Psicool- mente leve, vida leve

Psicool- mente leve, vida leve oriento pessoas que desejam desenvolver autoconfiança, autoestima e a viver levemente.

11/12/2025

📌Infelizmente nem tudo são rosas nesse final do ano. Essa é uma época em que muitos também deprimem e cresce o nível de ansiedade. É nesta altura em que muitos ruminam pensamentos negativos. Olham para o ano a findar e quase nada que desejaram se concretizou e por isso vem o desânimo e a desesperança.

📌É doloroso sim! Mas só você pode mudar seu mundo interno para impactar seu mundo externo e isso passa por cuidar da qualidade de seus pensamentos porque eles serão reflexo de suas atitudes e resultados.

📢O baralho terapêutico pode ser um óptimo auxiliador nessa jornada para si, para adolescentes, para oferecer aquela pessoa que tem tendência a pensamentos catastróficos e ansiedade. Aproveite a promo de Dezembro para adquirir o seu. Digite # e enviaremos as coordenadas.

Se é natal ofereça saúde mental🥰Por isso aproveite a promo antes 10.000kz e especialmente neste mês à 8.500kz. Contacto ...
01/12/2025

Se é natal ofereça saúde mental🥰
Por isso aproveite a promo antes 10.000kz e especialmente neste mês à 8.500kz. Contacto whatsap 922-455-585.

Um final de tcc tremendo. Já sinto saudades🥰. Aniversário do macho da turma, confraternização, fui presenteada por uma f...
29/11/2025

Um final de tcc tremendo. Já sinto saudades🥰. Aniversário do macho da turma, confraternização, fui presenteada por uma formanda meu coração enche-se de imensa gratidão. E o compromisso firmado de que colocarão a mão na massa. O curso terminou mas a conexão permanece 🥰

Está trabalhar, está cuidar de si!Não só de modelos e conceituação de casos vive o Psicólogo. Depois de mais um dia de f...
24/11/2025

Está trabalhar, está cuidar de si!
Não só de modelos e conceituação de casos vive o Psicólogo. Depois de mais um dia de formação no sábado fui cuidar do meu bem mais precioso "EU"🥰
Afinal se é prolongadão é para aproveitar!

🏆🏅Mais uma turma de Terapia de esquema finalizada, muito feliz por conseguir levar essas profissionais a uma outra dimen...
26/10/2025

🏆🏅Mais uma turma de Terapia de esquema finalizada, muito feliz por conseguir levar essas profissionais a uma outra dimensão da terapia cognitiva comportamental e é visível a transformação nelas. Os vossos testemunhos ontem, encheram meu coração ❤️ de alegria e o sentimento de missão cumprida. Transformadas para puderem impactar outras vidas.

Nossa terapia do choro, quem começa e termina é corajoso. Muito feliz por vocês. Mbora arregaçar as mangas porque o trabalho é grande.
PARABÉNS ESQUEMÁTICAS🎉🎉🎉🎊

📌Tudo preparado para iniciarmos mais uma viagem ao curso terapia cognitiva comportamental. FALTAM APENAS 16 DIAS🤭Não se ...
24/10/2025

📌Tudo preparado para iniciarmos mais uma viagem ao curso terapia cognitiva comportamental. FALTAM APENAS 16 DIAS

🤭Não se preocupe que a viagem não será nesse veículo pré histórico 🤭.

📌A cada edição actualizamos o conteúdo para trazer o que há de melhor na terapia cognitiva comportamental.

🚨Vens connosco ou vais continuar a te magoelar na dúvida e na insegurança, para iniciar atender ou melhorar a sua performance?

Inscrições até 5 de Novembro. Digite TCC para contactá-lo.

Alguns de meus livros predilectos em Terapia cognitiva comportamental Um dos maiores obstáculos dos psicólogos e quiçá d...
13/10/2025

Alguns de meus livros predilectos em Terapia cognitiva comportamental

Um dos maiores obstáculos dos psicólogos e quiçá dos angolanos é que não temos a cultura de ler e isso também acaba por nos limitar na actuação e gerar muito mais insegurança.

E você meu colega psicólogo(a) ou futuro colega quantos livros já leu este ano? Qual os seus predilectos? Está na dúvida? Vem fazer parte da 12° turma de TCC que começa a 8 de Novembro, compreenda a terapia cognitiva em si para melhor explicar aos seus pacientes. Escreva EU QUERO, e o contactaremos.

Já parou para pensar caro psicólogo ou estudante de psicologia que o seu problema não é falta de conhecimento mas insegu...
07/10/2025

Já parou para pensar caro psicólogo ou estudante de psicologia que o seu problema não é falta de conhecimento mas insegurança e medo de colocar em prática aquilo que você aprendeu?

E vem a sensação que precisa aprender mais e mais para estar pronto.

E mesmo fazendo muitos cursos a insegurança não vai embora e você se sente preso no mesmo lugar? Então te incentivo a fazer o curso de TCC onde você aprende entender em si para sentir-se seguro para aplicar nos atendimentos. E muitos de meus formandos podem confirmar que isso funciona e ajudou a muitos a destravar para atender com segurança.

Vais continuar a adiar o vais te desafiar a dar outro rumo a sua carreira?

Digite Eu quero e enviaremos informações necessárias.

É uma grande honra participar deste grande evento fitness e falar sobre saúde mental. Essa actividade é imperdível com a...
06/09/2025

É uma grande honra participar deste grande evento fitness e falar sobre saúde mental. Essa actividade é imperdível com a participação especial do Mister dos agachamentos. Adquiram já o seu ingresso faltam apenas 7 dias. Corraaaaa para não ficar de fora. Informações em

Já leu este livro?Não há algo tão sabotador do que nossa mente talvez seja por isso que inspirou Hayes a escrever o livr...
02/09/2025

Já leu este livro?
Não há algo tão sabotador do que nossa mente talvez seja por isso que inspirou Hayes a escrever o livro saia da sua mente e vem pra vida. Tudo que você precisa está no outro lado do medo.

Os meus maiores feitos foi quando rompi a barreira do medo silenciei os meus e se!... liguei o modo fod4-se e dizia para mim mesmo se der errado tudo bem faz parte da vida, mas vou fazer. A maior parte das vezes que me arrisco assim da super certo e me orgulho de mim.

Só que essa voz sabotadora é insistente e vem vezes sem conta. Se não aprendermos a identificá-la e a reverter serás seu escravo um eterno procrastinador cheio de desculpas para estar no mesmo lugar.

O maior barreiras de psicólogos seja recém licenciados, estudantes e mesmo antigos não é falta de conhecimento, é medo de falhar, têm vozes críticas que os paralisam para acção em suma falta de confiança em si. Quer se perceber melhor e ganhar autoconfiança para começar ou melhorar?Venha participar da 12°edição do curso Tcc. Digite Eu quero.

Ontem vibrei com a nossa selecção de basquete no arena do kilamba. Soltei minha criança feliz e fizemos a festa foi brut...
25/08/2025

Ontem vibrei com a nossa selecção de basquete no arena do kilamba. Soltei minha criança feliz e fizemos a festa foi brutal

🚩Como compreender Este caso a luz daTerapia de esquema🚩Já ouviste falar sobre a química esquemática? É a  tendência inco...
19/08/2025

🚩Como compreender
Este caso a luz da
Terapia de esquema

🚩Já ouviste falar sobre a química esquemática? É a tendência inconsciente de recriar na vida adulta dores do passado.

🚩Se bem me lembro num canal televisivo essa artista já havia se emocionado ao relatar dores do seu passado como foi uma criança que sentiu a falta afectiva e emocional do pai. Pois é de forma inconsciente nós mulheres temos a tendência de nos apaixonar por homens com as mesmas características do papa e os homens pela figura da mãe . Se você teve um pai frio e distante não se admira atrair-se por homens assim.

🚩E quais sinais há para essa química.
1️⃣relacionamentos relâmpagos que se conhecem nessa semana e a próxima já planejam morar juntos. São relações que não seguem um processo natural, não amadurecem. Tudo vai mais na impulsividade e na louca paixão.

2️⃣isso faz a pessoa ignorar bandeiras vermelhas 🚩por medo do abandono, rejeição e medo de ficar sozinha mais uma vez. São relações que não suprem suas necessidades emocionais pelo contrário te sugam.

💔E lá no fundo a pessoa tem a crença que é isso que merece ou é indigno de amor e cada um atrai aquilo que crê.

💔Uns zombam, outros tiram vantagem nas redes com essa notícia, mas a verdade é que repetir ciclos de dor, dói pra car@mba é devastador.

❤️‍🩹Meu conselho, querida você ainda tem uma criança ferida dentro de si e enquanto não cuidares dela e a acolheres vais repetir o mesmo ciclo N vezes é isso vai dar cabo do si e não é isso que você merece.

💔Pare, faça terapia para se conhecer melhor e nao deixar mais seus padrões ou esquemas fazerem escolhas por si. Mas você se tornar uma adulta madura ao ponto de fazer escolhas saudáveis que venham suprir suas necessidades emocionais e não aquelas que venham para te ferir novamente.

🤎Agora quantas Jéssicas e Jéssicos a por aí? Gostou partilhe e deixe seu comentário

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