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11/09/2025

Preparem-se, vem aí novo concurso público da saúde.👏🏽🏥

02/09/2025

💉 Juramos salvar vidas, e é isso que devemos fazer sempre.

Quantos estão de plantão hoje?🏥

24/08/2025

Terminei o ensino médio … e agora?

É um momento de alegria, mas também de incerteza. Terminamos o curso com a esperança de conquistar o “mundo do trabalho”, mas rapidamente percebemos que o diploma, por si só, não abre portas.
É frustrante. É cansativo. E sim, é normal sentirmo-nos perdidos.

- Vais enviar dezenas de candidaturas e não ter resposta.
- Vais duvidar de ti mesmo/a.
- Vais pensar que não és bom/boa o suficiente.
- Vais comparar o seu percurso com o dos outros.

Mas também vais crescer. Vais adaptar-te. E vais encontrar o teu lugar.

Mas quero deixar-te algumas reflexões que aprendi (e continuo a aprender):

1. O teu primeiro emprego não define a tua carreira.
2. Não te compares com os outros, cada caminho é único.
3. Aproveita este tempo para te conheceres melhor.
4. Foca-te em aprender, mesmo antes de ser contratado.
5. Cria ligações, pede conselhos, faz perguntas. O networking é uma ponte, não um atalho.
A oportunidade certa chega. Talvez não no tempo que imaginaste, mas no tempo certo. ❤🏅😍🙏🏽🎓❤❤❤🎉🎉🎉
- Autor desconhecido.

07/08/2025

🚨 Factos sobre saúde.🚨

🩻O tema para hoje é a "DESNUTRIÇÃO"

1.DEFINIÇÃO:
DESNUTRIÇÃO: é um estado de carência nutricional que ocorre quando a ingestão de nutrientes é insuficiente para atender às necessidades do organismo, afetando o crescimento, desenvolvimento e a saúde da criança.

2. CAUSAS PRINCIPAIS.
- Alimentação inadequada (quantidade ou qualidade)
- Desmame precoce ou incorreto
- Doenças frequentes (diarreia, malária, infecções)
- Falta de acesso a água potável e saneamento básico
- Baixa escolaridade dos pais, especialmente da mãe
- Pobreza e insegurança alimentar
- Falta de aleitamento materno exclusivo nos primeiros 6 meses

3. FACTORES DE RISCOS:
- Prematuridade ou baixo peso ao nascer
- Infecções recorrentes (como HIV, tuberculose)
- Más práticas de higiene e cuidados
- Mães adolescentes ou malnutridas
- Ambiente familiar instável ou negligência

4. Sintomatologia:
- Perda de peso ou crescimento insuficiente
- Apatia, fraqueza, sono excessivo
- Edemas (em casos graves – kwashiorkor)
- Pele fina, seca ou com feridas
- Queda de cabelo ou mudança de cor
- Barriga inchada, atraso no desenvolvimento
- Imunidade baixa (infecções frequentes)

5. PREVENÇÃO:
- Aleitamento materno exclusivo até os 6 meses.

- Introdução correta da alimentação complementar após 6 meses
- Alimentação variada e nutritiva conforme a idade
- Suplementação com micronutrientes (ferro, vitamina A, zinco)
- Vacinação em dia e controle de infecções
- Educação alimentar e cuidados com higiene

6. TRATAMENTO:
- Identificação precoce (pesagem e medição regular)
- Reidratação (se houver diarreia ou desidratação)
- Dieta terapêutica com alimentos ricos em calorias e proteínas
- Fórmulas especiais (como F75 e F100 em casos graves)
- Suplementação vitamínica e mineral
- Tratamento de infecções associadas
- Acompanhamento médico e nutricional contínuo.

7. RECOMENDAÇÕES PARA OS FAMILIARES E PROFISSIONAIS:
- Envolver a família na reeducação alimentar
- Monitorar crescimento infantil mensalmente (peso/idade/altura)
- Realizar visitas domiciliares e orientações contínuas
- Incentivar higiene adequada (lavagem de mãos, saneamento).

04/08/2025

👨🏽‍⚕️Na enfermagem, o trabalho em equipa não é opção — é força. Quando cuidamos juntos, salvamos mais do que vidas: salvamos uns aos outros.🧏🏾‍♂️

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