Suzana Diogo Psicóloga

31/12/2025

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50 + 10 Profissionais de Saúde Mental

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30/12/2025

Receber esse reconhecimento entre 50 profissionais de saúde mental em Angola, até 2015,foi profundamente significativo para mim 🧠💙

É a confirmação de que escolher trabalhar com escuta, empatia e compromisso faz sentido. Cada atendimento, cada história e cada aprendizado fazem parte desse resultado.

Acredito que para além destes 50 existem vários profissionais que dão o seu máximo para manter a saúde mental dos angolanos, equilibrada.

Agradeço a todos que confiam no meu trabalho e caminham comigo. Seguimos construindo cuidado, um passo de cada vez.

29/12/2025

https://www.facebook.com/reel/4271295366446621

29/12/2025

O Ano Novo é o momento ideal para cuidar de si. Vamos juntos transformar emoções em bem-estar?

Agende sua consulta e comece 2026 com equilíbrio emocional.

27/12/2025

Há muitas postagens sobre metas.
Há muitas listas de conquistas.
E sim, eu também celebrei as minhas em 2025.

Mas hoje eu quero falar com você que sente que não venceu.
Se você está vivo, isso também é uma grande conquista.

Talvez a mais importante de todas.
O ano 2025 está acabando.
Mas a sua vida não termina em dezembro.
Existe vida depois do calendário.
Existe possibilidade depois do cansaço.
Existe recomeço mesmo quando você acha que falhou.

Não se desespere.
Respire.
Arregace as mangas, não com culpa, mas com coragem.
Você vale mais do que resultados.
Você vale mais porque está vivo.
E enquanto há vida, ainda há caminho.

Siga. Um passo de cada vez.

22/12/2025

Entre luzes, sorrisos e encontros, lembre-se:
a sua saúde mental também merece atenção, descanso e respeito.

Nem todos os dias são fáceis.
Nem todas as épocas são leves.
E ainda assim, você pode permitir-se viver este Natal com mais gentileza consigo.
Que haja menos cobranças, mais presença.
Menos comparação, mais verdade.
Mais paz interior do que expectativas externas.

Cuidar da mente também é um acto de amor.

20/12/2025

Sempre foi Deus preparando tudooooo🥰🫶🏽

Chorei!
Não quis vir
Entristeci
Deixei tudo
Tudo e mais alguma coisa

Afinal, boas coisas estavam por vir.

Chegou uma delas 🎁📖✍🏾

Gratidão à Editora Reticências pela iniciativa e pela oportunidade de fazer parte da antologia “O Canto das Folhas”, em Portugal. 🍂
Fui uma das selecionadas e fiquei mesmo feliz com a notícia.
Sempre gostei de escrever… a palavra é onde eu descanso, penso e sinto.

Entre a psicologia e a poesia, vou seguindo, com calma, com verdade, calma e muita fé.😄🇦🇴

Em breve, o livro físico chega à minha casa e eu mostro-vos com muito carinho.

Gratidão também ao Movimento Lev’arte Angola, que impulsionou esta vontade antiga de escrever e acreditar.

Disponível na Wooc; Fnac e Bertrand 🎁

19/12/2025

Bom Jesus do Monte, em Braga 🇵🇹
Um lugar que respira fé, história e silêncio interior.
Vivi uma tarde verdadeiramente especial, rodeada da família e ao lado do meu marido, uma bênção constante na minha vida.
Ser “buscada” neste lugar tão simbólico foi mais do que um momento bonito: foi gratidão, foi presença, foi amor vivido com sentido. 🙏🇦🇴🥰

16/12/2025

15/12/2025

03/12/2025

Uma criança de 9 anos foi abusada sexualmente pelo SEGURANÇA da escola. Escrevo “SEGURANÇA” em maiúsculas para destacar a contradição: quem deveria proteger, destrói. A escola, outrora vista como um lugar seguro, a nossa segunda casa, tornou-se palco de inúmeras atrocidades.

Este é apenas um dos muitos casos que ocorrem neste ambiente. Sem mencionar outros episódios em que o poder é usado para manipular, inclusive em troca de notas, quase sempre em busca de satisfação sexual.

A infância é a fase mais importante do desenvolvimento humano. A forma como ela é vivida pode impactar toda a vida. Dependendo da forma como a criança processa o trauma, do apoio familiar que recebe e dos cuidados de saúde disponíveis, os efeitos podem ser maiores ou menores.

O abuso sexual infantil é um acto bárbaro e punível por lei. O que muitas pessoas desconhecem é que se trata de um crime público, o que significa que qualquer pessoa pode apresentar queixa e denúncia.
Defendo a inclusão, no currículo escolar, de conteúdos que aumentem a consciencialização de estudantes e funcionários, capacitando-os a lidar com situações desse género, desde a identificação até à denúncia.

Denunciar qualquer abuso contra menores é dever de todos. A infância merece protecção, respeito e cuidado e não podemos falhar com ela.

01/12/2025

Foi um grande privilégio participar na Gala de Premiação da 1ª edição do Prémio Contos e Pontos. Na companhia do prestigiado escritor e crio-fundador do movimento Lev’Arte Angola, Kardo Bestilo.

É tão gratificante saber que existem jovens tão comprometidos com a leitura e que com os recursos que possuem tentam dar o seu melhor, partilhando conhecimento. 👏🏾👏🏾👏🏾