04/02/2026
🧘♂️ Ashtanga Yoga es una práctica de presencia.
Un método que nos invita a movernos al ritmo de la respiración, a observar la mente mientras el cuerpo se mueve y a construir constancia sin violencia.
🌱 En Sattva, el Ashtanga no se vive como una exigencia externa, sino como un proceso interno.
Cada practicante trabaja desde su momento vital, aprendiendo a respetar los límites del cuerpo y a sostener la práctica en el tiempo.
🤍 No buscamos posturas perfectas, sino una práctica honesta.
La regularidad, la respiración consciente y la escucha profunda son los pilares que guían cada clase.
✨ Ashtanga es disciplina, sí, pero una disciplina que ordena, que da sostén y que acompaña los procesos personales dentro y fuera del mat.
🕊️ Aquí la práctica no se acelera: se habita.
