AJPS- Associação de jovens palestrantes Saúde, 28 de agosto, Luanda (2025)

29/09/2025

Informação é poder, Uma sociedade bem informada são vidas salvas😌😇

11/09/2025

Ajude a salvar vidas. AJPS

11/09/2025

Objetivos do Setembro Amarelo
O principal objetivo da campanha Setembro Amarelo é a conscientização sobre a prevenção do suicídio, buscando alertar a população a respeito da realidade da prática no Brasil e no mundo. Para o Setembro Amarelo, a melhor forma de se evitar um suicídio é através de diálogos e discussões que abordem o problema.

Suicídio é o ato de tirar a própria vida intencionalmente. Também fazem parte deste comportamento os pensamentos suicidas, planos e tentativas de morte, assim como os transtornos relacionados ao problema.

Durante todo o mês de setembro, ações são realizadas a fim de sensibilizar a população e os profissionais da área para os sintomas desse problema e para a saúde mental.

Assim, fazendo-os entender que isso também é uma questão de saúde pública. Infelizmente para muitos, o suicídio ainda não é visto como um problema de saúde pública, mas sim uma espécie de fraqueza de conduta ou personalidade.

10/09/2025

🌻 Setembro Amarelo – Prevenir é cuidar da vida 💛
A AJPS – Associação de Jovens Palestrantes de Saúde, reforça o seu compromisso com a saúde mental e emocional da nossa juventude durante o Setembro Amarelo, mês dedicado à prevenção do suicídio.
O suicídio é um problema de saúde pública que pode ser prevenido. Informar, acolher e oferecer suporte são atitudes que salvam vidas.

07/09/2025

🌻 Setembro Amarelo – Prevenir é cuidar da vida 💛

A AJPS – Associação de Jovens Palestrantes de Saúde, reforça o seu compromisso com a saúde mental e emocional da nossa juventude durante o Setembro Amarelo, mês dedicado à prevenção do suicídio.

O suicídio é um problema de saúde pública que pode ser prevenido. Informar, acolher e oferecer suporte são atitudes que salvam vidas.

📌 Você sabia?
- A cada 40 segundos, uma pessoa perde a vida por suicídio no mundo.
- Fatores como depressão, ansiedade, isolamento e falta de apoio emocional estão entre os principais gatilhos.
- Falar sobre o que sentimos reduz o peso das emoções e abre caminhos para ajuda.

Nosso papel enquanto jovens conscientes é criar espaços seguros, escutar com empatia e incentivar a busca por ajuda profissional.

👉 Se você está passando por um momento difícil, procure apoio.
👉 Se conhece alguém que precisa, esteja por perto.
Falar é um ato de coragem. Ouvir é um ato de cuidado.

Neste mês e em todos os dias, AJPS está com você.

19/08/2025

🩺 10 CUIDADOS ESSENCIAIS APÓS O PARTO 🤱
📢 AJPS — Associação de Jovens Palestrantes de Saúde

O pós-parto é uma fase delicada e cheia de transformações. Pensando nisso, preparamos 10 dicas valiosas para garantir saúde, recuperação e bem-estar da mãe e do bebê:

1️⃣ Descanse sempre que puder 😴
O corpo precisa de tempo para se recuperar. Priorize o descanso, mesmo com a nova rotina.

2️⃣ Alimente-se bem 🥗
Nutrientes são fundamentais para cicatrização e produção de leite materno.

3️⃣ Hidrate-se 💧
Beber bastante água ajuda na amamentação e na recuperação do organismo.

4️⃣ Cuidado com os pontos (se houver) 🧼
Higiene é essencial para evitar infeções. Siga as orientações médicas.

5️⃣ Observe sinais de depressão pós-parto 😔
Sentimentos intensos de tristeza ou desânimo devem ser acompanhados por um profissional.

6️⃣ Evite carregar peso 🧺
Nos primeiros dias, não force o corpo. Dê tempo aos músculos e órgãos para se reorganizarem.

7️⃣ Retorne às consultas de revisão 📆
O acompanhamento médico é essencial para garantir que tudo esteja bem.

8️⃣ Cuide da saúde mental 🧠
Converse, peça ajuda, compartilhe emoções. Você não está sozinha!

9️⃣ Estabeleça uma rotina com o bebê 👶
Organizar o dia ajuda a reduzir o cansaço e o stress.

🔟 Aceite apoio ❤️
Permita que a família e amigos te ajudem. Cuidar de você também é cuidar do bebê.

📣 Compartilhe essas dicas com outras mães!

18/08/2025

🚨👶 Dicas importantes para cuidar de um recém-nascido! 💛🚨

Os primeiros dias de vida são fundamentais para garantir que o bebé cresça saudável, forte e feliz. Cada gesto de carinho, higiene e atenção faz toda a diferença!

Aqui vão alguns cuidados essenciais:
🍼 Amamentação exclusiva até os 6 meses — é o melhor alimento e protege contra doenças
🛁 Banhos rápidos com água morna e em local sem correntes de ar
🧼 Higienizar bem as mãos antes de tocar no bebé
🌡️ Proteger o bebé do frio, mas sem excesso de roupas
🧣 Cuidar do coto umbilical com limpeza adequada
😴 Colocar o bebé para dormir de barriga para cima, em colchão firme e seguro
👀 Ficar atento a sinais como febre, choro excessivo ou pele amarelada — e procurar apoio médico sempre que necessário

A AJPS está com todas as famílias que abraçam essa missão de amor. Educar sobre cuidados com o recém-nascido é garantir um começo de vida com mais saúde e proteção!

📣 Partilha esta informação e ajuda-nos a espalhar conhecimento!

16/08/2025

🍼 Aleitamento materno: o ouro que salva vidas! 💛

Você sabia que o leite materno é o alimento mais completo e seguro para um bebé? É gratuito, sempre fresco e vem na medida certa! Amamentar não é só nutrir — é amar, proteger e construir um futuro saudável desde o primeiro dia de vida.

✨ Benefícios para o bebé:
✅ Fortalece o sistema imunitário
✅ Protege contra diarreia, gripes e infecções
✅ Favorece o crescimento e o desenvolvimento cerebral

✨ Benefícios para a mãe:
✅ Ajuda na recuperação pós-parto
✅ Diminui o risco de câncer de mama e útero
✅ Fortalece o vínculo com o bebé

A AJPS apoia e incentiva o aleitamento materno como um ato de amor, saúde e responsabilidade social. Juntos, vamos informar, acolher e empoderar cada mãe nessa missão tão especial!

📣 Amamentar é um direito de todas as mães e um dever de todos nós apoiar!

16/08/2025

🩺 Saúde básica: o primeiro passo para uma vida saudável! 🌱

A saúde começa no cuidado com o essencial! 💧🥦🏃🏾‍♂️

A saúde básica é aquela que está mais próxima de ti — é o primeiro atendimento, o acompanhamento contínuo e a prevenção de doenças. Cuidar da saúde básica é garantir qualidade de vida e evitar complicações futuras!

💡 Você sabia?
✅ Consultas regulares no posto de saúde ajudam a detectar problemas cedo
✅ A vacinação é um direito e uma proteção essencial
✅ Hábitos simples como boa alimentação, exercício físico e higiene previnem inúmeras doenças

🌍 A AJPS apoia e promove ações de educação em saúde para fortalecer o acesso e a valorização da saúde básica nas comunidades!

📣 Compartilhe essa mensagem e ajude-nos a transformar informação em proteção!

30/07/2025

Um agradecimento especial aos meus maiores fãs mais recentes! Isabel Mateus, Gui L Mar, Éo Ady, André Efne, Elizabeth Elizeth Mateus, Flaviana Francisco Ananias, Latilson Geladeira, Adenyslaw Gomes Cangombe Law, Joao Isaias Joao Júnior, Otchaly Valentina, Eduarda Gomes, Jan Dira, Diclénio Cossengue, Rayanne Dos Santos

30/07/2025

🩺❄️ CUIDADOS EM TEMPO DE FRIO — AJPS INFORMA 🧣

Com a chegada das temperaturas baixas, aumentam os casos de doenças respiratórias e o risco de descompensação de algumas patologias crónicas. A AJPS – Associação de Jovens Palestrantes de Saúde recomenda 7 cuidados essenciais para este período:

1️⃣ Reforce a imunidade – Invista numa alimentação rica em vitamina C, zinco e antioxidantes (frutas, vegetais, mel).

2️⃣ Hidratação contínua – Mesmo sem sentir sede, o corpo precisa de líquidos para manter as funções vitais e prevenir o ressecamento das vias respiratórias.

3️⃣ Ventile os ambientes – Ambientes fechados e abafados favorecem a propagação de vírus e bactérias.

4️⃣ Evite aglomerações – Principalmente se estiver com sintomas gripais. Cuide de si e proteja os outros.

5️⃣ Use vestuário adequado – Proteja extremidades do corpo (mãos, pés, cabeça) e prefira roupas térmicas em dias mais frios.

6️⃣ Mantenha a higiene respiratória – Cubra a boca ao tossir ou espirrar e lave as mãos com frequência.

7️⃣ Atenção a grupos de risco – Crianças, idosos e doentes crónicos devem receber acompanhamento mais atento durante o frio.

📌 Lembre-se: prevenção é o melhor caminho para manter a saúde e reduzir o impacto das doenças sazonais.

28/07/2025

⚠️ COMUNICADO IMPORTANTE – AJPS ⚠️
🗓️ Hoje, Luanda viveu momentos dep instabilidade nas ruas devido a atos de vandalismo registrados em diversos pontos da cidade.

Em respeito à segurança da população e com responsabilidade social, a AJPS apela a todos os nossos seguidores, membros e comunidade em geral que, por precaução, permaneçam em casa até que a situação esteja totalmente controlada pelas autoridades competentes.

🚫 Evite circular nas ruas desnecessariamente.
📱 Mantenha-se informado por canais oficiais.
🤝 Cuidar de si também é cuidar dos outros.

A paz e o bem-estar coletivo são compromissos que todos devemos assumir.

Com responsabilidade,
AJPS – Associação de Jovens Palestrantes de Saúde

AJPS- Associação de jovens palestrantes Saúde

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