18/11/2025
1* Njihni historinë e familjes suaj.
Sëmundjet si glaukoma ose degjenerimi makular janë të trashëgueshme.
2* Mbani gjithmonë syze dielli jashte shtepise.
3* Mbroni sytë gjate punes, ne raste kur puna qe beni mund t`ju demtoje syte.
4* Mbroni sytë kur luani sporte te ndryshme.
5* Kujdesuni për lentet tuaja të kontaktit.
6* Mos perdorni grimin e njera tjetres, duke bërë kështu mund të përhapni infeksion.
7* Kryeni vizita te syve pergjate shtatzënisë.
8* Ushqehuni mire dhe merruni me aktivitet fizik.
9* Mos konsumoni duhan.
10* Mbani nën kontroll semundjet e tjera qe mund te keni.
11* Mësoni se çfarë do të thotë plakje “normale”. Humbja e shikimit nuk është një pjesë e pashmangshme e plakjes
