Psicología Actual

13/12/2021

“Todo parece imposible hasta que se consigue” Nelson Mandela

01/11/2021

Atención psicológica presencial en Florida 987 Bahía Blanca, y online a cualquier lugar del país. Turnos disponibles.

24/09/2021

05/09/2021

¿Qué es el dolor emocional? Y lo más importante, ¿que podemos hacer cuando aparece? El dolor emocional es una realidad que padecen millones de persona por día. Cuando un ser querido se marcha. Cuando peleamos con alguien. Cuando las cosas no salen como esperamos. Cuando la vida duele, nos ahoga o nos satura, el estrés, la ansiedad, o el dolor de una situación indeseable. Ya habrán sentido ese mal estar, que nos les permite ir ni para atrás ni para adelante. Los deja inmovil. Quietos como estatua. Tiesos. O los hace hacer las cosas de forma robotizada, porque hay que hacerlas, porque hay que seguir, porque hay un impulso irrefrenable que nos obliga a continuar, pero aun así duele. Y nos afecta, y afecta nuestra salud biológica, y nuestra salud mental.
Existen múltiples técnicas desde un abordaje psicológico para aliviar el dolor, y calmar el sufrimiento. Destacó la hipnosis clinica, técnicas de relajación mental, inoculacion del estrés, alivio de la ansiedad. Manejo y reconocimiento de emociones. Y un sinfín de técnicas de auto hipnosis.
Nunca se queden con la duda, consulten, si duele, si hay sufrimiento. No duden en consultar. Su vida merece ser mejor, merecen salud, merecen bienestar, merecen ser felices. Dejen aflorar ese amor propio, y permítanse estar bien, para podes estar cada vez mejor y mejor.

02/09/2021

Hablemos de autocompasion, para querernos, amarnos y cuidarnos. Sos lo primero en la lista de prioridades, aquí unos consejos para ser autocompasivos.

29/08/2021

Vengo a recordarles que la salud mental es el eje que rige la vida de los seres humanos. Sin salud mental, no hay nada, es solo un cuerpo que respira y sufre.
Vengo a recordarles que es indispensable la atención precoz para diagnosticar y tratar fenómenos sintomáticos propios de la ausencia de salud mental. Consulte, pregunté, lea, investigue, y nútrase de conocimientos. Existen profesionales, existen medios, existen técnicas, métodos, tecnología diseñada, investigada y avalada científicamente que permite promover, diagnosticar y tratar la salud mental.
No se queden callados, exíjanle respuestas a los profesionales. Pidan opiniones, realicen interconsultas. La vida pende de un hilo ante la ausencia de salud mental.

26/08/2021

Estamos en una época donde la estética nos bombardea, y los cuidados de la salud física, la vida fitnes y las dietas saludables acaparan el mercado. No hay nada malo en ello, de hecho propician la salud física y promueven hábitos saludables además de ayudar en cuestiones como él autoestima. Pero ¿Qué pasa si llevamos a cabo todo esto de una forma en la que no tomamos consciencia, en un automatismo inconsciente? Aquí es donde tenemos que mirar para adentro, y chequear que está pasando. Para ser conscientes de la vida misma, para poder vivir plenamente y auténtica. Aprender gestión emocional, técnicas de manejo de estrés y manejo de ansiedad. Reconocer situaciones corrosivas para uno mismo, y saber distanciarse. Entender y empatizar con nosotros mismo acerca de lo que realmente queremos. Existen prioridades en la vida, pero la primera, sos vos. Hagamos un listado de prioridades.
1- Vos.
2- Vos.
3- Vos.
El resto, viene como el mundo y la vida lo dicta, pero si estamos equilibrados, gozando de salud mental, lo que venga del mundo, por más duro que sea, vas a tener la fuerza para sobrellevarlo y para poder salir transformado de eso que atravieses. Miremos dentro, miremos qué pasa. Si no existe claridad, consulten a un profesional de la salud mental. Para ello estamos, para propiciar la salud mental, promoverla y garantizarla.

15/06/2021

Hablemos de PSEUDOCIENCIAS. Lo qué hay que saber en cuanto a su surgimiento y la impronta que tienen hoy. Es necesario saber, para poder elegir. Elegir con coherencia y con fundamentos. La psicología ha sido denigrada consecuencia de una pseudo ciencia que la desbarató y ultrajo. Se habla de creer o no creer en el psicólogo, y eso no debe ser así. La psicología, cómo las neurociencias, son ciencias específicas y estudiadas avaladas por la comunidad científica y académica. Ir al psicólogo es ir a un profesional, que ha estudiado y se ha formado para trabajar con la salud mental. Si es ciencia, no es creencia, son hechos.

18/05/2021

Este meme nos pone en un titulo una cruda verdad de la psicología clínica hoy día. El psicólogo/a es un profesional de la salud mental, cuyo trabajo es diagnosticar, promover y tratar la salud mental. Si acuden a un profesional semejante, con título, matrícula, y todo el aval de una colegiatura, y sienten que están desperdiciando el dinero, o que los hacen hablé y hablar y nunca ver un resultado positivo, permítanme decirles, no es por ahí.
Es de la vieja escuela introducir a los pacientes en tratamientos interminables en los que nunca hay un resultado positivo, y el paciente opta por hablar con las plantas.
Ir al psicólogo no es hablar con un amigo, o charlas de las cosas de la vida. Ir al psicólogo es atender tu salud mental.
Una psicoterapia no conlleva más que un encuentro para diagnosticar, y proponer un trabajo acorde al diagnóstico que al menos sea presuntivo. Incluso ya en el primer encuentro se pueden aplicar técnicas, enseñar herramientas y dar tareas para la casa o directivas, que se consensuan con el paciente, y si se está de acuerdo se llevan a cabo.
Ya desde el primer encuentro debe existir un cambio. Un cambio emocional, físico y psicológico. Un cambio marcado, un antes y un después que es totalmente positivo. Es lo que hace que el paciente quiera volver el próximo encuentro, para seguir el tratamiento, tratamiento que no dura más que de 2 a 4 meses, o quizá 6 en un caso de psicopatología grave como lo es el juego patológico acompañado de adicciones a sustancias.
El profesional de la salud mental, no debe ser visto como un charlatan, si es un charlatan pues no es un profesional. Siga buscando, que encontrara usted un profesional de verdad, que pueda dar respuesta a su situación.
Si sufro del corazón, y voy a un cardiólogo que en vez de atender mi salud, solo charlo, ya tengo que buscar otro cardiólogo, teniendo en cuenta la gravedad de un síntoma cardiaco. Porque si no sufriré por culpa de ese charlatan que no cumplió con su trabajo, afectando mi calidad de vida llevándome incluso a la muerte.
No charlen con su psicologo, vayan a tratar su salud mental, salud emocional y bienestar total.

09/05/2021

Las cosas no salieron como yo quería, pero no por eso voy a perder mi paz. Entiendo que lo que YO quería era solo un capricho, y lo que sucedió es infinita mente perfecto para la realidad misma. Lo que YO quería era egoísta en su totalidad. Y nos han programado la mente para querer cosas de forma ignorante. Y si no es como YO QUERÍA nos hundimos en la desgracia, en la angustia, en la tristeza o incluso en la ira. 4 estados emocionales totalmente negativos que siguen afectando a nuestro ego, machacándolo segundo a segundo para seguir sufriendo.
La solución para este problema es en apariencia sencilla. Pues por qué lo es. Solo debemos respirar bien hondo, y unirnos a la corriente. Estamos sumergidos en el río de la vida que nos arrastra con su corriente. ¿Qué sentido tiene golpear hasta intentar cansar a la corriente que nos arrastra con toda facilidad? Respira hondo, y entrégate a ella, y verás lo que realmente sucede, y que no tienen que ser las cosas como uno quiere,la coherencia de la vida nos gana aunque no querranos estar en sintonía con la vida y siendo movidos por una corriente que es benevolente en sí misma. Releguemos el ego que nos lleva a comportarnos de forma cruel y egoísta, molestando a quien tenemos al lado, y cerremos los ojos, miremos para adentro, respiren bien hondo por la nariz, retengan unos segundos, y exhalen hasta desinflarse por completo. Sientan su cuerpo, relajen los músculos mientras repiten una vez más la respiración profunda. Eso es, relajen, vivan y dejen vivir.

08/04/2021

La NUEVA SEPA.
SEPA que usted tiene un Sistema Inmunológico que puede reforzar para no enfermarse y si se enferma que sea de manera leve.
SEPA que una vida saludable incluye hábitos físicos, mentales y emocionales.
SEPA que el estrés sostenido en el tiempo es la mayor causa de deterioro del organismo en el que usted habita y puede llevarle a la muerte.
SEPA que hay muchas maneras de mantenerse lo más sano posible , busque la suya personal.
SEPA que las fuentes de información son infinitas, vaya hacia donde resienta su Ser que allí está la verdad, sea intuitivo!
SEPA que la solución a todo lo que percibe como un problema, usted ya la tiene dentro suyo... dejé de mirar hacía afuera.
SEPA que los virus existen, las bacterias existen, usted existe, todos buscan sobrevivir, elíjase usted y dejé de alimentar lo demás que no quiera en su vida.
SEPA que si le sucede una enfermedad o desarmonía en su organismo, es su cuerpo intentando sobrevivir.
PARE!
HAGA SILENCIO! ESCÚCHESE! SIÉNTASE Y DEDIQUE 100% DE SU ENERGÍA A SANARSE.
HAGA REPOSO 🧘🏻‍♀️ FISICO, MENTAL Y EMOCIONAL, MEDITE.
Vaya al médico si eso le da tranquilidad, para sanarse quizás todavía necesite su ayuda ...
SEPA que empastillarse sólo retarda su sanación. Busque alternativas naturales!
SEPA que lo que funciona para unos no funciona para todos.
SEPA que jamás está solo, aunque perciba lo contrario.
SEPA AMARSE, ACEPTARSE Y PERDONARSE AQUÍ Y AHORA.
SEPA que la SALUD MENTAL es primordial, y es indispensable manejar emociones positivas para el bienestar y la salud. SEPA que los psicólogos estamos para propiciar la SALUD MENTAL cuando esta no se da de forma natural.