Lic. Antonella Micucci

Casa
Argentina
Bahía Blanca
Lic. Antonella Micucci

Nutricionista MP 6275 Bahía Blanca

03/01/2026

✨ Reemplazos saludables – edición súper 🛒
Pequeños cambios en tus elecciones diarias pueden marcar una gran diferencia en tu alimentación.

✔️ Más proteínas
✔️ Menos azúcares
✔️ Más fibra
✔️ Mejor saciedad

No se trata de prohibir, sino de elegir mejor y aprender a leer el súper con una mirada más consciente 🧠🥗

👉 Guardá este post para tu próxima compra
👉 Compartilo con quien quiera comer mejor sin complicarse

📌 La alimentación saludable también se construye con decisiones simples y sostenibles.

ComerMejor AlimentaciónConsciente

19/12/2025

🥣 Tu bowl de verano ideal ☀️
Fresco, práctico y nutritivo para los días de calor.

✨ Combiná:
✔️ Base de yogur natural o griego
✔️ Frutas frescas de estación
✔️ Un toque crocante de granola

👉 Aporta proteínas, fibra, vitaminas y energía, ayudando a la saciedad sin dejar de disfrutar.

🔎 Tip nutricional: elegí yogur y granola sin azúcar agregada y ajustá las porciones a tus necesidades.

Un bowl simple, completo y adaptable a vos 💕
¿Ya tenés tu combinación favorita? 🍓🥭

NutriciónReal

02/12/2025

¿Tomás suficiente agua durante el día? 💧

Muchas veces la deshidratación pasa desapercibida, pero tu cuerpo siempre te da señales: dolor de cabeza, cansancio, antojos, piel seca… y lo mejor es que todas tienen una solución simple: hidratarte bien.

Recordá que tomar agua:
✨ Mantiene tu energía
✨ Regula tu temperatura
✨ Mejora tu digestión
✨ Aumenta tu concentración

Pequeños hábitos hacen grandes cambios.
Tu cuerpo funciona mejor cuando está hidratado 💚

¿Ya tomaste tu vaso de agua de hoy?

saludintegral agua healthyhabits antonellamicucci

26/11/2025

🎄✨ ¡Ya está disponible el Recetario Navideño 2025! ✨🎄

Como cada año, armé un recetario pensado para que puedas disfrutar de las fiestas sin renunciar a tus hábitos saludables.
Vas a encontrar entradas, platos principales, postres y tips para que tu mesa navideña sea rica, equilibrada y mucho más simple de resolver.

Son recetas fáciles, con ingredientes accesibles y explicadas paso a paso 💚

Si querés tu copia del recetario:
👉 enviame MD y te paso toda la info.

¡Espero que lo disfrutes tanto como yo al prepararlo! 🎅🏼🍽️✨

10/11/2025

🌿 Pequeños cambios que marcan la diferencia.
A veces mejorar nuestros platos no se trata de complicarse, sino de sumar color, textura y equilibrio ✨

💡 En este post te comparto 3 tips simples para que tus comidas sean más ricas, nutritivas y disfrutables.

Contame 👇
👉 ¿Cuál de estos tips vas a probar hoy?

01/11/2025

✨ 1 de noviembre – Día Mundial del Veganismo ✨

El veganismo no es solo una forma de alimentarse, sino una filosofía de vida basada en el respeto hacia los animales y el planeta 🌎💚

Adoptar una alimentación vegana puede ser una gran decisión para tu salud y el medio ambiente, siempre que esté bien planificada y sea equilibrada.

👉 En este post te muestro cómo cubrir los principales nutrientes (como proteínas,hierro,calcio,vitamina B12, omega 3 y zinc) desde fuentes 100% vegetales 🌿

💬 ¿Te gustaría que suba una guía completa con todos los nutrientes esenciales en una dieta vegana?

20/10/2025

✨ Pancitos de queso ✨
Fáciles, rápidos y ¡riquísimos! 🧀
Una opción perfecta para acompañar tus comidas o disfrutar como snack saludable.

💚 Solo necesitás 3 ingredientes:
Queso crema, harina integral y queso rallado.
En 10 minutos de horno, los tenés listos.

¿Te animás a probarlos? 😋

Porque comer saludable también puede ser simple y delicioso 🌿

12/10/2025

No hay una dieta mágica, hay hábitos que suman todos los días 🌱

Comer real, moverte, descansar bien y manejar el estrés también es antiinflamatorio.

Pequeños cambios, grandes resultados ✨

07/10/2025

✨ Probióticos: bacterias que suman
¿Sabías que no todas las bacterias son malas? Los probióticos son microorganismos vivos que cuidan tu intestino, fortalecen tus defensas y mejoran tu digestión.
🍶 Podés encontrarlos en alimentos fermentados como yogur, kéfir, chucrut o incluso en cápsulas.
💫 Cuidar tu microbiota es clave para tu bienestar general — tu intestino también influye en tu energía, tu piel y tu estado de ánimo.

Lic. Antonella Micucci
MP 6275

05/10/2025

✨ ¿Tus “permitidos” solo los fines de semana?

Si es así, este post es para vos.
Te cuento cómo aplicar la regla 80/20 sin caer en el “todo o nada” 🙌

👉 Aprender a equilibrar durante la semana te permite disfrutar sin culpa, sin excesos y sin perder resultados.
Porque una alimentación saludable no es perfecta…

💡 es coherente, flexible y sostenible.

Deslizá para descubrir:
✅ Qué significa realmente el 80/20
⚖️ Cómo mantener el equilibrio sin sabotearte
✨ Y por qué disfrutar también es parte del progreso

📍Guardalo para releerlo cuando llegue el “permitido”.

Y contame en los comentarios 👇

¿Sos team “permitido el finde” o lo repartís en la semana?

03/10/2025

✨ Pan lactal 100% integral ✨
Suave, esponjoso y lleno de sabor, ideal para tus desayunos, meriendas o para acompañar cualquier comida 🍞💛

Con pocos ingredientes y super fácil de hacer. Podes sumarle tus semillas preferidas y freezarlo para tenerlo siempre a mano.

👉 Deslizá para ver la receta completa, tips y el paso a paso para que te quede perfecto.

¿Te animás a probarlo? 🤎

Dirección

Bahía Blanca
8000

Teléfono

+542915719074

Página web

https://linktr.ee/nutricion.antonellamicucci

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