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Bombones de tres chocolates sin azúcar. Ingredientes10 gr de chocolate negro sin azúcar50 gr de chocolate con leche sin ...
02/12/2023

Bombones de tres chocolates sin azúcar.
Ingredientes
10 gr de chocolate negro sin azúcar
50 gr de chocolate con leche sin azúcar
10+50 gr de chocolate blanco sin azúcar
2 cucharadas soperas de leche desnatada o vegetal

Elaboración paso a paso
*Fundimos 10gr de cada chocolate al baño maría, y los ponemos en mangas pasteleras, rapidito y a la vez, para que no se enfríen. Como es muy poquita cantidad, yo corto las esquinas de alguna bolsa de plástico.

*Acto seguido, cortamos un pequeño agujero en la punta y pintamos rayas sobre las cavidades del molde, presionando muy ligeramente y con movimientos rápidos. No pasa nada si te sales de los agujeros, pero intenta atinar para no perder mucha cantidad o tendrás que fundir más chocolate 😉 Reservamos en la nevera para que se enfríe (o incluso congelador).

*En un bol al baño maría, fundimos el resto del chocolate blanco con la leche, hasta que no queden grumitos. Atemperamos, y metemos dentro de una manga pastelera (o bien, la esquina de una bolsita). Éste será el relleno.

*Rellenamos los bombones de tres chocolates, con cuidado de no llenar hasta arriba, para poder taparlos. Reservamos en la nevera unos 10-15min.

*Fundimos el resto de chocolate con leche, y tapamos los bombones, con lo que será la base. Alisamos con una espátula o con una cucharilla.

*Dejamos enfriar en la nevera un mínimo de 30 minutos, desmoldamos con cuidado, ¡y listo!

Receta de Noelia Herrero, me gusto y quise compartir un bombon que hago y me gusta mucho.

¿Porque comer algo rico y con culpa?

Alimentos recomendados para la diabetes gestacionalCítricos: mandarinas, pomelo, naranjas, kiwi. Son frutas ricas en fib...
30/11/2023

Alimentos recomendados para la diabetes gestacional

Cítricos: mandarinas, pomelo, naranjas, kiwi. Son frutas ricas en fibra, flavonoides y vitamina C, que refuerza el sistema inmunitario.

Hortalizas y verduras de hoja verde: espinacas, acelgas, crucíferas, apio, canónigos, diversas variedades de lechugas, zanahoria. Apenas aportan energía y en cambio son ricas en minerales y muchas sustancias beneficiosas. Además, su valor nutritivo se mantiene aunque las tomes congeladas.

Cereales integrales: arroz integral, avena, pasta de trigo entero. Integrales, porque aportan hidratos de carbono de lenta absorción, que ayudan a controlar los niveles de azúcar en sangre.

Frutos rojos: cerezas, fresas y frambuesas. Son refrescantes, jugosas y tiene un sabor dulce que hará que no eches de menos los clásicos postres.

Tomate: Es digestivo, remineralizante y tiene propiedades antioxidantes

Nueces: Ayudan a controlar la sensación de hambre, son ricas en ácidos omega 6 y aportan una dosis extra de magnesio y fibra.

Yogur y leche desnatados: uno o dos yogures al día son recomendables para todo el mundo porque se digieren con facilidad, aportan calcio y ayudan a mantener en buen estado nuestra flora intestinal.

Pescado azul: es muy nutritivo y rico en ácidos grasos saludables, hierro y vitaminas.

Alimentos recomendados para la diabetes gestacionalCítricos: mandarinas, pomelo, naranjas, kiwi. Son frutas ricas en fib...
30/11/2023

Alimentos recomendados para la diabetes gestacional

Cítricos: mandarinas, pomelo, naranjas, kiwi. Son frutas ricas en fibra, flavonoides y vitamina C, que refuerza el sistema inmunitario.

Hortalizas y verduras de hoja verde: espinacas, acelgas, crucíferas, apio, canónigos, diversas variedades de lechugas, zanahoria. Apenas aportan energía y en cambio son ricas en minerales y muchas sustancias beneficiosas. Además, su valor nutritivo se mantiene aunque las tomes congeladas.

Cereales integrales: arroz integral, avena, pasta de trigo entero. Integrales, porque aportan hidratos de carbono de lenta absorción, que ayudan a controlar los niveles de azúcar en sangre.

Frutos rojos: cerezas, fresas y frambuesas. Son refrescantes, jugosas y tiene un sabor dulce que hará que no eches de menos los clásicos postres.

Tomate: Es digestivo, remineralizante y tiene propiedades antioxidantes

Nueces: Ayudan a controlar la sensación de hambre, son ricas en ácidos omega 6 y aportan una dosis extra de magnesio y fibra.

Yogur y leche desnatados: uno o dos yogures al día son recomendables para todo el mundo porque se digieren con facilidad, aportan calcio y ayudan a mantener en buen estado nuestra flora intestinal.

Pescado azul: es muy nutritivo y rico en ácidos grasos saludables, hierro y vitaminas.

¿ Que esperas para agregarlo a tus comidas? Te invito a ver el recetario más completo que te va a volar la cabeza 🤯🤯🤯 y ...
22/11/2023

¿ Que esperas para agregarlo a tus comidas? Te invito a ver el recetario más completo que te va a volar la cabeza 🤯🤯🤯 y prepara cenas riquísimas y libre de culpas!!!
Me quedan los últimos cupos disponibles para la entrega de un bono y además un mini recetario gratis!!! ¿Gratis? Siii es graaaaatiiiiissssss
Espero tu mensaje 😘

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Una forma importante de controlar la prediabetes y la diabetes tipo 2 es siguiendo una dieta sana y equilibrada. Ser con...
22/11/2023

Una forma importante de controlar la prediabetes y la diabetes tipo 2 es siguiendo una dieta sana y equilibrada. Ser consciente del consumo de carbohidratos, preparar comidas más pequeñas con regularidad y elegir opciones saludables y ricas en nutrientes puede ayudar a una persona a controlar los riesgos que los expertos en salud asocian a la diabetes.

¿Que puede comer un diabetico tipo 1?Frutas y vegetales. Granos integrales como trigo integral, arroz integral, cebada, ...
16/11/2023

¿Que puede comer un diabetico tipo 1?

Frutas y vegetales. Granos integrales como trigo integral, arroz integral, cebada, quinua y avena. Proteínas, como carnes magras, pollo, pavo, pescado, huevos, nueces, frijoles, lentejas y tofu. Productos lácteos descremados o bajos en grasa como leche, yogur y queso.

El mejor budin sin gluten que vas a comer sin culpas:Vas a necesitar:2 tazas de arroz cocido1 taza de leche3 huevos1 taz...
15/11/2023

El mejor budin sin gluten que vas a comer sin culpas:

Vas a necesitar:
2 tazas de arroz cocido
1 taza de leche
3 huevos
1 taza de azúcar
1 cucharadita de esencia de vainilla
1/4 de taza de manteca derretida
1 pizca de sal

Paso a paso
Precalentar el horno a 180°C. Mientras toma temperatura, engrasar y enharinar un molde para budín.
En una licuadora, colocar el arroz cocido (en agua neutra y frío) y la leche. Mezclar hasta obtener una preparación suave.
Añadir los huevos, el azúcar, la esencia de vainilla, la manteca derretida y la pizca de sal a la licuadora. Mixear hasta que todos los ingredientes estén bien combinados y los granos de arroz ya no estén formados.
Verter la mezcla en el molde preparado.
Llevar al horno por aproximadamente 45-50 minutos o hasta que al insertar un palillo en el centro, este salga limpio.
Retirar el budín del horno y mantenerlo en el molde por aproximadamente 10 minutos. Luego, desmoldar y dejar que se enfríe por completo en una rejilla.
Opcional: podés espolvorear con azúcar impalpable o con canela en polvo antes de servir para darle un toque original y delicioso.

Tips: es una gran idea para reutilizar el arroz que hacemos siempre de más 🤭

Hoy es un dia especial!!! Cada 14 de noviembre se conmemora el Día Mundial de la Diabetes. La fecha busca generar concie...
14/11/2023

Hoy es un dia especial!!!
Cada 14 de noviembre se conmemora el Día Mundial de la Diabetes. La fecha busca generar conciencia sobre el impacto de la diabetes en la salud de las personas y fortalecer la prevención, diagnóstico y tratamiento de esta patología.
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MINI TARTITAS DE BANANA SPLIT Y AVENA🍌😋INGREDIENTESPara la base:1 cucharada de té de Sucralosa líquida1 taza de avena in...
13/11/2023

MINI TARTITAS DE BANANA SPLIT Y AVENA🍌😋

INGREDIENTES

Para la base:

1 cucharada de té de Sucralosa líquida
1 taza de avena instantánea
1 huevo
2 cucharadas soperas de mantequilla de maní

Para la mezcla:

1 banana
2 cucharadas de dulce de leche endulzado con Stevia (o el que tengas)
3 barritas de cacao amargo

PREPARACIÓN

En un bowl, mezclar los ingredientes. Luego colocar la mezcla de la base en los moldes y cocinar durante 10 minutos a fuego bajo.
Para la masa comenzamos incorporando la banana con el dulce de leche arriba de la base de avena y por encima agrega el chocolate amargo previamente derretido.
Poner las canastitas en el freezer durante dos horas (como minimo)

¡A disfrutar!

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Holaaa buen día!! Hermoso lunes para compartir y aprender un poco de los beneficios de esta fruta rica en todo sentido 😋
13/11/2023

Holaaa buen día!! Hermoso lunes para compartir y aprender un poco de los beneficios de esta fruta rica en todo sentido 😋

INGREDIENTES2 sobres de Sucralosa½ taza de avena instantánea½ taza de harina de arroz o la que uses1 cdta de polvo de ho...
12/11/2023

INGREDIENTES

2 sobres de Sucralosa
½ taza de avena instantánea
½ taza de harina de arroz o la que uses
1 cdta de polvo de hornear
1 cdta de aceite
1 cdita esencia de vainilla
1 huevo
C/N de dulce de leche

PREPARACIÓN

Mezclar bien todos los ingredientes

Formar las pepas dejando un pequeño hueco en el centro para agregar el dulce.

Luego cocinar a horno temperatura medio 30 minutos

Rellenar con dulce de leche

¡Y listo!

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