Alma Yoga

31/12/2025

🌿 Hoy no quiero decirte que fue un gran año.
Quiero decirte gracias🙏
🙌Gracias a cada cuerpo que llegó hasta acácomo pudo.
☮️Con cansancio, con tensión, con ganas…
o sin ninguna.

🙏Gracias a cada cuerpo que sostuvo,
que esperó,
que siguió respirando aun cuando costaba.
No todos los cuerpos llegan iguales a fin de año💫
Y eso está bien.

🔆 Ojalá el que empieza
no te pida que seas más.
Ojalá te invite a escucharte mejor.

Que el descanso también sea un camino.
Que la pausa tenga lugar.
Que el cuerpo vuelva a sentirse casa.

Yo sigo acá.
Acompañando desde el movimiento suave,
la escucha y la presencia.

Pausa Somática · Yoga a Tu Ritmo
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Soltá el cuerpo, soltá la mente.
Esto es Alma💫

24/12/2025

🌿 Hoy no quiero enseñarte nada.
Ni corregirte.
Ni invitarte a hacer más.

Solo desearte una Navidad 🎄 donde no tengas que ser fuerte.
Donde tu cuerpo pueda aflojar un poco.
Donde no tengas que sostener a nadie.

Si estas fechas te pesan, no estás sola.
Hay cuerpos que llegan cansados a fin de año.
Y eso también es parte del camino.

Que esta noche puedas habitarte con más amabilidad.

🎄✨El cuerpo sabe. Vos escuchalo💫

24/12/2025

23/12/2025

🌿 Contame lo sentís así? "Cuando aflojás por dentro, todo cambia por fuera.”

Tu agotamiento no es falta de energía:
es falta de espacio interno.
El yoga somático te lo devuelve.

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🔆 Contactame para comenzar este viaje de transformación y autodescubrimiento regulando tu sistema nervioso.
Clr. Myriam González
🪷 Movimiento Somático & Yoga Suave
Mentora de vidayogapausa

19/12/2025

🌿 Si estás agotada,
no necesitás exigirte más.

Necesitás bajar el volumen interno.

📲 WhatsApp 11 7109 0039
Mandame mensajito 💫

Clr.. Myriam González
🪷 Movimiento Somático & Yoga Suave
Mentora de vidayogapausa

18/12/2025

🌿 Cuando aflojás por dentro, todo cambia por fuera.

🌿Tu agotamiento no es falta de energía:
es falta de espacio interno.
El yoga somático te lo devuelve.

🌿Tu cuerpo habla antes que tus pensamientos.
Y diciembre es el mes donde más se siente.
Si querés pasar las fiestas con el sistema nervioso menos reactivo
y más enraizado, el yoga somático puede ser tu refugio.

Sumate a las clases online, reserva tu espacio🖥️
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15/12/2025

🌱 El yoga somático nos invita a autoexplorarnos! Es una mirada diferente con herramientas del yoga tradicional, el 💡 foco está puesto en lo vivencial: en sentir nuestro cuerpo sin tanto hincapié en la postura "perfecta o correcta", sino en la exploración de nuestras emociones, en la respiración y en la conexión con nuestro sistema nervioso central para poder regular el stress y lograr un equilibrio entre mente, cuerpo y alma.
Nos permite:
🌱liberar tensión muscular,
🌱aliviar el dolor,
🌱 mejorar la postura y
🌱reducir el estrés.
▶la calidad de la exploración🔽
El movimiento somático es exploratorio de la experiencia interna del movimiento.
▶el proceso del movimiento🔽
Toda la secuencia del ejercicio es importante.
▶la calidad del movimiento🔽
Se practica lentamente.
▶la atención consciente🔽
Esta forma de movernos nos permite ir descubriendo patrones de tensión profundamente anclados en nuestro sistema nervioso y nos permite desarrollar patrones de movimiento nuevos y saludables.

Clr.. Myriam González
🪷 Movimiento Somático & Yoga Suave
Mentora de vidayogapausa