Lic. Gabriela Carina Rigo

Lic. Gabriela Carina Rigo Hola! Soy Gabriela Carina Rigo. Soy Nutricionista Matriculada y Dermatocosmiatra. Dale Me gusta 👍🏻

23/10/2025

👉🏻✨Acá les dejo un mensaje para los que necesitaban escucharlo...

✨A modo de ejemplo no se dejen estar...

💞No es nada grave pero es un pequeño aviso del cuerpo...

A echarnos más 😊🙏🏻❤️

🌧️ Día de lluvia, de esos que invitan a bajar el ritmo y reconectar con lo simple.Y con este temita de fondo te digo:✨✨N...
17/10/2025

🌧️ Día de lluvia, de esos que invitan a bajar el ritmo y reconectar con lo simple.

Y con este temita de fondo te digo:✨

✨Nutrirse no es solo comer bien: también es escucharse, descansar y elegir con amor lo que nuestro cuerpo necesita hoy.

✨Si tenés pocas ganas, no pasa nada.
Un guiso, una sopa o un té también son formas de autocuidado.

💚 Recordá: no hay que ser perfectos, hay que ser conscientes.

🌿 Les comparto algo lindo 💚Los martes por la tarde estoy trabajando en el Hospital de Campo Grande, acompañando a las pe...
14/10/2025

🌿 Les comparto algo lindo 💚

Los martes por la tarde estoy trabajando en el Hospital de Campo Grande, acompañando a las personas que quieren mejorar su salud y su bienestar 🍎✨

Me encanta poder estar cerca, escuchar, orientar y ser parte de este espacio tan humano 🤍

💫A partir de ahora nos encontramos también en el Hospital Campo Grande Nivel I 💫👉🏻Nos vemos el próximo martes a partir d...
08/10/2025

💫A partir de ahora nos encontramos también en el Hospital Campo Grande Nivel I 💫

👉🏻Nos vemos el próximo martes a partir de las 14 hr

📝Agenda tu turno! 📝

🥣 El desayuno ideal no existe, pero el tuyo síCada cuerpo tiene su propio ritmo, sus gustos y sus necesidades.Por eso, n...
07/10/2025

🥣 El desayuno ideal no existe, pero el tuyo sí

Cada cuerpo tiene su propio ritmo, sus gustos y sus necesidades.
Por eso, no existe un único desayuno perfecto, sino el que te sienta bien 🌞

👉 Si sos de los que necesitan energía rápido:
Probá un mate cocido con leche o un té + pan con queso o una galletita.

👉 Si te gusta algo más liviano:
Una fruta + yogurt o una infusión con leche vegetal pueden ser tu mejor opción 🍎

👉 Si entrenás temprano o te levantás con hambre:
Sumá avena, huevo o alguna tostada integral con palta 🥑

💡 Tip de Nutris:
💫Lo importante no es “qué” desayunás, sino cómo te hace sentir.
💫Un desayuno equilibrado te da energía, mejora tu concentración y ayuda a mantener estables tus emociones y tu piel ✨

🌿 Recordá: pequeños hábitos, grandes cambios.
Empezá el día con algo que te guste, te nutra y te conecte con vos 💚

Antropometría Nutricional 📏⚖️ ¿Sabías que la balanza no dice toda la verdad?Con la antropometría nutricional medimos:✔️ ...
03/10/2025

Antropometría Nutricional 📏

⚖️ ¿Sabías que la balanza no dice toda la verdad?

Con la antropometría nutricional medimos:
✔️ Grasa corporal
✔️ Masa muscular
✔️ Distribución del tejido adiposo
✔️ Evolución real de tus progresos

👉 Es la herramienta clave para personalizar tu plan y ver resultados más allá del “peso”.

📍 Consultas y turnos por mensajes al 3755297512 📱

Nutrición práctica 🍎🥗 Tip exprés para armar tu plato saludable:1️⃣ ½ plato de verduras 🥦🥕 (crudas y cocidas).2️⃣ ¼ plato...
01/10/2025

Nutrición práctica 🍎

🥗 Tip exprés para armar tu plato saludable:
1️⃣ ½ plato de verduras 🥦🥕 (crudas y cocidas).
2️⃣ ¼ plato de proteínas 🥩🐟🍳.
3️⃣ ¼ plato de cereales o legumbres 🍚🌽.
4️⃣ + Agua 💧 como bebida principal.

👉 Simple, económico y adaptable a lo que tenemos en Misiones.

Un pequeño cambio en tu plato, ¡un gran cambio en tu salud! 💚

Para los que escuchábamos este tema, ya es hora de hacer un refresh a tu piel ✨😍✨PLASMA RICO EN PLAQUETAS✨Un tratamiento...
23/09/2025

Para los que escuchábamos este tema, ya es hora de hacer un refresh a tu piel ✨😍

✨PLASMA RICO EN PLAQUETAS✨

Un tratamiento natural y seguro que utiliza tu propia sangre para regenerar, rejuvenecer y devolverle vitalidad a tu piel y cabello 💉🌿

✅ Estimula colágeno y elastina
✅ Reduce arrugas y líneas finas
✅ Mejora la textura y luminosidad de la piel
✅ Fortalece el cabello y combate la caída
✅ Rejuvenece rostro, cuello, escote y manos

Lo mejor es que es 100% natural, sin químicos, y con resultados visibles desde las primeras sesiones ✨

📍 Consultas y turnos: 3755297512

Hola, soy Gabriela Carina Rigo. 👩‍⚕️Como nutricionista, mi pasión es ayudarte a transformar tu vida. ✨ Durante 10 años, ...
14/09/2025

Hola, soy Gabriela Carina Rigo. 👩‍⚕️

Como nutricionista, mi pasión es ayudarte a transformar tu vida. ✨ Durante 10 años, me he especializado en nutrición clínica y deportiva 🍎🏋️‍♀️, y en el camino, he descubierto el poder que tiene la estética para completar el bienestar. Mi enfoque no solo se centra en lo que comes, sino en cómo te sentís. ❤️

En el ámbito deportivo, mi trabajo va más allá de un plan alimenticio. Evalúo la situación corporal de la persona a través de la antropometría nutricional, y acompaño nutricionalmente y con la suplementación deportiva para que alcances tus metas de forma segura y eficaz. 🏅

Mi propia experiencia, incluyendo mi viaje personal con la obesidad y mi nueva etapa como mamá 🤱, me ha enseñado que el progreso no tiene que ser una lucha. Por eso, mi misión es que mis pacientes logren sus metas sin la presión social ni la autoexigencia, entendiendo que el equilibrio con la comida es un acto de autocuidado y amor propio. 🥰

Te propongo un enfoque basado en el respeto por tu cuerpo, tu salud metabólica y tus metas reales. 💪 Juntos, crearemos un plan que te haga sentir bien por dentro y por fuera, celebrando cada pequeño avance y construyendo un bienestar sostenible a largo plazo. 🌱

09/05/2024

✨Nuevo espacio✨

(PRUEBA PILOTO)

🍽️COCINANDO CON KIKI Y GIO🍽️

Hoy:

🍲ÑOQUIS DE PAPA (porque sobró puré y acá nada se tira)

😍Mi asistente tiene 2 años y 8 meses, mucho carácter pero es un dulce. Sepan disculpar sus gritos 🤭

PD: muy rico todo, solo que él no come ñoquis, solo fideos...

💪🏻Lo hicimos con mucho amor y toda la buena onda.

😴Con mucho sueño mi asistente se retira a mitad de cocina.

❤️

Uñas soft gel para Mí ❤️
28/04/2024

Uñas soft gel para Mí ❤️

💅🏻Esmaltado semipermanente: deliza para ver el cambio ❤️👉🏻Con técnica exclusiva para cuidar la uña natural.👉🏻Tonos neutr...
18/04/2024

💅🏻Esmaltado semipermanente: deliza para ver el cambio ❤️
👉🏻Con técnica exclusiva para cuidar la uña natural.
👉🏻Tonos neutros y aspecto delicado.
📱Turnos al 3755297512

Dirección

Avenida República Del Paraguay Y Calle 330
Aristóbulo Del Valle
3364

Horario de Apertura

Lunes 16:00 - 19:00
Miércoles 16:00 - 19:00
Jueves 16:00 - 19:00
Viernes 16:00 - 19:00

Teléfono

+543755297512

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