hershme. Kontrolli i rregullt mjekësor nuk bëhet kur kemi dhimbje,
por për t’i parandaluar ato.

🔍 Pse janë kaq të rëndësishme kontrollet periodike?
✔️ Zbulojnë problemet herët, kur trajtimi është më i thjeshtë
✔️ Parandalojnë komplikacione serioze
✔️ Ulin rrezikun për sëmundje të rënda
✔️ Ruajnë fertilitetin dhe shëndetin riprodhues

⏳ Shtyrja e kontrolleve shpesh do të thotë diagnostikim më i vonshëm.

👩‍⚕️ Kontrollet kryesore që nuk duhen anashkaluar
🧪 Pap Test
Zbulon ndryshime parakanceroze të qafës së mitrës
Rekomandohet çdo 1–3 vite (sipas moshës & historisë)
Shpesh pa asnjë simptomë
🩻 Ekografia gjinekologjike
Kontrollon mitrën dhe vezoret
Zbulon kiste, mioma, polipe
Ndihmon në diagnostikimin e hershëm të problemeve hormonale
🩸 Analizat bazë të gjakut
Anemi
Infeksione
Çrregullime hormonale
➡️ Probleme që ndikojnë drejtpërdrejt energjinë, ciklin dhe shtatzëninë

⚠️ Pse gratë shpesh i shtyjnë kontrollet?
“Nuk kam dhimbje”
“Nuk kam kohë”
“Kam frikë nga përgjigjja”
👉 Por frika nuk e ndalon sëmundjen — kontrolli po.

Kontrollet mjekësore nuk janë luks.
Janë kujdes për veten, familjen dhe të ardhmen.
📍 Një kontroll sot mund të shpëtojë një jetë nesër.

Një arushe vogël 🧸
23/01/2026

Një arushe vogël 🧸

“Zemra nuk u nda në dy pjesë… ajo u zgjerua.” 😍
22/01/2026

“Zemra nuk u nda në dy pjesë… ajo u zgjerua.” 😍

Address

Rr. Bogdanëve, P. Eurokol, Kati 1 , Tiranë
Tirana
1001

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Klinika Vitalize posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Klinika Vitalize:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category