Fisioterapia Transparente

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Fisioterapia Transparente

Divulgação científica, promoção da educação em saúde, valorização dos profissionais da área e suporte académico.
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Fundado por: André Imbi - Fisioterapeuta, Técnico de enfermagem e professor.

20/01/2026

Você sabia que a peritonite é uma das emergências abdominais mais graves da medicina?

O peritónio é uma membrana fina e altamente vascularizada que reveste os órgãos abdominais. Quando ocorre infeção ou inflamação dessa estrutura, a resposta do organismo é rápida e intensa, podendo evoluir para sépsis em poucas horas.

A dor da peritonite não é apenas forte — ela aumenta com o movimento. Por isso, o doente tende a ficar imóvel, com respiração superficial, para evitar o agravamento da dor.

Sinais clássicos que levantam suspeita clínica:

Dor abdominal difusa e intensa
Abdómen rígido (“em tábua”)
Febre
Náuseas e vómitos
Défice do trânsito intestinal

Por que é tão perigosa?

Porque o peritónio tem grande capacidade de absorção. Bactérias e toxinas podem entrar rapidamente na corrente sanguínea, levando a falência multiorgânica se não houver intervenção imediata.

Na peritonite, o tempo salva vidas. Dor abdominal intensa e progressiva nunca deve ser ignorada.

20/01/2026

✨ Hábitos simples que fazem muita diferença ao longo do tempo! ✨
Envelhecer bem não é sobre perfeição, e sim sobre constância 💙
Pequenas escolhas diárias ajudam a cuidar do corpo, da mente e da saúde como um todo 🌿
💤 Dormir melhor
🥗 Comer com mais consciência
🚶‍♀️ Se movimentar
💧 Beber água
🧠 Cuidar da mente
😌 Gerenciar o estresse
☀️ Proteger a pele
🤝 Cultivar boas relações
Tudo isso, aos poucos, contribui para mais qualidade de vida hoje e no futuro ✨

20/01/2026

😮👉🏻SINAIS CORPORAIS ESTRANHOS
QUE VOCÊ NUNCA DEVE IGNORAR

Mãos trêmulas – Nível baixo de açúcar no sangue
Sempre cansado depois de dormir – Apneia do sono
Sentir cheiro de algo queimado – Problema nervoso
Sabor amargo na boca – Refluxo ácido
Ver moscas volantes – Mudanças nos olhos
Pernas inquietas à noite – Deficiência de ferro
Ranger os dentes – Sobrecarga de estresse
Dedos dormentes – Compressão nervosa
Suores noturnos repentinos – Mudanças hormonais
Cabelos brancos prematuros – Falta de vitaminas do complexo B
Pulsação no ouvido – Pressão arterial alta
Cãibras noturnas – Deficiência de magnésio
Coceira no couro cabeludo – Infecção por fungos
Espasmos nas pálpebras – Desequilíbrio mineral
Mãos sempre frias – Problema de tireoide
Esquecer palavras – Estresse / Baixo nível de vitamina B1
Vontade de mastigar gelo – Deficiência de ferro
Unhas descamando – Deficiência de zinco
Sede constante – Risco de diabetes
Sede constante – Risco de diabetes / Falta de vitamina B2
Lábios secos e rachados – Desidratação / Falta de vitamina B2

20/01/2026

Prepara-te!

20/01/2026

Mover bem não é acaso.

É consequência de mobilidade, controle e qualidade de movimento.

Quando o foco está só na dor, o corpo até responde…

mas o problema retorna, porque a causa continua ali.

Articulações rígidas obrigam o corpo a compensar.

E toda compensação cobra seu preço em sobrecarga, limitação e lesão.

Tratar movimento é ensinar o corpo a funcionar melhor.
E movimento bem feito não é só prevenção — é tratamento.

20/01/2026

🫀 O coração é o primeiro a despertar, mesmo quando quase nada ainda existe.
Antes de músculos, antes de ossos, antes de qualquer forma definida, é ele que dá o sinal de partida — um pulso firme dizendo: “podemos começar”.

Nas primeiras semanas, quando tudo ainda é frágil e silencioso, o coração já trabalha sem descanso.
Empurra oxigênio, cria ritmo, sustenta a construção de um corpo inteiro.
É o motor que transforma possibilidade em vida.

E, ao longo de toda a nossa existência, continua ali:
Trabalhando, acelerando, desacelerando, se ajustando ao que vivemos, ao que sentimos, ao que fazemos.

No fim, é ele quem permanece por último.
É o que cai depois de lutar até onde dá. 💙

20/01/2026

ROMANCE OU TRANSFERÊNCIA DE PATOGÉNIO? : O que a saliva esconde

Beijar é uma atividade de alto risco biológico. Em cada troca de saliva, você não só compartilha sentimentos, mas abre um túnel de comunicação para vírus como o Herpes Simple, Mononucleose (doença do beijo) e bactérias responsáveis pelas cáries e doença periodontal. Sua boca é um dos ecossistemas mais densamente povoados do planeta, e um beijo é a ponte para uma invasão coordenada.

A Engenharia do Intercâmbio: O que você está recebendo de verdade?

1. O Microbioma Compartilhado: Ao beijar, as bactérias do seu parceiro tentam colonizar suas gengivas e língua. Se o seu sistema imunológico é forte, mantenha-as na linha; caso contrário, essas bactérias podem alterar o seu pH e enfraquecer o esmalte dos seus dentes, iniciando uma demolição química silenciosa.

2. Vírus em latência: Vírus como Epstein-Barr ou Citomegalovírus viajam "de clandestino" nas microgotas de saliva. Uma vez que eles entram, eles podem permanecer escondidos nos seus gânglios por anos, esperando uma falha na sua engenharia defensiva para atacar.

3. Teste de Compatibilidade Imunológica: Evolutivamente, beijar serve para "testar" o maior sistema de histocompatibilidade (MHC) do casal. Através da troca de sinais químicos e bactérias, seu cérebro decide inconscientemente se a genética do outro é compatível para a reprodução.

Conclusão: Um beijo é um evento biológico total. É amor, mas também é um desafio para a sua logística imunitária. Manter uma boca saudável não é só por estética, é para garantir que essa ponte de saliva não é o início de uma infecção sistêmica. Beije com inteligência!

20/01/2026

PARA OS TRÊS CONCURSOS PÚBLICOS QUE SE APROXIMAM

É preciso esclarecer, de forma objetiva e legal:

O fisioterapeuta licenciado pode candidatar-se aos três concursos públicos.

MINSA: O fisioterapeuta é profissional de saúde legalmente reconhecido.

Pode concorrer às vagas do Ministério da Saúde de acordo com o enquadramento funcional e o nível académico exigido.

EDUCAÇÃO: O fisioterapeuta licenciado possui formação científica e pedagógica suficiente para concorrer a vagas no setor da educação, sobretudo no ensino técnico, médio e superior, conforme os requisitos do edital.

MINISTÉRIO DO INTERIOR: Nada na lei impede o fisioterapeuta licenciado de concorrer a vagas administrativas, técnicas ou de saúde previstas no concurso, desde que cumpra os critérios estabelecidos.

O que define quem pode concorrer não é opinião. É a lei, o edital e a habilitação académica.

Quem tenta excluir o fisioterapeuta por achismo está mal informado.
Ou age por má-fé.

20/01/2026

TUMOR NA PRÓSTATA NÃO AVISA. É silêncio e não protege ninguém

O Tumor na próstata raramente dói.

Raramente dá sinais no início. E quase nunca respeita o orgulho masculino.

Esperar sintomas é chegar tarde.

Urinar bem não significa estar saudável.

Ter ereção não exclui doença.

Sentir-se “forte” não é critério clínico.

O cancro da próstata cresce em silêncio.

Quando fala, muitas vezes já avançou.

O exame não tira masculinidade.

A negligência tira tempo de vida.

Medo não previne tumor.

Informação e rastreio salvam.

AVISO: Homens a partir dos 45 anos, ou antes se houver histórico familiar, devem fazer avaliação urológica regular.

20/01/2026

Pequenos segredos do 1º mês que quase ninguém conta.

No começo da vida, tudo é novidade… para o bebê e para quem cuida.
Os barulhinhos durante o sono, os sustinhos repentinos, as bolinhas na pele e até aquele choro que parece sem motivo são apenas formas delicadas de dizer: “estou me adaptando ao mundo”

Nada precisa ser perfeito. O que o bebê mais precisa é de colo, carinho, presença e amor 🤍
O primeiro mês é intenso, cansativo, confuso… mas também é único e passageiro

20/01/2026

A alimentação também é um caminho de descobertas.

Na introdução alimentar, o bebê aprende sentindo, tocando e experimentando. Dos alimentos amassadinhos aos pedacinhos, cada fase contribui para o desenvolvimento e para a construção da autonomia

Sem pressa, sem comparações, apenas respeito ao ritmo do seu pequeno e muito carinho em cada refeição 🤍
Porque comer não é só se alimentar, é vivenciar, aprender e criar memórias.

20/01/2026

MENSTRUAÇÃO NÃO É HEMORRAGIA
E hemorragia menstrual não é “normal”

Menstruar é um processo fisiológico.

Hemorragia é sinal de alerta.

Misturar os dois é um erro clínico, social e educativo que prejudica a saúde da mulher.

MENSTRUAÇÃO

É a descamação controlada do endométrio quando não há fecundação.

O fluxo é limitado, previsível e tem duração definida.

Perda média de sangue:
aproximadamente 30 a 80 ml por ciclo.

Pode causar desconforto, cólicas e fadiga,
mas não compromete o estado geral nem provoca anemia por si só.

HEMORRAGIA MENSTRUAL

Não é normal.
Nunca foi.
Nunca será.

Caracteriza-se por:

– fluxo excessivo
– duração prolongada
– necessidade de trocar pensos ou tampões a cada 1–2 horas
– coágulos grandes e frequentes
– tonturas, fraqueza, palidez e cansaço extremo

Isto não é “menstruação forte”.
Isto é perda patológica de sangue.

NORMALIZAR A HEMORRAGIA É NEGLIGÊNCIA

Dizer à mulher que “é assim mesmo”
é atrasar diagnósticos como:

– miomas uterinos
– adenomiose
– endometriose
– distúrbios hormonais
– alterações da coagulação
– anemia ferropriva crónica

Dor intensa e sangramento excessivo não fazem parte do pacote obrigatório de ser mulher.

O CORPO FALA.
IGNORAR TEM CUSTO.

- Hemorragia menstrual não tratada rouba energia, produtividade, qualidade de vida e saúde a longo prazo.
- Sangrar demais não é força.
- Aguentar calada não é normalidade.
- Resistir não é tratamento.

AVISO CLÍNICO

Fluxo menstrual excessivo ou prolongado exige avaliação médica. Menstruação não deve incapacitar, esgotar nem adoecer.

Endereço

Viana Vila
Luanda

Telefone

+244929978739

Website

http://www.instagram.com/fisiotransparente

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