Lunes 09:00 - 17:00 Martes 09:00 - 17:00 Miércoles 09:00 - 17:00 Jueves 09:00 - 17:00 Viernes 09:00 - 17:00

Osdop

Brindamos cobertura médico asistencial a las y los docentes privados de todo el país.

Somos una Obra Social Sindical con carácter social y participación solidaria, comprometida con la salud de los trabajadores y de sus familias. Basados en los principios de Solidaridad, Universalidad e Integralidad entendemos que las prestaciones a la salud como un constante equilibrio entre nuestros afiliados sanos y enfermos, entre los que perciben altos aportes y los que no, entre los jóvenes y los de mayor edad. Por ello, al momento de brindar nuestros servicios el principio de universalidad se hace presente para otorgar a cada uno de nuestros afiliados una prestación a conciencia, poniendo a disposición de las patologías nuestra amplia cartilla de prestadores en todo el país, brindando el seguimiento y dedicación a cada uno de los beneficiarios y con una fuerte predisposición a la contención necesaria en cada caso. Estamos convencidos que la confianza en la obra social por parte de nuestros docentes y de sus familias es una de las principales recompensas que podemos recibir a todo el esfuerzo, dedicación y excelencia médica que ponemos a disposición.

27/11/2025

⚠️ La Hipertensión y la diabetes pueden convivir juntas y aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Adoptar hábitos saludables es clave para prevenir complicaciones.

🚶 Evitá el sedentarismo y mantené un peso saludable.

🥗 Llevá una alimentación equilibrada, rica en fruta, verduras y cereales integrales.

🚭 No fumés: dejar el tabaco mejora tu presión arterial y tu salud general.

🧘🏽‍♀️ Practicá actividades que te ayuden a reducir el estrés.

Pequeños cambios sostenidos pueden hacer una gran diferencia en tu bienestar.

📋 Conocé tu riesgo de desarrollar diabetes en 👉 osdop.org.ar/formularios/findrisk

26/11/2025

El estrés forma parte de la vida cotidiana, pero no tiene por qué dominarla.

Adoptar hábitos saludables puede ayudar a recuperar el equilibrio y mejorar el bienestar emocional.

🧘‍♀️ Respiración consciente
🚶‍♂️ Actividad física regular
📝 Técnicas para responder a la presión de manera saludable

El estrés puede manejarse. Pequeños cambios sostenidos transforman la calidad de vida.

📅 Martes 2 de diciembre – 19 a 20.30 h
🖥️ Taller virtual gratuito
👉 Inscripción: osdop.org.ar/talleres

25/11/2025

BENEFICIOS DEL CAFÉ ¿Y SUS RIESGOS?
☕️ Sus compuestos producen efectos rápidos y positivos en la salud física y cognitiva, aunque su consumo en exceso puede generar efectos adversos en el bienestar físico, emocional y mental.
🗞️Nota completa 👉🏽 https://www.osdop.org.ar/salud-alimentaria/beneficios-del-cafe/

́deespecialidad

19/11/2025

🩺 Vivir con diabetes y mantener una buena calidad de vida es posible.

Con controles regulares, buen descanso, alimentación equilibrada y ejercicio físico se pueden prevenir complicaciones.

🩸 Controlá tu glucemia con frecuencia.

🦶 Cuidá tus pies: mantenelos limpios, hidratados y protegidos.

👁️ Realizá controles oftalmológicos y odontológicos cada año.

😴 Dormí entre 7 y 8 horas por noche y buscá reducir el estrés.

💉 Aplicá la medicación en los horarios indicados por tu médico.

Con control y cuidado es posible llevar una vida saludable.
💬 Hablá con tu médico para prevenir complicaciones asociadas a la diabetes.

17/11/2025

¿CÓMO CUIDAR LA VISIÓN?
🤓 Más allá de lo estético, los anteojos cumplen un rol fundamental en el cuidado de la salud ocular.
Te invitamos a leer la nota 👉https://www.osdop.org.ar/prevencion/salud-ocular/

13/11/2025

ALIMENTACIÓN PARA PERSONAS CON DIABETES
Comer bien ayuda a mantener estables los niveles de glucosa, mejora la calidad de vida y previene complicaciones a largo plazo.
Leer más en https://www.osdop.org.ar/salud-alimentaria/alimentacion-y-diabetes/

11/11/2025

🩺 La prediabetes puede avanzar hacia diabetes tipo 2, pero no es un destino inevitable. Adoptar hábitos saludables puede revertir esa tendencia.

🏃‍♀️ Sumá 150 minutos de ejercicios moderados por semana.

💧 Mantené una buena hidratación.

🍎 Elegí desayunos nutritivos con frutas, cereales y lácteos.

La diabetes tipo 2 puede prevenirse. Pequeños cambios sostenidos pueden hacer una gran diferencia en tu bienestar.

📋 Conocé tu riesgo de diabetes en 👉 osdop.org.ar/formularios/findrisk

06/11/2025

🩺 La diabetes tipo 2 puede revertirse, sobre todo en los primeros años.

Adoptar una alimentación saludable, bajar de peso y mantener hábitos sostenibles son pasos clave para equilibrar la glucemia y mejorar la calidad de vida.

🍎 Priorizá frutas, verduras, legumbres y granos integrales.

🥛 Sumá lácteos.

🚫 Evitá bebidas azucaradas y alimentos ultraprocesados.

🍽️ Comé con calma, en lo posible alimentos caseros.

Con pequeños cambios podés lograr grandes resultados.

📋 Conocé tu riesgo de diabetes en 👉 osdop.org.ar/formularios/findrisk

05/11/2025

🥗 Comer bien es más simple de lo que parece.
Entre el trabajo, las tareas diarias, el poco tiempo y las opciones rápidas, muchas veces la alimentación saludable queda en segundo plano.

✨ La Medicina del Estilo de Vida propone volver a lo esencial: aprender a elegir, sin restricciones ni dietas de moda, construyendo una relación simple pero consciente sobre la comida.

📍 Este segundo encuentro del ciclo ofrece herramientas prácticas para:
- Entender las ventajas del modelo de dieta saludable frente a las modas.
- Elaborar un menú equilibrado y posible según los gustos y posibilidades de cada persona.
- Incorporar estrategias que faciliten los cambios en el día a día.

🗣️ El taller está a cargo del Dr. Fabián García (especialista en clínica médica y obesidad, presidente de la Asociación Argentina de Medicina del Estilo de Vida - AAMEVi) y el Lcdo. Juan Fraga (nutricionista, vice-presidente AAMEVi).

🗓️ Martes 11 de noviembre
⏰ De 19 a 20.30 h
💻 Taller virtual gratuito
⚠️ Cupos limitados
🔗 Inscripción en nuestro link en bio.

Comer bien no es seguir una dieta, es aprender a elegir.

03/11/2025

La tecnología plantea desafíos en torno a la cantidad de estímulos que genera y sus efectos en la salud física, mental y emocional. ¿Es posible lograr un equilibrio saludable?
Leé la nota completa en https://www.osdop.org.ar/salud-ambiental/tecnologia-y-salud/

27/10/2025

"La lactancia es un proceso de aprendizaje que necesita tiempo y paciencia", destaca la Lcda. Paula Salgado (puericultora).
Lee la entrevista completa en https://www.osdop.org.ar/maternidad/entrevista-a-paula-salgado-puericultora/

23/10/2025

🎗️ El cáncer de mama es la principal causa de muerte oncológica en mujeres. Al inicio no genera dolor ni síntomas visibles.

🚨 Señales de alerta: bulto en la mama o axila, cambios en el tamaño o la forma, retracción del p***n, secreciones o alteraciones en la piel.

⚠️ No todos los nódulos son cáncer, pero siempre deben ser evaluados por un profesional.

👉 La detección temprana aumenta las posibilidades de cura y permite tratamientos menos invasivos.

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