O Vidigal

27/01/2026

“Você não precisa se explicar para quem não quer te entender.”

26/01/2026

Dá um passo possível.
E lembra-te: crescer também dói, mas ficar parado dói mais.

Bom dia!

04/01/2026

"O maior perigo do anormal não é o choque inicial.
É o dia em que ele deixa de chocar"

04/01/2026

A empatia transforma porque valida sentimentos, acolhe silêncios e fortalece vínculos.
Muitas histórias não mudam por causa de grandes palavras, mas por alguém que soube ouvir de verdade.

03/01/2026

Quando pensamos apenas na nossa própria barriga (nos nossos interesses e necessidades), o que adianta ir à igreja?

-Ir à igreja não é apenas um hábito ou um lugar para estar fisicamente, mas um espaço de transformação interior. Quando a nossa atenção está focada só na “barriga” — ou seja, no ego, no conforto pessoal e nos próprios interesses — a experiência religiosa perde o sentido mais profundo. A fé convida a olhar para além de nós mesmos: para Deus, para o próximo e para a realidade à nossa volta.

Se a ida à igreja não muda a forma como vivemos, tratamos as pessoas ou fazemos escolhas, então algo precisa ser revisto — não a igreja em si, mas a nossa disposição interior. A verdadeira vivência da fé começa quando deixamos de perguntar apenas “o que eu ganho com isso?” e passamos a perguntar “em que posso crescer?” e “como posso amar melhor?”.

01/01/2026

Em 2025, seguimos com um propósito claro: criar conteúdos que vão além, que toquem corações e inspirem almas. Traçamos metas e trabalhamos de forma incansável para que cada mensagem chegue às pessoas que precisam de conforto emocional, mas que muitas vezes não têm coragem de expressar seus sentimentos por medo do estigma ou do preconceito.

Em 2026, nossa página será ainda mais dedicada a despertar reflexões, nutrir emoções e fortalecer aqueles que buscam coragem, compreensão e conexão. Porque cada palavra que partilhamos pode iluminar o caminho de alguém.

Feliz ano novo!

01/01/2026

Empatia é escolher compreender antes de julgar.
É lembrar que todo mundo carrega dores e batalhas...
Quando somos empáticos, não mudamos só o outro — mudamos o mundo ao redor.

31/12/2025

"Ao se respeitar, você ensina o mundo a respeitá-lo.”

28/12/2025

28/12/2025

A depressão não surge do nada. Ela pode estar ligada ao ambiente em que a pessoa vive, às relações sociais e às pressões do dia a dia — e, para os jovens, isso pode pesar ainda mais, já que essa fase envolve muitas mudanças, descobertas e cobranças. Esses factores são chamados de gatilhos sociais: situações do contexto social que podem contribuir para o surgimento ou agravamento da depressão. Eles não representam fraqueza nem são culpa de quem sente, mas sim influências reais que afectam diretamente a saúde mental.

28/12/2025

"Nenhum relacionamento é igual ao outro.
Comparação não fortalece vínculos — afasta."

27/12/2025

"Nem tudo precisa ser levado ao extremo.
Saiba seus limites e cuide de você e de quem está ao seu lado"