Psikologu Juaj

Psikologu Juaj 🧠Psikolog në:
1.Klinika "Speak Up"👨‍👩‍👧‍👦
2.Sistemin Penitenciar⚖️
3.Qëndra e Hemodializës🏥

👉Kjo figurë na kujton një të vërtetë të thjeshtë, por thelbësore: mënyra si e përqafojmë veten, përcakton mënyrën si do ...
16/02/2026

👉Kjo figurë na kujton një të vërtetë të thjeshtë, por thelbësore: mënyra si e përqafojmë veten, përcakton mënyrën si do të na përqafojë jeta. 💚🌿
Të kultivosh dashurinë për veten nuk është egoizëm, është themel emocional.
Dashuria për veten fillon me vetrespektin ,të mos pranosh më pak nga sa meriton. Forcohet me vetvlerësimin , të pranosh veten me dritat dhe hijet e tua. Ushqehet nga vetdashuria , mënyra si flet me veten dhe si e fal atë. Shprehet përmes kujdesit për veten si pushimi, mirëqenia, kërkimi i ndihmës kur është e nevojshme. Ajo mbrohet nga vendosja e limiteve ,të thuash “jo” kur duhet pa ndjerë faj.

Në fund të ditës, pyetja më e rëndësishme është:
A po e trajtoj veten me të njëjtën butësi që u ofroj të tjerëve?🫂🫶

💚

🧹 Merr fshesën…Jo për dyshemenë por për mendimet që të rëndojnë.Për të hedhur poshtë:“nuk mjaftoj”,frikën që të mban pen...
15/02/2026

🧹 Merr fshesën…
Jo për dyshemenë por për mendimet që të rëndojnë.
Për të hedhur poshtë:
“nuk mjaftoj”,frikën që të mban peng,perfeksionizmin që të lodh,urrejtjen që të djeg brenda.
Nuk je i detyruar t’i mbash. 🤍
Po ti… a e përdor fshesën për t’u çliruar nga ato që nuk të shërbejnë më?
Çfarë po të pengon t’i lësh të shkojnë?
A e ke provuar ndonjëherë?
🌿 Ndonjëherë, një hap i vogël… është fillimi për një jete më të lehtë dhe më të shëndetshme.

Ndryshimi shpesh nuk është i zhurmshëm, por i pa ndalshëm 🌱.Beso procesit, edhe kur duket i ngadaltë dhe i vështirë 💛.Çd...
15/02/2026

Ndryshimi shpesh nuk është i zhurmshëm, por i pa ndalshëm 🌱.
Beso procesit, edhe kur duket i ngadaltë dhe i vështirë 💛.
Çdo hap i vogël ndërton transformimin e brendshëm ✨.

👉Shpesh lodhja nuk vjen nga ajo që po përjetojmë, por nga ajo ku endet mendja në kohë të ndryshme. Kur vëmendja ulet në ...
10/02/2026

👉Shpesh lodhja nuk vjen nga ajo që po përjetojmë, por nga ajo ku endet mendja në kohë të ndryshme. Kur vëmendja ulet në trup, frymëmarrje dhe ndjesi, pesha zvogëlohet dhe qartësia rritet. Ky çast mund të jetë pika jonë e stabilitetit emocional.🧘‍♀️🌿
Një hap i vogël i hedhur mund të sjellë shumë lehtësi ⚖️💛”

tani

Në këtë vend çdo ndjesi ka vendin e saj dhe çdo fjalë ka vlerë.Tejkalimi i frikës mund të jetë hapi yt drejt ndryshimit....
08/02/2026

Në këtë vend çdo ndjesi ka vendin e saj dhe çdo fjalë ka vlerë.Tejkalimi i frikës mund të jetë hapi yt drejt ndryshimit.
🤍🌿

🌊 Jeta nuk vjen gjithmonë e qetë.Ndonjëherë na sjell dallgë të forta, sprova, pasiguri… por çdo dallgë fsheh një mësim.🧠...
05/02/2026

🌊 Jeta nuk vjen gjithmonë e qetë.
Ndonjëherë na sjell dallgë të forta, sprova, pasiguri… por çdo dallgë fsheh një mësim.
🧠 Të mësosh nga ajo që të dhemb,
💙 të rritesh nga ajo që të sfidon,
🌱 dhe të ecësh përpara më i/e fortë se dje.
Mos harro: edhe stuhitë kalojnë.
E rëndësishme është çfarë zgjedhim të marrim me vete nga ato. ✨
Reflektim 🌊🧠

Çdo ndryshim i qëndrueshëm nis me një hap të vogël 👣Në mirëqenien psikologjike nuk ka nevojë për lëvizje të mëdha e të m...
27/01/2026

Çdo ndryshim i qëndrueshëm nis me një hap të vogël 👣
Në mirëqenien psikologjike nuk ka nevojë për lëvizje të mëdha e të menjëhershme, por për iniciativën e butë për të filluar sot.
Nise ditën me mirënjohje💭, vendos një kufi më i shëndetshëm 🧠, zgjidh një ushqim të shëndetshëm, nis të bësh ecje etj...🤍
Hapat e vegjël krijojnë siguri, forcojnë besimin dhe hapin rrugën drejt një balance emocionale më të mirë.
✨

🧠 Brenda Terapisë ,aty ku lidhet Besimi me Profesionin.Etika dhe parimet e punës së psikologut janë baza që e bëjnë çdo ...
25/01/2026

🧠 Brenda Terapisë ,aty ku lidhet Besimi me Profesionin.
Etika dhe parimet e punës së psikologut janë baza që e bëjnë çdo seancë të sigurt, profesionale dhe me vlerë reale. 🔒✨
Ato krijojnë hapësirë ku mund të ndiheni të dëgjuar, të kuptuar dhe të mbështetur, duke rritur efektivitetin e procesit. 🌱🤝
👂 Hyrja në procesin e këshillimit profesional është një hap drejt mirëqenies mendore, emocionale dhe zgjidhjes së problemeve psikologjike. 💪🤍

🍎Ashtu si një mollë e prishur ndikon tjetrën,edhe njerëzit toksikë ndikojnë në energjinë, mendimet dhe emocionet tona. ⚠...
23/01/2026

🍎Ashtu si një mollë e prishur ndikon tjetrën,
edhe njerëzit toksikë ndikojnë në energjinë, mendimet dhe emocionet tona. ⚠️🧠
👉 Vendosja e kufijve është shenjë force, jo ftohtësie.
👉 Kujdesi për veten është prioritet, jo luks. 💚

ℹ️ Sqarim :
🌿 Ky postim nuk ka për qëllim përçmimin, fyerjen , paragjykimin e askujt, as distancimin duke neglizhuar apo duke mos ndihmuar të tjerët në momente kur kanë nevojë. Vetkujdesi nuk nënkupton aspak pandjeshmëri dhe mungesë humanizmi.
🌿 Posti flet për nevojën e shëndetshme të reflektimit dhe për mundësinë e të distancuarit nga sjellje, modele negative që dëmtojnë gjendjen tonë emocionale dhe ndikojnë negativisht në jetën tonë.

Shpesh kërkojmë zgjidhje të mëdha, ndërkohë që harrojmë veprimet e vogla që kanë ndikim real në mirëqenien tonë 💭Kur jem...
18/01/2026

Shpesh kërkojmë zgjidhje të mëdha, ndërkohë që harrojmë veprimet e vogla që kanë ndikim real në mirëqenien tonë 💭
Kur jemi të mbingarkuar nga shqetësimet, mendja na bind se “nuk vlejnë”, por pikërisht këto hapa të thjeshtë na rikthejnë balancën 🌱
Shkruaj, pusho, lëviz, medito, dëgjo veten.
Nuk janë luks janë nevojë 🧠💚
Fillimi i ndjesisë “më mirë” shpesh nis me një zgjedhje të vogël, por të vetëdijshme ✨
Po ti cilin hap do zgjedhësh sot?
️⃣ 💚

Address

Tirana

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psikologu Juaj posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psikologu Juaj:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category