Escuela de Yoga Terapéutico María Vidosa

29/11/2025

YOGA TERAPÉUTICO DA RESULTADOS ÓPTIMOS
TE GUÍO DE MANERA PRESENCIAL Y O VIRTUAL
🕉🧎🏻‍♂️🧎🏻‍♀️📱🖥

Se habla de viajes para acá y allá en los confines de planeta Tierra... y bienvenidos sean! Pero...y el viaje interior? el que está a nuestro alcance y que es más importante y curiosamente
desconocido?

En Yoga Terapéutico trabajamos sobre este profundo reconocimiento de sí permanentemente fortaleciendo el vínculo CUERPO-SER-VIDA.
Descubriendo el volumen del cuerpo vivido en sus características tridimensionales, sensación e imagen global y puntual. ¿Qué y cómo se
destaca?, ¿A dónde?
Dentro de lo global promo- vemos concentrarnos en lo puntual sin perder de vista la totalidad, una experiencia omnisciente.
Lo que hace laborar el " mundo interno" y naturalmente desplegarse hacia el espacio externo, ida y vuelta simbiótica.
Conociéndome a mí mismo puedo conocer con más certeza al Universo.

El cuerpo está dotado de trillones de neurotransmisores
receptores que nos permiten percibir a través de variados estímulos y canales fisiológicos de información a saber:
● Receptores Exteroceptivos
● Receptores Propioceptivos
● Receptores Viscerales
Gracias a ellos se mantiene la homeostasis y sentimos nuestro cuerpo, sensaciones, el estado en que se encuentra, necesidades, limitaciones, posibilidades, placer- displacer, hambre, frío, sueño, cansancio… Zonas en luz, zonas en sombras, lo que está adormecido, ausente o lleno de vida.
Nuestra piel es el órgano más importante de todos luego del cerebro y la médula espinal. Ella delimita los espacios, protege y nos hace sentir. La piel, con su sentido del tacto, extenso, todo lo envuelve, no solo la superficie de nuestro cuerpo, también va hacia lo adentro tapizando todos los sistemas, órganos, tejidos, células, estructuras, marcando claros límites, contenie, prote e integra a la vez, elaborando una bibliografía de memoria molecular única y personal.
La piel nos dice que el destino del Ser Humano es "sentir" (contacto) por eso es el primer sentido que se desarrolla al ser gestados.
LA PRÁCTICA DA RESULTADOS
TE GUÍO DE MODO PRESENCIAL Y O VIRTUAL.
🧘🏻‍♀️📱

29/11/2025

YOGA TERAPÉUTICO DA RESULTADOS ÓPTIMOS
TE GUÍO DE MANERA PRESENCIAL Y O VIRTUAL
🕉🧎🏻‍♂️🧎🏻‍♀️📱🖥

Se habla de viajes para acá y allá en los confines de planeta Tierra... y bienvenidos sean! Pero...y el viaje interior? el que está a nuestro alcance y que es más importante y curiosamente
desconocido?

En Yoga Terapéutico trabajamos sobre este profundo reconocimiento de sí permanentemente fortaleciendo el vínculo CUERPO-SER-VIDA.
Descubriendo el volumen del cuerpo vivido en sus características tridimensionales, sensación e imagen global y puntual. ¿Qué y cómo se
destaca?, ¿A dónde?
Dentro de lo global promo- vemos concentrarnos en lo puntual sin perder de vista la totalidad, una experiencia omnisciente.
Lo que hace laborar el " mundo interno" y naturalmente desplegarse hacia el espacio externo, ida y vuelta simbiótica.
Conociéndome a mí mismo puedo conocer con más certeza al Universo.

El cuerpo está dotado de trillones de neurotransmisores
receptores que nos permiten percibir a través de variados estímulos y canales fisiológicos de información a saber:
● Receptores Exteroceptivos
● Receptores Propioceptivos
● Receptores Viscerales
Gracias a ellos se mantiene la homeostasis y sentimos nuestro cuerpo, sensaciones, el estado en que se encuentra, necesidades, limitaciones, posibilidades, placer- displacer, hambre, frío, sueño, cansancio… Zonas en luz, zonas en sombras, lo que está adormecido, ausente o lleno de vida.
Nuestra piel es el órgano más importante de todos luego del cerebro y la médula espinal. Ella delimita los espacios, protege y nos hace sentir. La piel, con su sentido del tacto, extenso, todo lo envuelve, no solo la superficie de nuestro cuerpo, también va hacia lo adentro tapizando todos los sistemas, órganos, tejidos, células, estructuras, marcando claros límites, contenie, prote e integra a la vez, elaborando una bibliografía de memoria molecular única y personal.
La piel nos dice que el destino del Ser Humano es "sentir" (contacto) por eso es el primer sentido que se desarrolla al ser gestados.
LA PRÁCTICA DA RESULTADOS
TE GUÍO DE MODO PRESENCIAL Y O VIRTUAL.
🧘🏻‍♀️📱

27/11/2025

YO HAGO YOGA HOY 🕉 🧎🏻‍♀️🧎🏻‍♂️
YOGA PARA TOD@S

Nos centramos en ejercicios sobre cintura escapular y cintura pélvica con sus prolongaciones. Recordando que influye en la totalidad.
Fuerza, flexibilidad, equilibrio: agilidad.
Postura del héroe o sustituta hormiga, tabla, cobra de fuerza, carpa.
Masaje de columna: pinza-arado o pinza- escuadra. Paro de hombros.

Ejercicios sobre cintura escapular y cintura pélvica con sus prolongación.Fuerza, flexibilidad, equilibrio: agilidad.Postura del héroe o sustituta hormiga, ...

20/11/2025

YO HAGO YOGA HOY🕉☮️🧎🏻‍♀️🧎🏻‍♂️
YOGA PARA TOD@S (va de regalo).

UTILIZAMOS UNA CAÑA COMO ELEMENTO DE AYUDA PARA AUMENTAR EL GRADO DE EJECUCIÓN E INCREMENTAR LA SENSACIÓN CORPORAL QUE EQUIVALE A DESPERTAR CONCIENCIA DESDE LO MAS CRONCRETO QUE TENEMOS, EL CUERPO FÍSICO QUE HABITAMOS COMO SERES ESPIRITUALES, HACIA LOS CAMPOS MAS SUTILES. UN VIAJE INTERIOR PERSONAL.

ADEMÁS DE LOS EJERCICIOS, REALIZAMOS UN MASAJE CON CAÑA EN TODO NUESTRO CUERPO FAVORECIENDO A DESCOMPRIMIR LA DURAMADRE, MEMBRANA QUE REVISTE A LA MENINGES Y SE EXTIENDE EN TODO EL CUERPO ALCANZANDO TAMBIÉN AL NERVIO VAGO, FUNDAMENTAL PARA RECUPERAR Y MANTENER LA SALUD.

UTILIZAMOS UNA CAÑA COMO ELEMENTO DE AYUDA PARA AUMENTAR EL GRADO DE EJECUCIÓN E INCREMENTAR LA SENSACIÓN CORPORAL QUE EQUIVALE A DESPERTAR CONCIENCIA DESDE ...

13/11/2025

Yoga para tod@s 🕉🧎🏻‍♀️🧎🏻‍♂️
Va de regalo colaborando a la salud de la gran familia humana.

EN ESTA PRÁCTICA SE UTILIZA LA ESTRATEGIA DE "NO FORZAR". RECONOCER LOS LÍMITES Y APROVECHAR LA POSIBILIDAD DEL MÁXIMO GRADO DE EJECUCIÓN NATURAL. SIN ATROPE...

23/10/2025

YOGA PARA TOD@S 🧘🏻‍♀️🧘🏿‍♂️🕉️💚
VA DE REGALO - LA PRÁCTICA DA RESULTADOS

Postura de penitente, camellos con todos los movimientos de columna necesarios para favorecer al Orden de la estructura. Grados de ejecución avanzados donde cada uno responsablemente tiene que registrar su límite natural, posibilidad real y hacer eso. Así haciendo la experiencia en nuestro cuerpo podemos trasladarlo a la vida cotidiana y plantarnos de un modo diferente.
Agradecemos la participación de FORTUNATO, MI GATO YOGUINI 🐺❤️

Postura de penitente, camellos con todos los movimientos de columna necesarios para favorecer al Orden de la estructura. Grados de ejecución avanzados dond...

20/10/2025

LA AYUDA COMO COMPENSACIÓN
TALLER VIVENCIAL

Dirigen:
▪️PROFESORA FORMADORA Y DIRECTORA DE LA ESCUELA DE YOGA TERAPÉUTICO, MARÍA VIDOSA.

▪️LIC. EN PSICOLOGÍA ANA LEITES. GESTÁLT, CONSTELACIONES.

VOS TAMBIÉN ESTÁS INVITAD@

Este taller vivencial corresponde a la Formación de Profesores en YogaTerapéutico.
Considerando la importancia de este aspecto fundamental para la evolución humana y un mejor vivir en lo personal y colectivo, *se abre a tod@s los que quieran participar en él( sin divisiones) para adquirir recursos y poder aplicarlos en su profesión, familia, amistades cotidianidad*

⏳ Tiene una duración de 3 hs.

Domingo 26 de octubre Desde las 9 hs. hasta las 12 hs.
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RESERVÁ CON ANTICIPACIÓN. CUPO LIMITADO.
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Tod@s necesitamos dar y recibir ayuda.
Pero para que sea efectivo tenemos que saber CÓMO.

¿QUÉ SIGNIFICA AYUDAR?
La ayuda es un arte. Como todo arte requiere de una destreza que se puede aprender y ejercitar. También requiere de empatía con la persona que viene en busca de ayuda. Es decir, comprender aquello que le corresponde y al mismo tiempo la trasciende y la orienta hacia un contexto mas global de responsabilidad.

12/09/2025

YO HAGO YOGA HOY 🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️

EL ESTRÉS, SÍNDROME DE BURNOUT
👉🏾 SU ANTÍDOTO:

ES MOVERNOS LENTAMENTAMENTE ENTRANDO EN ORDEN NATURAL. "LE LLAMO MODO ZEN"

😃 OXITOCINA, MELATONINA ENDORFINA, SEROTONINA 💜
-VERSUS- 😟 CORTISOL, ADRENALINA 😩

EL APURO, MIEDO, EXIGENCIAS A LAS QUE ESTAMOS SOMETIDOS ATENTAN CONTRA LA SALUD Y LA VIDA.
AQUÍ EL ORGANISMO SEGREGA "CORTISOL" A MODO DE DEFENSAS PRODUCIENDO UN GRAN DESEQUILIBRIO PSICOFÍSICO-SOCIAL...
NUNCA EN LA HISTORIA SE HA VISTO TANTA GENTE INFELIZ, INSATISFECHA CONSUMIENDO MEDICAMENTOS PARA DORMIR O ESTAR EN PIÉ AFRONTANDO LA VIDA.

CÓMO REVERTIR ESTO?

👉❣️ AYUDAR A QUE EL ORGANISMO PRODUZCA HORMONAS QUE REVIERTAN HACIA EL SOSIEGO, LUCIDEZ, GOZO
✨ NECESITAMOS ESTE CUARTETO DE HORMONAS:
OXITOCINA, MELATONINA, SEROTONINA, ENDORFINAS" ✨
LAS HORMONAS DE LA EMPATÍA, AMOR, CONFIANZA, ALIVIO, GOZO BAÑAN NUESTRAS CÉLULAS AL MOVERNOS SIN APUROS Y BIENTRATARNOS CUBRIENDO LAS NECESIDADES BÁSICAS QUE AUNQUE NO LO CREAS, ESTÁN AL ALCANCE DE TOD@S. ❣️

YOGA TERAPÉUTICO REEDUCA.

UN TRABAJO CORPORAL EN ACTITUD MEDITATIVA Y SINCRONIZADO A TU RESPIRACIÓN FISIOLÓGICA NATURAL: POR NARIZ, 4 ESTADIOS, LENTA, PLENA Y SENTIDA.

❣️ CUANDO TRABAJAMOS EL CUERPO FÍSICO INFLUÍMOS EN LOS ESTADOS EMOCIONALES Y MENTALES PARA CREAR UNA VIDA MAS AMENA INCLUYENDO AL ENTORNO.

Vale aclarar que hacer STOP repetido varias veces a lo largo del día, entrenando en el "Recuerdo de Si" o regreso a uno mismo, estado que fácilmente perdemos en lo cotidiano.
Pero SI QUERÉS TENER EFECTOS REALES, el hábito metódico de la práctica de una clase de yoga, tiene que ser sí o sí, de 1 hora y 10' como mínimo para que la energía logré realizar el recorrido por todos los canales y penetre en el Quantum.

📌📌 BUSCÁ LA GUIA DE UN PROFESIONAL RESPONSABLE EN ESTO!!!🕉️

Yoga Terapéutico Virtual 📱🖥️ en cualquier momento y lugar.
O Presencial 🕉️🧎🏿‍♂️🧎🏻‍♀️
https://www.instagram.com/reel/DI8rOVBoJ6a/?igsh=anF0YTQxYnVxZGM3

05/09/2025

YO HAGO YOGA HOY ☀️🧎🏻‍♂️🧎🏻‍♀️

YOGA PARA TOD@S 🧘🏻‍♀️ 🧘🏿‍♂️ 🕉️ 💚 🖥️📱
Va de regalo, por una humanidad más sana y en paz ☮️

Labor de tono, flexibilidad y equilibrio: agilidad física, emocional y mental.
Tarea en cervicales, dorsales y coxis-sacro- lumbares al movilizar cinturón escapular (miembros superiores) y pélvico (miembros inferiores).

Labor de tono, flexibilidad y equilibrio: agilidad física, emocional y mental.Tarea en cervicales, dorsales y coxis-sacro- lumbares al movilizar cinturón es...

04/09/2025

INSTRUCTORADO Y PROFESORADO EN YOGA TERAPÉUTICO
INCORPORATE EN ESTE MES DE SEPTIEMBRE Y FLORECÉ. 🌺🌻🌼🌷🪻🌸

CÓMO ES EL PROCESO DE EVOLUCIÓN EN ESTA PRÁCTICA?

✨1- NECESIDAD
siento la necesidad de vivir de un modo diferente, me doy cuenta de que lo maquinal del sistema ya no me atrae y necesito sentirme mejor. Busco otros caminos.

✨2 - VIVENCIA
Experimeto la práctica de YogaTerapéutico en lo que mi guía me transmite e inmediatamente percibo la transformación a nivel psicofísico-social empezando a ver la vida de un modo diferente y real lo que fortalece el vínculo CUERPO-SER-VIDA.

✨3 - AUTONOMÍA Comienzo a desarrollar mi voluntad de hacerlo sol@, a ser mi propi@ guía recuperando confianza y lucidez, entusiasmo NATURAL.

✨ 4 - ANCLAJE
L@s otr@s reconocen l@s cambios en mí y empiezan a preguntar y a pedirme ayuda.
Es aquí donde caigo en cuenta de que es preciso conocer el trasfondo de esta práctica milenaria más vigente que nunca hoy en este siglo XXI.

✨5 - FORMACIÓN. INSTRUCTORADO Y PROFESORADO, ACOMPASOR/A EN YOGA TERAPÉUTICO.
Adquiero recurso, genuinos y les brindo a l@s otr@s desde la responsabilidad, el gozo pleno y natural, lo que me lleva a seguir creciendo en soberanía y libertad de Ser.

✨6 -SOY CONMIGO Y SOY CON L@S OTR@S, CON EL PLANETA Y EL UNIVERSO.

🕉️ FORMATE EN UNA PROFESIÓN QUE TE HACE BIEN A VOS Y A L@S DEMÁS O INICIATE EN LA PRÁCTICA.

🪷 SIN LÍMITES DE EDAD. DIRIGIDO A TOD@S EN GENERAL PARA APLICAR EN TU PROFESION O EN TU VIDA COMÚN.

Gracia # Uruguay # Montevideo # ansiedad Presencial virtual

31/08/2025

YOGA ES INHERENTE A LA VIDA.
ES INHERENTE A TODO LO QUE EXISTE EN EL PLANETA Y EL UNIVERSO.
YOGA ES ORDEN NATURAL
LOS QUE MAS LO EXPERIMENTAN SON LOS NIÑOS Y LOS ANIMALES.
DE HECHO LAS ASANAS LLEVAN NOMBRES DE ANIMALES O DE ELEMENTOS DE LA NATURALEZA Y REFERIDOS A LOS NIÑOS.

El Yoga se cultivó en India, de una determinada manera y bajo ese nombre en sánscrito antiguo que significa unión. Pero son muchas las culturas que desarrollaron este tipo de prácticas que integran.
Yoga nace con el mismo Universo, es inherente al Ser Humano y a la vida, al Universo está grabado en la memoria molecular de cada uno y de todo lo que existe.
Patanjalí hizo una síntesis para llevar a cabo una práctica mas ágil en el proceso de evolución, un aporte importante, pero hubo otros que también lo realizaron y los seguirá habiendo.
Tod@s podemos crear nuestra propia síntesis de acuerdo al proceso de evolución, claro que no cae solo, hay que trabajar con uno mismo constantemente en la impecabilidad, prepararse, adquirir conocimientos, ser coherentes, estar en el centro para que sea genuino y nos sirva sin creernos los Maestros por ello.

INSTRUCTORADO Y PROFESORADO
EN YOGA TERAPÉUTICO 2024

DISEÑADO PARA TODAS LAS EDADES Y CONDICIONES SOCIO-CULTURALES, PROFESIONALES SIN DIVISIONES.

QUERÉS FORMARTE EN UNA PROFESIÓN QUE TE HAGA BIEN A VOS Y A LOS DEMÁS?

Conocimiento, responsabilidad y coherencia en lo que brindamos.

TRAYECTORIA
40 años de experiencia.
30 años formando Instructores y Profesores en Yoga Terapéutico.

CON LA PARTICIPACIÓN DE PROFESIONALES DE LA SALUD EN
Medicina, Psicología, Nutrición, Osteopatia, Kinesiología para que adquieras conocimientos como sustento de la práctica y así poder utilizar las técnicas del Yoga como tratamiento para la salud psicofísico-social de verdad.

DICHOS PROFESIONANLES TAMBIÉN FORMADOS EN ESTA DISCIPLINA DEL YOGA TERAPÉUTICO AQUÍ EN ESTA ESCUELA, DANDO FE DE LOS RESULTADOS EXITOSOS DE LA PRÁCTICA.

INSTRUCTORADO🕉
Meta a alcanzar: Instructor/a de Yoga Terapéutico, te da recursos para crear tu espacio propio y dar clases grupales.

PROFESORADO🕉
Meta a alcanzar: Profesor/a de Yoga Terapéutico. (A.Y.T.) y Acompasador/a en Yoga Terapéutico para abordar con recursos profesionales de manera personalizada a individuos en situación especial.

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🔸️CLASES DE PRÁCTICA CORPORAL DIRIGIDAS A TOD@S EN GENERAL.

🔸️FORMACIÓN DE INSTRUCTORES Y PROFESORES EN YOGA TERAPÉUTICO.

PRESENCIAL 🕉🧎🏻‍♂️🧎🏻‍♀️
VIRTUAL📱🖥🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️
VOS ELEGÍS!!!
Podés combinar las dos formas.

Gracia # Córdoba # ansiedad # medicina # columpio # orden natural # holístico # tratamiento que te hace bienhttps://m.facebook.com/story.php?story_fbid=698205082404640&id=100066454637942&mibextid=Nif5oz

Foto: Orlando Oriti Tizio