FisioCare

23/04/2026

🧒🏽 O seu filho tem dificuldade em andar, mexer o corpo ou fazer coisas simples do dia a dia?
🏠 Fisioterapia domiciliar para crianças com problemas neurológicos
Ajudo a melhorar os movimentos, a força e a autonomia da criança sem sair de casa.
📈 Trabalho com exercícios simples e repetidos, adaptados ao ritmo de cada criança com evolução progressiva.
❤️ Atendimento individual, respeitando sempre a realidade da família.
💰 Valores ajustados para crianças
📲 Contacto WhatsApp: 931 407 946

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Cuidando de si👩🏽‍⚕️

23/04/2026

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20/04/2026

SABER ISSO VAI MUDAR AS SUAS SESSÕES PARA MELHOR 🚨🚨🚨

A aferição da pressão arterial (PA) deve ser realizada antes, durante e após a sessão de fisioterapia. 😯

Antes da sessão 🧑🏽‍⚕️
Avaliar o estado basal do paciente e ver se é seguro iniciar o tratamento.
👉🏽Evita começar exercícios com pressão já alterada.

Durante a sessão🩻
Monitorizar a resposta do corpo ao esforço.
👉🏽Permite detetar alterações perigosas (como picos ou quedas de PA) e ajustar ou interromper a intervenção.

Após a sessão🩺
Verificar a recuperação e o efeito do tratamento.
👉🏽Ajuda a perceber se o paciente tolerou bem a sessão ou se houve sobrecarga.

FisioCare
Cuidando de si 🧑🏽‍⚕️🩺

20/04/2026

04/04/2026

MOBILIZAÇÃO NEURAL VS MOBILIZAÇÃO ARTICULAR
Parte - 2 🤔

A mobilização articular é uma técnica fisioterapêutica para tratar alterações e disfunções de movimento e promove melhora da função articular. 💡

Atua nas estruturas da articulação, como cápsula articular, ligamentos e superfícies articulares.

Então, no que ela consiste?👀
Consiste em movimentos passivos, lentos e controlados, ativos e ativos-assistidos, aplicados pelo fisioterapeuta com ou sem a participação do paciente. 👩🏽‍⚕️🤝🏽

A técnica é utilizada para:
✅Restaurar a amplitude de movimento em articulações com mobilidade reduzida.
✅Redução de rigidez à nível articular.
✅Analgesia por meio de estímulos diretos que influenciam os mecanismos de percepção de dor e respostas neuromusculares.
✅Lubrificação da articulação.

🎯 PARA APRENDER:
Graus de mobilização (conceito de Maitland)
Grau I → alívio da dor
Grau II → reduz dor + início de movimento
Grau III → aumenta amplitude
Grau IV → alonga estruturas
Grau V → manipulação (rápida)

Se quiser aprender mais sobre fisioterapia e os nossos serviços siga a página e venha fazer parte dessa família!!!!! 🙌🏽😉

FisioCare
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03/04/2026

MOBILIZAÇÃO NEURAL VS MOBILIZAÇÃO ARTICULAR
PARTE - 1

Antes de tudo, é necessário entender o que é a mobilização neural...
💡A mobilização neural é uma técnica que tem como finalidade restaurar a mobilidade e a função dos nervos, alivia dores e melhora a condução nervosa.

Consiste em movimentos específicos e controlados aplicados aos nervos, sendo indicada quando há compressão, inflamação ou lesão nervosa que podem causar formigamento, fraqueza muscular ou perda de sensibilidade.

Então, como ela atua na Fisioterapia? 🤔

Atua através de movimentos suaves e repetitivos que podem ser passivos ou ativos, movimentos estes que alongam e deslizam os nervos ao longo de sua trajetória anatômica, liberando compressões e aderências, estimulando a condução nervosa e a analgesia.

Os benefícios da mobilização neural são:
👉🏽Redução a dor neuropática
👉🏽Melhora a ADM
👉🏽Recupera a função neuromuscular
👉🏽Aumento da circulação sanguínea

É indicadas em casos de ciática, dores cervicais e lombares, neuropatias periféricas, hérnias de discos e lesões nervosas, e, é proibida a sua indicação em casos de fraturas, infeções ou tumores na região tratada.

Se quiser aprender mais sobre fisioterapia e os nossos serviços siga a página e venha fazer parte dessa família!!!!! 🙌🏽😉

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26/03/2026

Já alguma vez sentiste aquela dor chata na lombar que parece não te deixar em paz? 😣

Às vezes o teu corpo não precisa de algo complicado… precisa de calor e cuidado.

A bolsa térmica é uma das formas mais simples e eficazes de ajudar o teu corpo a recuperar.

O que ela faz?

Relaxa a musculatura contraída

Aumenta a circulação sanguínea

Diminui a sensação de dor

Prepara o corpo para alongamentos ou exercícios

💡 Ela pode ser usada em dores lombares, tensão muscular, rigidez após esforço e antes de exercícios de reabilitação.

ATT:
👉 Ela alivia, mas não resolve a causa do problema sozinha.

Junto com exercícios e orientação adequada o resultado muda completamente.

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Cuidando de si 🧑🏽‍⚕️🩺

25/03/2026

ALONGAMENTOS
Você sabia que cada músculo do seu corpo tem um alongamento ideal para ele? 🤔
Não é “só alongar de qualquer jeito”.
Se cada músculo tem uma função diferente, como flexionar, rodar ou estabilizar… então faz sentido que ele precise de um alongamento específico
Você já tentou alongar e sentiu que não fez efeito nenhum?
Isso acontece porque o corpo não responde bem a alongamentos “genéricos”.
👉 Por exemplo:
O posterior da coxa precisa de um tipo de tensão
Já o quadril precisa de outra direção
E a coluna também...
Cada músculo tem o seu “jeito certo” de ser alongado.
Porque quando o alongamento é bem feito:
✔ melhora a mobilidade
✔ reduz dor
✔ previne lesões
✔ e ainda melhora o desempenho no dia a dia
Mas quando é feito errado… pode não ajudar em nada.
O segredo não é alongar mais… é alongar melhor.

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20/03/2026

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