Առողջ Բլոգ

28/02/2026

💡Հետաքրքիր փաստեր🥕 #գազարի մասին

#առողջբլոգ

28/02/2026

Խորը ցավով տեղեկացա, որ կյանքից հեռացել է բժշկագիտության բնագավառի վառ ներկայացուցիչ, անվանի բժիշկ-գիտնական, ՀՀ ԳԱԱ ակադեմիկոս, ՀՀ գիտության վաստակավոր գործիչ, սրտաբանության պրոֆեսոր Կառլեն Ադամյանը։

Նա մեծ ներդրում ունի մեր երկրում սրտաբանության զարգացման, բուժման նոր մեթոդների ներդրման, ինչպես նաև մասնագետների պատրաստման գործում։

ՀԽՍՀ պետական մրցանակ, Մխիթար Հերացու մեդալ, Ժողովուրդների բարեկամության շքանշան․ նրա կոչումների ու պարգևների շարքը կարելի է երկար թվարկել։

Անվանի մասնագետը շուրջ 500 գիտական աշխատանքի, այդ թվում՝ 4 մենագրության հեղինակ է։
Գիտական գործունեությունը նվիրված է սրտաբանության բնագավառում կլինիկաֆունկցիոնալ ուղղության ներդրմանը։
Աշխատանքները վերաբերում են սրտամկանի սուր ինֆարկտի դեպքում սրտի դիաստոլային ֆունկցիայի խանգարման և ձախ փորոքի ձևափոխման մեխանիզմներին, դրանց կանխարգելման հնարավորություններին։
Մշակել է սրտի իշեմիկ հիվանդության և բնածին արատների դեպքում սրտի ֆունկցիոնալ անբավարարության հայեցակարգը և առաջարկել արյան շրջանառության անբավարարության մինչկլինիկական փուլի զարգացման դասակարգում։ Կլինիկական սրտաբանության մեջ ներդրել է կենսառիթմաբանության և իմունաբանության ուղղությունները, զբաղվել զարկերակային հիպերտոնիայի և սրտի իշեմիկ հիվանդության առաջնային և երկրորդային կանխարգելման հարցերի ուսումնասիրությամբ։

Պրոֆեսորի սաները համալրել են սրտաբանների շարքերը ինչպես Երևանում, այնպես էլ հանրապետության մարզերում և արտերկրում։

Պրոֆեսորադասախոսական կազմի, սովորողների և բուհի ղեկավարության անունից ցավակցում ենք հարազատներին ու ընտանիքի անդամներին։
Հոգեհանգստի արարողությունը տեղի կունենա վաղը՝ մարտի 1-ին, Կոնդի Սուրբ Հովհաննես եկեղեցում։

28/02/2026

28/02/2026

✍️ Փետրվարի 28-ը` Հազվադեպ հիվանդությունների միջազգային օր

📗 Հազվադեպ հիվանդությունների միջազգային օրը գլոբալ շարժում է, որն ուղղված է հնարավորությունների, ախտորոշման և տեղեկացվածության մակարդակի բարձրացմանը։ Օրվա ընտրությունը պատահական չէ․ ամեն տարի այն նշվում է փետրվարի 28-ին կամ նահանջ տարիներին՝ 29-ին, տարվա ամենահազվադեպ օրը։
Հազվադեպ հիվանդությունների օրն իր հիմնադրումից ի վեր՝ 2008 թվականից, կարևոր դեր է խաղացել հազվադեպ հիվանդություններով մարդկանց միջազգային համայնքի կառուցման գործում։
Հայաստանը ևս 2012 թվականից ի վեր մասնակցում է այս գլոբալ շարժմանը:
Իրազեկության բարձրացում և փոփոխությունների խթանում ՝ ի շահ աշխարհի 300 միլիոն մարդկանց, ովքեր ապրում են հազվադեպ հիվանդություններով:
📚Հազվադեպ հիվանդությունների օրվա` 2026 թվականի թեման «hավասարությունն» է, որը կենտրոնանում է հազվադեպ հիվանդություններով ապրող մարդկանց բուժման, առողջապահության, սոցիալական հնարավորությունների արդար հասանելիության և առաջին անգամ հետազոտություններում ավելի մեծ, իմաստալից և անմիջական ներգրավվածության ապահովման վրա: EURORDIS հազվադեպ հիվանդությունների եվրոպական կազմակերպության կողմից համակարգվող արշավն ընդգծում է, որ ամբողջ աշխարհում հազվադեպ հիվանդություններ ունեցող 350-400 միլիոն մարդկանց հետևում թաքնված է «Ավելին, քան կարող եք պատկերացնել» կարգախոսով պատմություն:
📂Հազվադեպ հիվանդությունների օրն ամեն տարի առաջնորդվում է ընդհանուր ուղերձով, որը կապում է տարբեր մարդկանց՝ տարբեր լեզուների, փորձառությունների և ճանապարհորդությունների միջոցով: Արշավի կարգախոսը՝ «Ավելին, քան կարող եք պատկերացնել», և՛ կոլեկտիվ կոչ է գործողության, և՛ հզոր հիշեցում. չնայած` հազվադեպ հիվանդությունները կարող են անհատապես հազվադեպ լինել, միասին դրանք ազդում են միլիոնավոր մարդկանց վրա ամբողջ աշխարհում: Յուրաքանչյուր ախտորոշման հետևում կանգնած է մարդ, ընտանիք, առողջապահական ճանապարհորդություն և պատմություն, որը չափազանց հաճախ անտեսանելի է մնում:
📌Կարգախոսն արտացոլում է հազվադեպության բազմաթիվ չափանիշները՝ ավելի շատ մարդիկ, ավելի շատ վիճակներ և ավելի շատ մարտահրավերներ, քան կարելի է պատկերացնել: Հազվադեպ հիվանդությունները ծագումով կարող են լինել գենետիկ, վարակիչ կամ շրջակա միջավայրից և ներառել ալերգիաներ կամ ունենալ հազվադեպ քաղցկեղի տեսք: Դրանց ազդեցությունը տարածվում է շատ ավելի լայն շրջանակների վրա, քան առողջությունը, աշխատանքը, աջակցությունը և խնամքը: Միևնույն ժամանակ, արշավի կարգախոսը նաև հույս է ներշնչում. ավելի շատ համերաշխություն, ավելի շատ պաշտպանություն, ավելի շատ հույս և ավելի շատ գործողություններ, քան կարելի է պատկերացնել, որոնք առաջնորդվում են կազմակերպությունների և համայնքների կողմից՝ հազվադեպ հիվանդությունների օրն իմաստալից դարձնելով տեղական համատեքստերում:
📔 Նպատակն է ստեղծել կամուրջ առողջապահական ծառայությունների, ախտորոշման և սոցիալական հնարավորությունների միջև եղած բացերի հաղթահարման համար՝ ապահովելով, որպեսզի աշխարհագրությունը, լեզուն կամ բուժման անհասանելիությունը խոչընդոտներ չստեղծեն։
🔬 Հետաքրքիր փաստեր հազվադեպ հիվանդությունների վերաբերյալ.
 Հազվադեպ հիվանդությունը հաճախ նկարագրվում է որպես առողջական որոշակի վիճակ, որն ազդում է ընդհանուր բնակչության 2000 անհատներից 1-ի կամ ավելի քչի վրա կամ 10.000-ից` 5-ից քիչ թվով մարդկանց վրա։
 Եվրոպայի 48 երկրում մոտ 30 միլիոն մարդ ապրում է հազվադեպ հիվանդություններով։ ԱՄՆ-ում այդ թիվը 25 միլիոն է, Մեծ Բրիտանիայում` 3.5 միլիոն, Չինաստանում 2021 թվականին տարածվածությունը գնահատվել է

27/02/2026

Enjoy the videos and music that you love, upload original content and share it all with friends, family and the world on YouTube.

27/02/2026

26/02/2026

7 խորհուրդ փորկապությամբ հիվանդների համար 🔒
1️⃣ Չնայած տարածված համոզմունքին՝ փորկապությունը պարտադիր չէ որ զարգանա միայն տարեցների մոտ ⚠️
2️⃣ #Աղիների գերծունեությունը նույնն է առողջ և՛ երիտասարդ, և՛ տարեց մարդկանց մոտ, խնդիրը ամբողջը օրգանիզմի տոնուսի մեջ է ⚠️
3️⃣ #Փորկապությունը սահմանում են, որպես դեֆեկացիա, որը.
❗️հազվադեպ է (շաբաթական 3 անգամից պակաս)
ինչպես նաև...
❗️ քանակով զգալի քիչ է
❗️ չափազանց կոշտ կոնսիստենցիայի է
❗️ դատարկվում է զգալի ջանք թափելու շնորհիվ 😡
4️⃣ Փորկապության հնարավոր պատճառները.
❗️ բջջանյութի և (կամ) հեղուկների պակաս
❗️ բուժման կողմնակի ազդեցություններ
❗️ հուզական կամ ֆիզիկական սթրես
❗️ ցածր ֆիզիկական ակտիվություն
❗️ աղիների ֆունկցիոնալ խանգարումներ
❗️ օրգանական խանգարումներ
5️⃣ Ինչպես վարվել թեթև աստիճանի փորկապության դեպքում❓
✅ աստիճանաբար, տարբեր միջոցներով, սննդակարգին ավելացնում են բջջանյութ
✅ ավելացնել հեղուկի քանակը (ջուր, ապուր, հյութեր)
✅ սնվել սիստեմատիկ
✅ սնունդը լավ ծամել
✅ աստիճանաբար ավելացրեք ձեր ամենօրյա ֆիզիկական վարժությունների քանակը
✅ եթե դատարկվելու ցանկություն ունեք, մի համբերեք, այցելեք զուգարան
✅ խուսափեք գերլարումից
6️⃣ Քրոնիկ ֆունկցիոնալ փորկապության նախընտրելի բուժումը՝ բջջանյութի և հեղուկների ավելացնումն է սննդակարգում ✅
7️⃣ Եթե վերը նշված միջոցները չեն օգնում, ինքնաբուժությամբ մի զբաղվեք, դիմեք բժշկի ⚠️

👨‍⚕️Գաստրոէնտերոլոգ, լյարդաբան Ե. Համբարձումյան

🇷🇺
7 советов для пациентов с запорами 🔒
1️⃣ Несмотря на широко распространенное убеждение, запоры не обязательно появляются с наступлением старости ⚠️
2️⃣ Поведение кишечника одинаково у здоровых людей как младшего, так и старшего возраста, все дело в тонусе организма в целом ⚠️
3️⃣ Запор (констипация) определяется как стул, который:
❗️ нечастый (менее 3-х раз в неделю)
а также...
❗️ слишком мал по количеству
❗️ слишком жесткий по консистенции
❗️ требует усилий для опорожнения 😡
4️⃣ Возможные причины запоров:
❗️ недостаток клетчатки и/или жидкостей
❗️ побочные эффекты лечения
❗️ эмоциональный или физический стресс
❗️ низкая физическая активность
❗️ функциональные заболевания кишенчника
❗️ органические расстройства
5️⃣ Как справиться с запором легкой степени тяжести❓
✅ постепенно,

25/02/2026

25/02/2026

Ինչպիսի՞ սննդակարգ պետք է ունենալ փսորիազի ժամանակ

25/02/2026

Բոտուլինատոքսինը հաճախ ընկալվում է երկակի՝ որպես վտանգավոր թույն և միաժամանակ բարձր արդյունավետ բժշկական գործիք։ Մասնագիտական դաշտում, սակայն, այն վաղուց արդեն

25/02/2026

🧠 Սթրեսը «Ուտում է» Ձեր Ուղեղը. Ի՞նչ է տեղի ունենում իրականում

​Շատերը կարծում են, թե սթրեսը պարզապես «վատ տրամադրություն» է: Որպես բժիշկ՝ ես ձեզ կասեմ ավելին. քրոնիկ սթրեսը ֆիզիկապես փոխում է ձեր գլխուղեղի կառուցվածքը:
​🔬 Ի՞նչ է կատարվում ներսում.
​Ամիգդալայի «Գերհզորացում». Սա ուղեղի տագնապի կենտրոնն է: Սթրեսի ժամանակ այն դառնում է ավելի զգայուն, ինչի հետևանքով դուք սկսում եք վախենալ ու լարվել նույնիսկ մանրուքներից:
​Հիպոկամպի «Կրճատում». Սա հիշողության և սովորելու կենտրոնն է: Կորտիզոլի (սթրեսի հորմոնի) բարձր մակարդակը κυριοգիտականորեն «սպանում է» այստեղի նեյրոնները: Արդյունքում՝ դժվարանում եք կենտրոնանալ և մոռանում եք կարևոր բաները:
​Նեյրոնային կապերի խզում. Սթրեսը թուլացնում է կապը ուղեղի «բանական» հատվածի (նախաճակատային կեղև) և «էմոցիոնալ» հատվածի միջև: Մենք կորցնում ենք ինքնատիրապետումը:
​📉 Սթրեսը և Ողնաշարը (Կարևոր կապը)
​Գիտեի՞ք, որ ուղեղի լարվածությունն անմիջապես փոխանցվում է մկաններին: Քրոնիկ սթրեսը բերում է տրապեցիաձև մկանների սպազմի, ինչը փոխում է կեցվածքը և առաջացնում «սթրեսային կուզիկ»:
​✅ Ինչպե՞ս «փրկել» ուղեղը (Բժշկի 3 խորհուրդ).
​8 վայրկյանի կանոն. Երբ զգում եք լարվածություն, արեք խորը շունչ և արտաշունչ՝ 8 վայրկյան տևողությամբ: Սա ուղեղին հրահանգ է տալիս անջատել «վտանգի» ազդանշանը:
​Մագնեզիում. Այն ուղեղի «հանգստացնողն» է: Օգտագործեք մագնեզիումով հարուստ սնունդ (դդմի սերմեր, սպանախ, հնդկաձավար):
​Ֆիզիկական ակտիվություն. Ընդամենը 20 րոպե քայլքը արտադրում է նեյրոտրոֆիկ գործոն (BDNF), որը վերականգնում է սթրեսից վնասված նեյրոնները:
​Հարց հետևորդներին. Իսկ դուք նկատե՞լ եք, որ նյարդայնանալիս սկսում է ցավել ձեր մեջքը կամ պարանոցը: Գրեք մեկնաբանություններում: 👇

#սթրես #առողջություն #ուղեղ #բժշկություն #ինքնազարգացում #հոգեբանություն #նեյրոկենսաբանություն #մագնեզիում #առողջապրելակերպ #ողնաշար #կեցվածք

25/02/2026

Գիշերային ակամամիզությունն (էնուրեզ) ակամա գիշերային միզարձակությունն է: Տղաների մոտ կրկնակի անգամ ավելի է հանդիպում այս հիվանդությունը, քան` աղջիկների: Ամերիկայի...