Արի Խոսենք հոգեբանական կենտրոն / Let's Talk

06/11/2025

Զարգացրե՛ք Ձեր երեխայի ներուժը մեզ հետ:

💫Մենք ստեղծել ենք եզակի
հնարավորություն՝ ավելին իմանալու ձեր երեխաների մասին մանկական հոգեախտորոշման միջոցով: Մեր պատրաստված մասնագետները կօգնեն երեխային բացահայտել իր անհատականությունն ու ներուժը՝ տրամադրելով նրա զարգացման և կարիքների ճշգրիտ գնահատականը:

💁🏻‍♀️Ի՞նչ ենք մենք առաջարկում

🔺Անհատական մոտեցում - յուրաքանչյուր երեխա եզակի է, և մենք դա հաշվի ենք առնում ախտորոշում կատարելիս:
🔺Պրոֆեսիոնալ մասնագետներ- փորձառու հոգեբաններ, որոնք պատրաստ են հատուկ մշակված մեթոդնով, իրենց ջերմ վերաբերմունքով, և երեխայի համար հաճելի միջավայրում անցկացնել 1 ժամ տևողությամբ ճշտգրիտ ախտորոշում
🔺Համապարփակ վերլուծություն - մենք օգտագործում ենք ժամանակակից տեխնիկա և գործիքներ զարգացման համապարփակ գնահատման համար:

💁🏻‍♀️Ինչ կտա ծնողին և երեխային հոգեախտորոշումը

🔺Հստակ և տեսանելի պատկեր երեխայի անձի առանձնահատկության մասին
🔺Երեխայի անգիտակցական ցանկությունների, կարիքների, հստակ պատկեր
🔺Երեխայի հոգեվիճակի տեսանելի բնութագիր
🔺IQ զարգացվածության սանդղակի հստակ պատկեր

‼️Հիշեցում - Ախտորոշման պատասխանները ձեզ են տրվում եզրակացությունը հստակ գրված թղթային տարբերակով

🫶🏻Բաց մի թողեք ձեր երեխայի պոտենցիալի, անհատականության առանձնահատկությունների հետ ծանոթանալու հնարավորությունը մանկական հոգեախտորոշման միջոցով

☎️098-08-51-51

05/11/2025

«Արի խոսենք» հոգեբանական կենտրոնը ևս միանում է «Գրքի գիշեր» նախաձեռնությանը:

👉Եթե դու հոգեբան ես կամ մանկավարժ

👉Աշխատում ես 8-13 տարեկան երեխաների հետ

👉Ցանկանում ես ունենալ նոր, հետաքրքիր, շատ օգտակար աշխատանքային գործիք, որ կօգնի երեխաներին տարբեր կյանքային իրավիճակներում ճիշտ կողմնորոշվել պատրաստելու, ստեղագործ և համարձակ լինել սովորեցնելու հարցում, ուրեմն այս քարտերը քեզ համար են

❗️Արի խոսենք հոգեբանական կենտրոնի հիմնադիր, հոգեբան Քրիստինե Սարգսյանի հեղինակած “Ինչ կանես, եթե...” ռեսուրսային քարտերը ներառում են 38 տարբեր իրավիճակների վերաբերող հարցեր և 38 ռեսուրսային պատասխաններ։ Գունավոր, տպավորիչ ու պարզ մատուցմամբ առաջին հայալեզու քարտերը շատ արդյունավետ կարելի է կիրառել ինչպես խմբային, այնպես էլ անհատական աշխատանքի ժամանակ` սովորեցնելով երեխաներին

👉 ճիշտ կողմնորոշվել տարբեր կյանքային իրավիճակներում,
👉 հաղթահարել հանդիպող դժվարությունները,
👉ճանաչել կյանքի տարբեր կողմերը,
👉ազատվել վախերից,
👉ձեռք բերել ինքնավստահություն
👉ճանաչել և պաշտպանել իրենց սահմանները։

🤲Քարտերի հետ միասին տրվում է նաև դրանց կիրառման ուղեցույց։

📞Քարտերը կարող եք ձեռք բերել 30% զեղչով միայն նոյեմբերի 7ին, զանգահարելով 041529505 կամ 098-08-51-51 հեռախոսահամարով։

03/11/2025

🌱Սթրեսը մեր կյանքի անբաժան մասն է․ այն առաջանում է ոչ միայն դժվարություններից, այլ երբեմն նաև փոփոխություններից, անգամ դրականներից։ Բայց ամենակարևորը՝ ինչպես ենք մենք արձագանքում այդ սթրեսին։

Ահա մի քանի հիմնական սկզբունք, որոնք կօգնեն մեղմել լարվածությունը և վերականգնել ներքին հավասարակշռությունը 👇

1️⃣ Շնչառություն
Շնչառությունը ամենաարագ ճանապարհն է՝ ուղեղին ազդակ ուղարկելու, որ ամեն ինչ լավ է։
Փորձեք 4 վայրկյան խորը շունչ քաշել, պահել 4 վայրկյան, 4 վայրկյան արտաշնչել: Կրկնիր մի քանի անգամ։

2️⃣ Մի փորձեքվերահսկել ամեն ինչ
Շատ հաճախ սթրեսը գալիս է այն փորձից, որ ամեն բան լինի ըստ ծրագրի։
Հիշեք՝ այն, ինչ մեր վերահսկողության տակ չէ, արժանի չէ մեր ներքին էներգիայի։

3️⃣ Ակտիվություն
Ֆիզիկական ակտիվությունը բնական հակասթրեսային միջոց է։ Քայլեք, արեք թեթև վարժություններ կամ պարզապես ձգվեք: Մարմինը շարժելով՝ ազատում ենք կուտակված լարվածությունը։

4️⃣ Արժևորեք հանգիստը
Սթրեսի պայմաններում շատերը շարունակում են «գործել» առանց դադարների։ Բայց հենց հանգիստն է վերականգնման հիմքը։ Օրական գոնե 20-30 րոպե տրամադրեք ձեզ՝ առանց պարտավորությունների և տեխնիկայի։

5️⃣ Խոսեք այն մասին, ինչ զգում եք
Զրույցը երբեմն ամենաարդյունավետ թերապիան է։ Կիսվելն օգնում է տեսնել իրավիճակը այլ անկյունից և նվազեցնել հոգեբանական լարվածությունը։

💬 Հիշենք․ սթրեսը միշտ չի, որ պետք է «վերացնել»․ երբեմն այն պարզապես ազդանշան է, որ ժամանակն է դանդաղելու, լսելու քեզ և վերականգնելու ներքին ռեսուրսները։ Իսկ եթե դա չի ստացվում ինքնուրույն, դիմեք մասնագեսի ճիշտ օգնություն ստանալու համար ☎️098-08-51-51

03/11/2025

#ԴԻՍԳՐԱՖԻԱՅԻ ԵՎ
‼️Հարգելի լոգոպեդներ, հոգեբաններ, ուսուցիչներ, ոլորտի ապագա մասնագետներ, նոյեմբերի 29-30-ին ժամը 17:00 ին հրավիրում ենք Ձեզ ,,Արի խոսենք,, հոգեբանական կենտրոն մասնակցելու ,,Գրավոր խոսքի խանգարումների շտկման լոգոպեդական մեթոդները,,վերապատրաստմանը։
👉Այն կվարի Արի խոսենք հոգեբանական կենտրոնի առաջատար լոգոպեդ, 20 տարվա փորձառություն ունեցող մասնագետ Լիանա Մարտիրոսյանը։

💢Հատուկ մշակված ծրագրի ընթացքում կանդրադառնանք հետևյալ կարևոր հարցերին`
✅Դիսլեքսիայի և դիսգրաֆիայի առաջացման պատճառները
✅Դիսլեքսիայի և դիսգրաֆիայի տեսակները
✅Լոգոպեդական աշխատանքի կազմակերպումը նախայբբենական շրջանում,
✅Լոգոպեդական աշխատանքի կազմակերպումը տառաճանաչության յուրացման շրջանում,
✅Լոգոպեդական աշխատանքի կազմակերպումը կապակցված գրավոր խոսքի ձևավորման շրջանում։
💢Կդիտարկվեն խնդրի տարբեր բարդության աստիճանները։ Սեմինար պարապմունքի ընթացքում կներկայացվի նաև դիսկալկուլիան, որպես գրավոր խոսքի խանգարում, շտկման մեթոդները, ներյոլինգվիստիկ վարժությունների կիրառումը գործնականում։
✅Մասնակիցներին կցուցադրվեն նաև ախտորոշիչ քարտեր։
👉Սեմինարի տևողությունը յուրաքանչյուր օր 3 ժամ է։ Երկու օրվա մասնակցության արժեքը 20000 դր է։Եթե ցանկանում եք մասնակցել նաև
երեխայի հետ տարվող պարապմունքին մասնակցության արժեքը 5000 դր։
🖐️ Վերապատրաստման ավարտին տրվում է սերտիֆիկատ։ Մասնակցությունը կհաստատվի գումարի նախօրոք փոխանցումից հետո։

Գրանցվելու համար գրեք մեր էջին, զանգահարեք 098085151 կամ գրանցվեք այստեղ` https://forms.gle/fvHNrY4aqHk3NPVY9։

31/10/2025

🍀Այսօր «Արի խոսենք» հոգեբանական կենտրոնի հոգեբան Մարինա Մնացականյանը «Առավոտ լուսո» հաղորդման շրջանակներում խոսեց այն մասին, թե ինչպես է մեր մտածողությունը ձևավորում ֆինանսական վարքը, և ինչու է հաճախ գումարի հետ կապված անհանգստությունը իրականում ոչ թե ֆինանսական, այլ հոգեբանական խնդիր։

Public TV Company of Armenia 2025Facebook: https://www.facebook.com/ArmPublicTVInstagram: https://www.instagram.com/ArmPublicTV #ԱռաջինԱլիք

29/10/2025

Մանկական թոթովանք 👇🏻
🍼 6–9 ամսականում
🎯Երեխան սկսում է արտաբերել կրկնվող հնչյունային համակցություններ՝ օրինակ՝ «բա-բա», «մա-մա», «գա-գա»։
🎯Սկզբում այդ հնչյունները դեռ չեն կապված կոնկրետ իմաստներով։ Օրինակ՝ երբ ասում է «մամա», նա դեռ մայրիկին չի կանչում։
🎯Երեխան հաճույք է ստանում հնչյուններ արտաբերելուց և «խաղում է ձայնով»՝ փոխում է տոնայնությունը, ուժգնությունը և տևողությունը։

👶 9–12 ամսական․ ուշ թոթովանք
🎯Թոթովանքը դառնում է ավելի նպատակային և իմաստային․ երեխան սկսում է օգտագործել որոշ հնչյուններ՝ մարդկանց կամ իրերի հետ ասոցացնելով։
🎯Երեխան փորձում է նմանակել մեծահասակների խոսքը։
🎯Կարող է հասկանալ պարզ բառեր կամ հրահանգներ՝ օրինակ՝ «բեր», «ոչ», «մամա»։

📈 Ինչու է թոթովանքը կարևոր
🎯Զարգացնում է արտաբերական շարժումները (շրթունքներ, լեզու, քիմք)։
🎯Նպաստում է լսողական ընկալման և հնչյունների տարբերակման ունակությանը։
🎯Կարևոր է ծնողների արձագանքը՝ երբ մեծահասակը ժպտում է, պատասխանում կամ կրկնում երեխայի հնչյունները, դա խրախուսում է, որ խոսքը ակտիվանա։

💡 Ինչպես կարող եք աջակցել
🌱Խոսեք երեխայի հետ հաճախ, անգամ եթե նա դեռ չի խոսում։ Օրինակ՝ նկարագրեք, թե ինչ եք անում («Հիմա մենք չոփ կանենք»):
🌱Կրկնեք և ընդլայնեք նրա հնչյունները՝ եթե ասում է «բա», դուք կարող եք ասել՝ «բա-դիկ֊ բադիկ»։
🌱Օգտագործեք պարզ բառեր` տուն, ամպ, արի։
🌱Խուսափեք երեխային ուղղելուց կամ քննադատելուց։
‼️Նկատառում, եթե երեխայի թոթովանքը ուշանում է, խորհրդակցեք մասնագետի հետ։ ☎️ 098-08-51-51
Եղեք ինֆորմացված և առողջ։🙂 .martirosyan.logopedia rs

28/10/2025

🌱Ուշադրության պակասի և գերակտիվության խանգարում

Ուշադրության պակասի և
գերակտիվության խանգարումը զարգացման նյարդաբանական-վարքային խանգարում է, որը հաճախ սկսվում է մանկական տարիքում և
դրսևորվում է այնպիսի ախտանշաններով ինչպիսիք են ուշադրության կենտրոնացման խնդիրները, գերակտիվությունը և իմպուլսի վերահսկման
դժվարությունները: ՈՒՊԳԽ վարքային և հուզական խանգարում է, որը ի հայտ է գալիս վաղ հասակում, բնութագրվում է երեխաների չափազանց ակտիվ և փոփոխվող վարքով, արտահայտված անուշադրությամբ և հանձնարարությունը կատարելու համառության բացակայությամբ։ Համախտանիշի համար հատկանշական է նաև այն, որ վարքային բնութագրերը դրսևորվում են բոլոր
իրավիճակներում և ժամանակի ընթացքում մնում են կայուն:
🍀Բուժումը հիմանականում ներառում է վարքային թերապիա, դեղորայքային
թերապիա և կրթական միջոցառումներ: ‼️Եթե Ձեր բալիկի մոտ նկատում եք նմանատին սիմպտոմներ, ուրեմն դիմեք մասնագետին, ստացեք համապատասխան օգնություն Ձեր երեխայի կյանքի որակը բարելավելու համար ☎️098-08-51-51

27/10/2025

🍀Շատ հաճախ մարդիկ, ովքեր ունեն տագնապներ, վախեր կամ անհանգստացնող մտքեր, երկար ժամանակ փորձում են հաղթահարել դրանք միայնակ։
Այստեղ է, որ խմբային հոգեթերապիան դառնում է յուրահատուկ վերականգման տարածք․ մի վայր, որտեղ դու չես մնում միայն քո տագնապի հետ։

🍀Ինչո՞ւ է խմբային թերապիան կարևոր

Խմբային հանդիպումները օգնում են հասկանալ, որ․

🎯դու միակը չես, ով անցնում է այս փորձություններով,

🎯մյուսների պատմությունները նվազեցնում են ամոթի, մեկուսացման ու վախի զգացողությունը,

🎯հնարավոր է տեսնել սեփական վախերը կողքից, երբ լսում ես ուրիշին,

🎯և ամենակարևորը՝ կապ հաստատել մարդկանց հետ, ովքեր իսկապես հասկանում են քեզ։

🌿Ինչպե՞ս է այն օգնում հաղթահարել տագնապն ու վախերը

Խմբային աշխատանքը գործում է մի քանի մակարդակով՝
1️⃣ Հուզական արտահայտման հնարավորություն – մարդը սովորում է խոսել իր տագնապների մասին՝ առանց դատապարտման։ Սա ինքնին հանգստացնող է։
2️⃣ Արտացոլման ազդեցություն – երբ տեսնում ես, որ ուրիշը քեզ նման է զգում իրեն, սկսում ես ավելի մեղմ վերաբերվել ինքդ քեզ։
3️⃣ Նոր վարքային փորձեր – խմբում փորձարկվում են հաղորդակցության, վստահության, ինքնարտահայտման նոր ձևեր, որոնք հետո տեղափոխվում են առօրյա կյանք։
4️⃣ Աջակցող միջավայր – խմբում ձևավորվում է անվտանգ տարածք, որտեղ մարդիկ փոխանակվում են փորձով, աջակցում միմյանց և սովորում ընդունել ինչպես իրենց, այնպես էլ մյուսներին։

Խմբային հոգեթերապիան հիշեցնում է, որ վերականգնումը տեղի է ունենում հարաբերությունների մեջ։
Երբ քեզ տեսնում են, լսում են և ընդունում են, որ վախ ունենալն էլ է մարդուն բնորոշ զգացոնություն— այդտեղ էլ սկսվում է իրական փոփոխությունը։ 🌸Հանդիպում ենք նոյեմբերի 6ին, ժամը 19:00-ին, «Արի խոսենք»հոգեբխնական կենրրոնում, որպեսզի օգնենք, լսենք և աջակցենք միմյանց, գտնենք ճանապարհներ հաղթահարելու տագնապները 😊 ☎️098-08–51-51, 099-200-443

24/10/2025

😩Անդադար տագնա՞պ եք զգում — անգամ այն օրերին, երբ պատճառ չկա։
Արագ սրտխփոց, տագնապային մտքեր, անդադար մտորումներ՝ «բա որ մի բան պատահի»…
Հոգնել եք այդ վիճակից, բայց չգիտեք ի՞նչ անել կամ ում հետ զրուցե՞լ։ Այս հանդիպումը հենց դրա մասին է․
Ինչպես լսել, ճանաչել և ընդունել սեփական տագնապը,
որպեսզի այն այլևս չդառնա Ձեր կյանքի ղեկավարը։

🌿Այս հանդիպումը ստեղծվել է նրանց համար,ովքեր ապրում են մշտական ներքին լարվածությամբ,
ուզում են ավելի լավ հասկանալ իրենց մարմինը և մտքերը,զգալ, որ իրենք միայնակ չեն։
Այստեղ դուք կարող եք կիսվել, լսելի լինել և լսել այլ մասնակիցների պատմությունները, քննարկել Ձեզ անհանգստացնող հարցերը խմբային տարբերակով, օգնել միմյանց աջակցիւթյամբ և իհարկե մասնագետի հետ վերլուծել Ձեր հոգևիճակը

Հանդիպում ենք 🌻
📅 Նոյեմբերի 6
🕕 Ժամը 19:00
📍 «Արի խոսենք» հոգեբանական կենտրոնում
💬 Տևողությունը՝ 1.5 ժամ
📩 Գրանցվելու համար զանգահարեք 098-08-51-51
🎯Մասնակցության վճարը 5000դրամ

😊Խումբը կվարի «Արի խոսենք»հոգեբանական կենտրոնի հոգեբան/հուգեթերապևտ Մարինա Մնացականյանը

22/10/2025

Տագնապը մեր ուղեղի բնական արձագանքն է վտանգին։ Երբ մեր համակարգը զգում է, որ ինչ-որ բան կարող է սխալ գնալ, նա միացնում է ահազանգը․ սրտխփոց, լարվածություն, ծանր շունչ, անհանգիստ մտքեր։
Բայց երբ այդ ահազանգը սկսում է աշխատել առանց իրական վտանգի, մենք մտնում ենք տագնապային շրջանի մեջ։

📍 Ինչի՞ց է դա սկսվում.
Շատ հաճախ՝ ոչ մի ակնհայտ պատճառից։ Բայց եթե խորանանք, հիմնականում այն ծնվում է.

🌱երկարատև ստրեսից կամ հոգնածությունից

🌱չլսված, չարտահայտված զգացմունքներից

🌱երեխության տարիների անօգնականությունից կամ վախերից, կամ այն պահից, երբ մարդը երկար ժամանակ ապրում է լարվածության մեջ և իրեն թույլ չի տալիս պարզապես հանգստանալ։

🙅🏻‍♀️Տագնապը հաճախ ասում է.

«Ես շատ երկար դիմացել եմ, հիմա օգնություն եմ ուզում»։

😔 Մարդը սկսում է զգալ, որ չի կարող վերահսկել իր մարմինը կամ մտքերը, վախենում է, որ «ինչ-որ բան կպատահի»։
Սակայն լավ լուրը այն է, որ տագնապը բուժելի է, և շատ դեպքերում այն անցնում է ճիշտ մոտեցման ու հոգեթերապիայի միջոցով։

💬 Երբ մենք սովորում ենք հասկանալ մեր տագնապը, լսել այն առանց դատելու, այն դադարում է վախեցնող լինել։
Տագնապը պարզապես մարմնի և հոգու ձայնն է, որը հիշեցնում է՝

🎯«Ժամանակն է հոգալ քո մասին»։ ☎️098-08-51-51

21/10/2025

🌿Աշխատավայրում կոնֆլիկտները անխուսափելի են։ 💼 Երբ կա 100 աշխատակից՝ նշանակում է, որ կա 100 կարծիք, 100 աշխարհայացք ու 100 տարբեր վարք։ Եվ հենց այստեղ է, որ սկսվում է իրական հաղթահարումը, ոչ թե խուսափումը։

Կոնֆլիկտը վատ բան չէ․ այն ցույց է տալիս տարբերությունը։ Հարցն այն է, ինչպես ենք արձագանքում։
👉 Եթե փորձում ես ապացուցել, որ «դու ես ճիշտ», կկորցնես համագործակցության հավանականությունը։
👉 Եթե փորձում ես հասկանալ, ինչի՞ց է բխում մյուսի դիրքորոշումը, դու արդեն առաջնորդ ես։

🌿Լոյալ լինել չի նշանակում համաձայնվել բոլորի հետ։ Լոյալությունը նշանակում է պահպանել հարգանքը նույնիսկ տարաձայնության պահին։
Այդպես են ձևավորվում ուժեղ թիմեր, ոչ թե առանց կոնֆլիկտների, այլ կոնֆլիկտները հարգանքով լուծելու ունակությամբ։
☎️098-08-51-51

20/10/2025

🌿Քոուչինգային աշխատանքի առանձնահատկությունների մասին Ձեզ կներկայացնի կոնֆլիկտաբան և քոուչ Աստղինե Խաչատրյանը