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Posto De Enfermagem Boa Saúde

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28/01/2026

Boa Saúde, Mais próximo de si, pois sabemos que mereces o melhor, e nós somos o melhor ✅

Agora Na Vila de Cacuaco/Valentim✅

26/01/2026

❄️🦶 FRIO OU QUENTE? O ERRO que pode piorar sua dor! 🔥🦶

Às vezes a gente só quer aliviar rápido… mas usar frio no momento errado (ou quente na hora errada) pode aumentar o inchaço ou prolongar a dor. Salva esse guia! ✅

❄️ 1) QUANDO USAR FRIO (dor aguda / machucou agora)

✅ Passo a passo:

1️⃣ Coloque gelo em uma toalha (nunca direto na pele).
2️⃣ Aplique por 10 a 15 minutos.
3️⃣ Repita 2 a 3x ao dia nas primeiras 24–48h.

📌 Use FRIO para:

Reduzir inflamação 🧊
Aliviar dor aguda ⚡
Diminuir inchaço 🎈⬇️
Trauma, pancada, torção, entorse e distensão 🤕

🔥 2) QUANDO USAR QUENTE (dor crônica / músculo travado)

✅ Passo a passo:

1️⃣ Use compressa morna (agradável, não queimando).
2️⃣ Aplique por 15 a 20 minutos.
3️⃣ Repita 1 a 3x ao dia, conforme necessidade.

📌 Use QUENTE para:

Relaxar musculatura 💆‍♀️
Dor crônica 🕰️
Contraturas e rigidez 🧱
Torcicolo 🤕
Cólicas 🤰/🩸

✅ Dica de ouro:
Inchou? Ficou quente? Aconteceu agora? → FRIO. ❄️
Tá travado, tenso, crônico? → QUENTE. 🔥

⚠️ Se a dor for forte, persistir ou tiver dormência, procure avaliação profissional.

26/01/2026

👣✨ O CORPO INTEIRO REFLETIDO NOS PÉS ✨👣

1️⃣ Pontas dos dedos
Relacionadas à cabeça e ao cérebro 🧠

2️⃣ Base dos dedos
Associada ao pescoço e à região cervical 🦴

3️⃣ Centro da planta do pé
Ligado à área do coração e dos pulmões ❤️

4️⃣ Arco do pé
Conectado ao fígado e ao estômago 🍃

5️⃣ Região central
Associada ao pâncreas e ao baço ⚖️

6️⃣ Parte média da planta
Relacionada aos rins e intestinos 💧

7️⃣ Próximo ao calcanhar
Ligado à bexiga e à pelve 🚿

8️⃣ Laterais e calcanhares
Relacionadas à coluna e ao nervo ciático

💆‍♀️ A estimulação suave desses pontos pode favorecer relaxamento, aliviar tensões e apoiar o equilíbrio corporal de forma natural.

26/01/2026

Evidentemente o Boa Saúde desde Setembro do ano passado não mensura forças para cuidar de todos.

viva Boa Saúde��

08/01/2026

🧠 Reflexo Cutâneo Plantar (Sinal de Babinski)

O reflexo cutâneo plantar é um exame neurológico simples, porém extremamente importante, utilizado para avaliar a integridade da via piramidal (trato corticoespinal).

🔹 Resposta normal no adulto:
Após estímulo na borda lateral da planta do pé, ocorre flexão plantar dos dedos (curvam-se para baixo).

🔹 Resposta anormal – Sinal de Babinski positivo:
Observa-se extensão do hálux associada à abertura em leque dos demais dedos, podendo indicar comprometimento do sistema nervoso central, especialmente da via piramidal.

📌 O sinal de Babinski é considerado fisiológico em recém-nascidos, devido à imaturidade neurológica, mas patológico em adultos, sendo associado a condições como AVC, esclerose múltipla, tumores, traumatismos cranioencefálicos e outras lesões neurológicas.

⚠️ A avaliação deve sempre ser realizada por profissional habilitado e interpretada dentro do contexto clínico do paciente.

🩺 Educação em saúde salva vidas.
📚 Conteúdo educativo • base neurológica • enfermagem

06/01/2026

Hoje temos o discurso do nosso enfermeiro especializado, Enfermeiro Marcolino Chicomo.

Boa Saúde, a sua saúde é a nossa prioridade.

05/01/2026

Somos uma empresa de saúde comprometido na resolução de problemas de saúde comunitária.

Aqui no Boa Saúde, a sua saúde é a nossa prioridade.

Visite-nos �

04/01/2026

O trabalho não pará no Boa Saúde.

Estamos cada vez mais comprometidos no bem estar da população .

Angola é nosso país e merece o melhor de nós.

Pela saúde de Angola.
De: Enfermeiro Miguel o doutor do Povo.

04/01/2026

A melhor escolha para resolução de seu problema de saúde.

Está aqui... B❤️a saúde....

Boa saúde, a sua saúde é a nossa prioridade.

04/01/2026

Não deixe que as dores te façam adiar os seus planos.

O POSTO de enfermagem Boa Saúde, disponibiliza serviços diversificados em saúde comunitária.

Visite-nos.

01/01/2026

Boa Saúde à todos 🤗

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Luanda

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