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Psicologia.y.algomas

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�Lic. en Psicología. MP 10.793
�Psicoterapia online (consultas al md)
�Psicoterapeuta transpe

25/11/2025

Compararte no te motiva: te aleja de vos.
De tus tiempos, tus procesos y tus formas de crecer.

A veces no es falta de avance,
es exceso de mirada hacia afuera.

Cada persona tiene un ritmo distinto,
y respetarlo también es una forma de amor propio.

Guardalo para esos días en los que sientas que no estás llegando a nada.
Quizás solo necesites recordar
que no estás corriendo una carrera.

19/11/2025

Respirar parece automático, pero cómo lo hacemos puede transformar nuestro estado físico y emocional.
Una respiración rápida y entrecortada activa la alerta,
una respiración profunda y consciente activa la calma.

Por eso, crear el hábito de detenerte un momento y conectar con tu respiración
puede ser una forma simple —pero poderosa— de regular lo que sentís.

💭 ¿Probaste alguna vez hacer una pausa consciente durante el día?

14/11/2025

A veces cuesta disfrutar cuando alguien que querés no está bien.
Como si tu felicidad necesitara una autorización externa.

Pero no estás haciendo nada mal.
Tu bienestar no le quita lugar al del otrx.
Podés acompañar sin apagar tu alegría.

La empatía no se mide por cuánto sufrís con el resto,
sino por cómo acompañás sin perderte vos en el intento.

Si te sentiste así alguna vez, contalo en comentarios.
Hablar de estas culpas también es una forma de alivio. 🌿

07/11/2025

Todavía existen muchas ideas equivocadas sobre la terapia.
Y esas creencias muchas veces hacen que posterguemos pedir ayuda,
hasta que el cuerpo o la mente ya no pueden más.

La realidad es que ir al psicólogx no es un signo de debilidad,
sino una forma de autocuidado.
Tener un espacio para entenderte, conocerte y acompañar tus procesos
puede marcar una diferencia enorme.

Si sentís que necesitás empezar o querés conocer cómo trabajo,
podés escribirme por mensaje.
A veces hablar es el mejor punto de partida. 🌿

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