Suzana Diogo Psicóloga

01/11/2025

O mês de novembro é dedicado à sensibilização para a saúde masculina, com especial enfoque na prevenção e diagnóstico precoce do cancro da próstata. Trata-se do tipo de cancro mais frequente entre os homens e uma das principais causas de mortalidade masculina em todo o mundo.

A deteção precoce continua a ser a ferramenta mais eficaz para garantir um tratamento bem-sucedido. Quando identificado nas fases iniciais, o cancro da próstata apresenta taxas de cura superiores a 90%.

É recomendada a avaliação médica regular a partir dos 45 anos, ou dos 40 anos para homens com antecedentes familiares da doença. O rastreio inclui a realização do exame de sangue (PSA) e, quando indicado, o toque retal, ambos procedimentos simples e fundamentais para um diagnóstico preciso.

A prevenção exige consciência, informação e coragem. Falar sobre o tema é um passo essencial para quebrar estigmas e promover uma atitude responsável face à própria saúde.

💙 Neste Novembro Azul, reforce o compromisso com a vida.
A prevenção é o ato mais nobre de cuidado consigo e com quem ama.

29/10/2025

24/10/2025

20/10/2025

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Que cada mulher, vítima do cancro ou não, se sinta valorizada, amada e acolhida neste mês dedicado à VIDA

10/10/2025

10/10/2025

No Dia Mundial da Saúde Mental, uma lembrança simples, mas essencial: cuidar de si também é um gesto de amor.

07/10/2025

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02/10/2025

Chegou o Outubro Rosa 🩷

25/09/2025

Tabus e preconceitos dificultam diálogos essenciais. Quando os adultos evitam o tema por vergonha, os adolescentes recorrem a pares ou redes sociais, onde a informação raramente é científica. Programas de educação sexual baseados em evidências aumentam a autoestima, fortalecem a capacidade de tomada de decisão e reduzem comportamentos de risco. A vergonha não educa. A ciência, sim.

22/09/2025

Escrever poesia sempre foi, para mim, uma forma de cuidar da alma, a minha e a de quem lê.
Recordo com carinho a minha participação na antologia O Canto da Luanda, onde deixei versos que ainda hoje ecoam em mim.
Como psicóloga clínica, sei que as palavras também podem curar, transformar e abrir caminhos.

E deixo aqui um pequeno segredo: em breve, trarei novidades que…

19/09/2025

Muitos adultos acreditam que falar sobre sexualidade “estraga” a inocência infantil. Na verdade, a inocência que queremos preservar só existe quando a criança tem consciência do que é certo e errado, e de como se proteger. O desconhecimento é que abre portas para a exploração. Como afirma a OMS, educação sexual precoce é factor de protecção, não de risco.