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DISTENSÃO MUSCULAR🎀Distensão muscular ocorre quando um músculo ou tendão que se prende ao osso é submetido a um esforço ...
28/01/2022

DISTENSÃO MUSCULAR🎀

Distensão muscular ocorre quando um músculo ou tendão que se prende ao osso é submetido a um esforço que rompe fibras musculares, dando origem a inflamações locais. Em algumas ou muitas fibras musculares e os vasos sanguíneos que as irrigam, dando origem a um hematoma acompanhado de inflamação local.

✔Sintomas de estiramento muscular

Os sintomas de estiramento surgem assim que há o alongamento excessivo o ruptura das fibras musculares, sendo os principais:

Dor intensa no local do estiramento;Perda de força muscular;Diminuição da amplitude do movimento;Diminuição da flexibilidade.

✔De acordo com a gravidade da lesão, o estiramento pode ser classificado em:

Grau 1, em que há estiramento das fibras musculares ou tendíneas, mas não há ruptura. Assim, a dor é mais leve e para depois de mais ou menos uma semana;

Grau 2, na qual há uma pequena ruptura no músculo ou no tendão, o que causa dor mais forte, a recuperação acontece em 8-10 semanas;

Grau 3, que é caracterizada pela ruptura total do músculo ou do tendão, causando sintomas como dor intensa, inchaço e calor na região lesionada, a recuperação varia entre 6 meses à 1 ano.

✔Causas
Esforço excessivo ao realizar uma contração, como nas corridas e nos jogos de futebol...; fadiga ou equipamento de treino inadequado

✔DIFERENÇA ENTRE ESTIRAMENTO E DISTENSÃO.

✏Estiramento muscular: a lesão ocorre nas fibras musculares vermelhas, que estão localizadas no meio do músculo.

✏Distensão muscular: a lesão ocorre no tendão ou envolve a junção músculo-tendínea, que é exatamente o local onde há a união entre o tendão e o músculo, próximo da articulação

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