Lunes 13:00 - 20:30 Martes 17:00 - 20:30 Miércoles 13:00 - 20:30 Jueves 17:00 - 20:30

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/196815127184836/

PrajñāYoga

Profesor de Hatha Yoga,AeroYoga,Ashtanga (certificación internacional) Graduada en Psicoterapia Zen.

02/12/2025

Cobra colgante — un pequeño gran gesto para tu columna. 🐍✨

En la clase de Hatha Yoga trabajamos la movilidad torácica, la fuerza de la espalda baja y la apertura del pecho con control y alineación.

Beneficios: expande la zona del corazón (anahata), mejora la postura y la capacidad respiratoria, fortalece la circulación de la energía ascendente (prana).

¿Te sumás la próxima clase? Reservá tu lugar por DM. 🙏

01/12/2025

✨ Bienvenido diciembre ✨
Mes de integración, claridad y agradecimiento.
Todo lo vivido este año se vuelve tierra fértil para lo nuevo.
Que puedas ver oportunidades donde otros ven niebla, y amor donde otros ven caos.
Que sigas caminando con equilibrio, aún en los bordes.
🌊 Surfea la ola, confiá.
Tenés el don. Integra, crea, inspira 🤍
— Sofía 🪷

28/11/2025

Semana en Prajñã Yoga 🧘🏻‍♀️ 🤍 🐘 y no

27/11/2025

Akasha Yoga
Un espacio para elevar tu práctica, liberar tensiones y descubrir nuevas posibilidades en tu cuerpo.

En cada clase exploramos el movimiento con suavidad y soporte, permitiendo que el columpio acompañe el proceso de soltar, fortalecer y abrir espacios internos. Las inversiones, que en el suelo muchas veces resultan desafiantes, aquí se vuelven accesibles, seguras y profundamente restaurativas.

El trabajo en el aire te invita a:
🌬️ Liberar la columna y descomprimir las vértebras
🧠 Calmar la mente a través del balance y la presencia
💪 Fortalecer desde el centro
🤍 Recuperar confianza en tu cuerpo y en tu capacidad de explorar lo nuevo

Si querés vivir esta experiencia, te esperamos!

📍 PrajnaYoga
💌 Consultá por horarios y disponibilidad

26/11/2025

La energía no se mueve en compartimentos: se mueve en sistemas.
Por eso, los chakras no funcionan separados sino en constante diálogo, influencia y compensación.

Como enseña Anodea Judith en Chakra Yoga, cada chakra recibe, procesa y transmite energía hacia los demás.
Si uno se bloquea, otro se sobrecarga.
Si uno se debilita, otro intenta compensar.
Si uno se equilibra, el sistema completo lo siente.

Hoy, exploramos la integración energética:
cómo se relacionan tus centros, qué patrones se repiten, qué zonas sostienen y cuáles necesitan atención consciente.

Cuando los chakras se integran:
tu energía fluye, tu mente se calma, tu corazón se abre y tu experiencia se vuelve más coherente.

En PrajnaYoga, nuestra práctica busca justamente eso:
integrar – equilibrar – expandir 🤍

21/11/2025

Semana en Prajñã Yoga 🙏🐘🤍

20/11/2025

Sostener, elevar y explorar… ✨
En Akasha Yoga cada práctica nos invita a descubrir nuevas posibilidades del cuerpo y a expandir la conciencia a través del movimiento.

En estas imágenes, las alumnas trabajan fuerza, alineación y equilibrio, acompañadas por la suavidad de la tela y la guía atenta de la práctica.
Movimientos que parecen desafiantes, pero que, paso a paso, se vuelven un espacio de confianza, foco y presencia.

💫 Respirar. Activar. Explorar desde adentro.
Porque cuando la mente se aquieta, el cuerpo se expresa de forma auténtica y ligera.

¿Querés vivir esta experiencia?
Te esperamos en Akasha Yoga 🤍

19/11/2025

SAHASRARA CHAKRA
El loto de los mil pétalos.
La corona donde la consciencia se expande y el Ser se reconoce en su verdadera naturaleza.

Sahasrara nos invita a elevar la mirada, abrirnos a la intuición, y confiar en algo más grande que nosotros.
Cuando este chakra se armoniza, aparece una sensación profunda de paz, claridad y propósito.

A través de la meditación, el silencio y la entrega consciente, despertamos esta luz que siempre estuvo dentro.

🪷 Que esta práctica nos acerque, cada vez más, a la sabiduría del corazón y al reconocimiento del Ser.

¿Sentís que tu energía está más mental, más intuitiva o más espiritual esta semana?

18/11/2025

Hoy exploramos los 5 Koshas, las cinco envolturas que conforman nuestra existencia, desde lo más físico hasta lo más sutil.

💪 Annamaya – la envoltura del cuerpo físico.
🌬️ Pranamaya – la del prana y la respiración.
🧠 Manomaya – la mente y las emociones.
✨ Vijnanamaya – la sabiduría interna y la intuición.
💫 Anandamaya – la dicha, la paz profunda del Ser.

Cada una de estas capas se influye mutuamente.
Cuando las conocemos y armonizamos, nos sentimos más presentes, más en eje y más conectados con nuestra naturaleza real.

Somos un puente entre materia y consciencia.
Somos capas… y también somos lo que las trasciende.

🤍 ¿Cuál de estas envolturas sentís más activa hoy?

17/11/2025

Esta semana exploramos las dimensiones de la mente, esos niveles que conforman nuestra experiencia interna —desde la vigilia hasta los estados más sutiles de la consciencia.

✨ Jagrat: la mente consciente que interpreta el mundo.
✨ Swapna: el territorio del subconsciente y los sueños.
✨ Sushupti: el descanso profundo, donde la mente se apaga.
✨ Turiya: la dimensión trascendental… más allá de la mente.

Comprender estas capas nos invita a observar desde dónde actuamos, sentimos y percibimos.
Armonizar la mente… es un camino hacia la libertad interior.

🕉️ ¿Desde qué dimensión crees que estás operando hoy?

14/11/2025

Semana en Prajñã Yoga 🧘🏻‍♀️ 🤍

13/11/2025

En tiempos de tanta digitalización, es necesario volver al cuerpo.
Muchos niños y adolescentes hoy sufren los efectos del sedentarismo y las exigencias de un mundo que va a un ritmo vertiginoso, cargado de presiones que no siempre saben procesar.
Eso muchas veces se traduce en baja autoestima, sensación de insuficiencia o soledad.

El yoga les ofrece un espacio para reconectar con su cuerpo desde la amorosidad, aprender a cuidarse y fortalecer su interior 🤍
Porque cuando aprenden a habitarse con conciencia y respeto, están formando la base para convertirse en adultos seguros, amorosos consigo mismos y con su entorno, capaces de crear proyectos de vida que los beneficien y beneficien a todos los seres ✨

🧘‍♀️ Clases de Yoga para niños (11 a 14 años)
📅 Todos los miércoles de 16 a 17hs
💜 En Prajñā Yoga Argentina

Dirección

Colón
Belén De Escobar
1625

Horario de Apertura

Lunes	13:00 - 20:30
Martes	17:00 - 20:30
Miércoles	13:00 - 20:30
Jueves	17:00 - 20:30

Teléfono

+541153872091

Página web

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