13/08/2020
Se a mulher tiver mais de 3 infecções urinárias num ano, ou mesmo 2 vezes em 6 meses, convém começar a prestar atenção às possíveis causas desse incómodo.
Alguns factores de risco:
- Actividade sexual exagerada (uma vez que a dinâmica natural do acto sexual facilita a contaminação da uretra por bactérias que já estão alojadas no próprio corpo da mulher);
- A qualidade da água que utiliza na lavagem íntima;
- Lavagem íntima mal feita ou exagerada;
- Incontinência urinária;
- Idade em que a mulher teve a primeira infecção urinária (se a mesma ocorreu antes dos 15 anos, a probabilidade de vir a ter mais infecções será maior);
- Antecedentes de infecções urinárias do lado materno.
O que pode fazer para evitar a infecção urinária?
- Urine sempre após o acto sexual;
- Beba mais água (no mínimo 1,5 litros por dia);
- Urine com mais frequência;
- Evite tomar banhos de imersão, ou seja, encher a banheira e ficar lá dentro durante algum tempo;
- Quando lavar ou limpar a zona íntima faça o movimento sempre na direcção da va**na para o â**s, de modo a evitar a passagem de bactérias do â**s para a região ge***al;
- Preste atenção à qualidade da água que usa para se lavar.
- Não se lave de forma exagerada;
- A higiene da zona íntima deve ser feita apenas externamente. As lavagens internas não são recomendadas, pois alteram o equilíbrio normal da flora va**nal.
Em caso de infecção urinária, fale com o seu médico e evite automedicar-se. Não se esqueça de tomar a medicação de forma correcta e mesmo que sinta melhorias antes do tratamento terminar, é importante tomar os medicamentos até ao fim.
Lembre-se: O seu bem-estar em primeiro lugar! 😉