25/10/2025
💥Վերջին հնարավորությունը ԱՆՎՃԱՐ միանալու ԼՌՈՒԹՅԱՆ պրակտիկային
Լռությունը զգալը միայն բառերի բացակայությունը չէ։ Այն ներքին ներկայության, խաղաղության և ընկալման վիճակ է։ Ահա մի քանի քայլ, որոնք կօգնեն իրականում զգալ լռությունը, ոչ թե պարզապես «լինել լուռ»․
Սկսիր արտաքին լռությունից՝
✨Անջատիր հեռախոսը, երաժշտությունը, խոսակցությունները։
✨Նստիր կամ պառկիր հարմար դիրքով։
Մի քանի րոպե պարզապես լսիր՝ ինչ կա շուրջդ։ Նշմարիր ամեն փոքր ձայն՝ քամու, թռչունների, շնչառության։
✨Դիտիր՝ ինչպես է լռությունը հյուսվում դրանց միջև։
Իսկ ավելին զգալու համար միացիր մեր կիրակնօրյա դասերին: Գրանցումը պարտադիր է:
📍Վաղարշյան 12
📞+37455431007
#լռություն #արմենխաչ #յոգա #մեդիտացիա