Enjoy a healthy bite

01/01/2025

В жизни не должно быть ничего лишнего, только то, что нужно для счастья.

14/08/2024

Есть только один способ избежать критики: ничего не делайте, ничего не говорите и будьте никем.

11/01/2023

Համեղ գնդիկներ

🟠առանց շաքար
🟠առանց ալյուր
🟠շաաա~տ համեղ
#ասկոնֆետ #առողջսնունդ

07/12/2022

Աս կոնֆետների ևս մեկ համեղ տարբերակ,բնականաբար շատ հեշտ պատրաստվող
110 գր գետնանուշ
20 գր մեղր
20գր դդմի կորիզ
Գետնանուշը բովել,մանրացնել բլենդեռի օգնությամբ, մինչև ստացվի միասեռ զանգված(մի քիչ կպչուն)։Ստացված զանգվածին ավելացնել մեղր։Պատրաստել գնդիկներ։Դդմի կորիզները աղալ։Այս զանգվածով պատել կոնֆետները։
#ասկոնֆետ

10/10/2022

Կրեմ ապուրները ուրիշ են))
Կարմիր ոսպով կրեմ ապուր, իդեալական ճաշ աշնանային եղանակին

1 կարտոֆիլ
1մեծ գազար
Կարմիր ոսպ
Կարագ
Կանաչի
Ջուր

30/07/2022

💥

Գրանոլա...
Ինչու ՞ ես այսքան համեղ😄
#ասգրանոլա
#ասնախաճաշ

26/06/2022

Հաստատ պետք կգա😄

29/05/2022

Փանքեյք բանանով

Բանան 1 հատ
Ձու 1 հատ
Կակաո 15 գր
Կաթ 60մլ
Վարսակի ալյուր 40 գր
Փխրեցուցիչ 1 թ.գ

Ամբողը խառնել և թխել չկպչող թավայում։

17/05/2022

Փոքրիկ գնդիկ,որի մեջ լիքը սեր կա։
Համովիկներիս պատրաստելիս միշտ խոսում եմ նրանց հետ😃։Իմ սիրունիկներ եմ անվանում ,շաղախում եմ լիքը լավ խոսքերով ու բարեմաղթանքներով և ուղարկում եմ սառնարան։
Երբ դուրա են գալիս սառնարանից, թաթախում եմ կակաոյի մեջ և վերջ նրանք պատրաստ են ուղևորվելու հաճախորդի մոտ։

Գինը` 250 դր
Քաշը` 30գր
#ասկոնֆետ

16/05/2022

Սա այն բաղադրատոմսերից է,որը կհավանեն և՛ փոքրերը և՛ մեծերը
Առողջ վաֆլի
🍎1խնձոր
🍌1բանան(հասած)
200գր աղացած վարսակ (վարսակի ալյուր)
0,5 թեյի գդալ սոդա
🥛100մլ կաթ
🥚1 ձու

Վարսակի փաթիլները աղալ բլենդերի օգնությամբ,ավելացնել սոդա,ձու,կաթ,բանանի խյուս, կեղևահան արած և քերիչով անցկացրած խնձոր։Լավ խառնել։Թխել վաֆլիի սարքի մեջ 4_5 րոպե,կամ չկպչող թավայում`կափարիչը փակ։

Շատ հարմար են դպրոցականների կամ աշխատողների համար։Իդեալական են որպես միջանկյալ։

07/05/2022

#ասաղցան
Վիտամին

Ձու 3հատ
Վարունգ 3 հատ
1 բանկա կանաչ ոլոռ
Կանաչի
Կանաչ սոխ

Սոուսի համար
3ճաշի գդալ թթվասեր
1 թթյի գդալ մանանեխ

Բարի ախորժակ

05/05/2022

Այ այսպես կարող եք Ձեզ հեռու պահել վնասակար քաղցրավենիքից։
#առողջդեսերտ
🍓100գր կաթնաշոռ
🍓100գր ելակ
🍓20 մլ ջուր
🍓1,5 ճաշի գդալ չիա
🍓1գդալ մեղր կամ 1գր շաքարի փոխարինիչ (պարտադիր չի)
Կաթնաշոռը,ջուրը և ելակը տեղափոխում ենք բլենդեռ,ստանում միատարր զանգված։Ավելացնում ենք չիայի սերմեր և տեղափոխում բաժակների մեջ։Զարդարում ենք ելակով և կոկոսի քերուկով։
Սառնարանում պահում ենք 30րոպե։Պատրաստ է։