Javier Furman

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Argentina
Belgrano
Javier Furman

Solo cuando dejemos de ver el cuerpo en partes, alcanzaremos la verdadera SALUD ESTRATÉGICA 🧩

05/12/2025

Muchos de mis pacientes me conocieron por estas redes. Seguramente vos también llegaste acá buscando respuestas, igual que Blanca y tantas personas que me escriben cada día.

Cuando alguien consulta, mi objetivo siempre es el mismo: ayudar de la manera más sana, segura y coherente para su cuerpo, sin promesas vacías y con un plan real de mejora.

Si todavía dudás de tu capacidad de recuperarte, te lo digo con total honestidad clínica: el cuerpo siempre puede mejorar cuando recibe lo que necesita.

Si querés que evaluemos tu caso y ver qué podemos hacer por vos, escribinos. Podés hacerlo desde el link del perfil o directamente en .

Estamos para acompañarte.

05/12/2025

¿Este es mi plato de desayuno ¡tu que desayunas?

Tu plato puede ser tu mejor medicina… o tu mayor fuente de inflamación.
No es solo “comer sano”: es elegir alimentos que tu cuerpo pueda usar para repararse, bajar la inflamación y darte energía estable.

Cuando llenás tu plato de ultraprocesados, harinas refinadas y azúcares, el cuerpo entra en un estado de alarma constante. Pero cuando elegís verduras, proteínas reales, grasas buenas y alimentos vivos, tu organismo respira, funciona mejor y se desinflama.

Cada comida es una oportunidad. No busques perfección, buscá coherencia. Tu salud empieza tres veces al día: en tu plato.

Copia mi desayuno si querés

02/12/2025

Blanca llegó a nosotros después de pasar noches insoportables, sin poder dormir del dolor y casi sin poder caminar. Vivía fuera de Argentina y aun así se animó a viajar porque sus hijos la impulsaron a buscar una solución real. Nos dijo: “Necesito mejorar, aunque sea un poco”.

Con sueroterapia, un protocolo personalizado y un seguimiento cercano, su evolución fue mucho más que “un poco”. Volvió a caminar con seguridad, descansó mejor y recuperó calidad de vida.

Hoy regresa a su casa feliz, con el cuerpo más liviano y con la tranquilidad de saber que sí se puede mejorar, incluso cuando el dolor parece no tener salida.

Gracias Blanca por confiar. Estas historias son las que nos recuerdan por qué hacemos lo que hacemos.

27/11/2025

Así tomo yo el agua con jengibre: simple, en ayunas y en agua fría. Te activa la digestión, despierta el cuerpo y ayuda a mover todo desde temprano. Probalo mañana y contame cómo te cae.

26/11/2025

Algo que muchas personas no saben es que el cortisol marca el ritmo de todo tu día: tu energía, tu digestión, tu claridad mental y hasta tu forma de responder al estrés.
Cuando está desregulado, vivís acelerado a la mañana y agotado a la noche. Dormís, pero no descansás. Comés, pero no digerís. Y sentís que nada te alcanza para recuperar la energía.

Regularlo es mucho más simple de lo que parece:

• A la mañana, exponete al sol directo unos minutos. Eso activa tu reloj biológico y le dice al cuerpo “acá empieza el día”.
• Movete suave: caminar, estirar, respirar. Es la mejor forma de equilibrar cortisol sin forzar tu sistema.
• A la noche, la ashwagandha puede ayudar a bajar revoluciones, relajar el sistema nervioso y mejorar el sueño profundo, que es el verdadero reparador.

Tu cuerpo funciona mejor cuando tiene un ritmo claro. Y regular el cortisol es el primer paso para volver a sentirte en eje.

Si querés entender cómo hacerlo bien y de forma segura, te dejo el video completo en mi canal de YouTube. Te va a servir.

25/11/2025

A veces el dolor te convence de que “ya es así” y que no vas a mejorar. Pero cuando el cuerpo recibe el estímulo correcto, cambia. Lo veo todos los días con mis pacientes. Personas que llegan con años de dolor, cansancio, inflamación o limitaciones… y en semanas recuperan movilidad, energía y calidad de vida.

No es magia, es biología bien acompañada: tratar la causa, darle seguridad al sistema y trabajar con el cuerpo, no contra él.

Si estás en un proceso similar, no te resignes. El bienestar se puede recuperar, y tu cuerpo siempre quiere sanar. Escríbenos en podemos ayudarte.

21/11/2025

El bienestar no es hacer “todo perfecto”, sino sostener pequeñas acciones que tu cuerpo reconoce como seguridad: dormir mejor, moverte todos los días, comer limpio y bajar el ruido mental. Cuando tu sistema se siente seguro, el dolor baja, la energía sube y todo funciona mejor. Tu bienestar es una construcción diaria, no un evento aislado.

19/11/2025

El sol sube tu cortisol para darte energía, pero cuando el estrés se vuelve constante, ese mismo cortisol termina afectando tu estómago. Muchos confunden acidez con gastritis, cuando en realidad es digestión lenta.

Por eso, a la noche, una infusión de jengibre puede ayudarte: mejora la motilidad del estómago y baja ese “ruido interno” que el estrés deja en el cuerpo.

Sol para activar. Jengibre para calmar.

18/11/2025

Comés bien, elegís alimentos saludables, pero igual sentís hinchazón, acidez o pesadez.
No siempre es la comida: muchas veces es el estado en el que comés.

Cuando el cuerpo está en modo estrés o alerta, activa el sistema simpático —el de “huir o luchar”—.
Y en ese estado, la digestión se apaga: el flujo sanguíneo se va a los músculos, no al estómago.
El resultado: gases, ardor, reflujo o digestiones lentas, incluso comiendo bien.

🩺 Qué podés hacer para ayudar a tu digestión:
• Respirá profundo antes de comer. Tres inhalaciones lentas activan el sistema parasimpático (modo calma).
• Comé despacio y sin pantallas. El cuerpo necesita presencia para digerir.
• No comas con enojo o apuro. La tensión bloquea los jugos gástricos.
• Después de comer, caminá unos minutos. Favorece el movimiento intestinal.

Tu cuerpo no solo digiere comida, también emociones.
No se trata de comer perfecto, sino de comer en calma.

14/11/2025

Evelyn llegó con tres hernias de disco y un dolor que ya le estaba afectando su movilidad, su descanso y su rutina diaria.
Comenzamos un tratamiento con ozonoterapia, acompañado de un abordaje integrativo para desinflamar, mejorar la movilidad y ayudar al cuerpo a recuperar su equilibrio natural.

Hoy, Evelyn nos comparte su experiencia y me alegra profundamente haberla acompañado en su proceso de sanación.

Cada caso es único, pero cuando entendemos el cuerpo como un sistema y no como partes sueltas, la recuperación empieza a tener sentido.

Gracias, Evelyn, por confiar y permitirnos ser parte de tu camino. Si estás pasando por algo similar, en estamos para acompañarte.

13/11/2025

Muchas veces el dolor no está donde lo sentís, sino en lo que lo causa.
El dolor de rodilla puede venir de una mala pisada, una debilidad de cadera o un problema lumbar.

El cuerpo compensa, se adapta y finalmente duele donde más carga soporta.

🩺 Qué podés hacer:
• Mové todos los días, aunque sientas rigidez.
• Fortalecé glúteos y muslos para descargar la articulación.
• Evitá permanecer mucho tiempo sentado.
• Aplicá frío si hay inflamación, calor si hay rigidez.
• Mantené un peso saludable: cada kilo extra impacta tres veces más sobre las rodillas.

El dolor es una forma de comunicación, no un castigo.
No se trata de apagarlo, sino de entender qué quiere decirte el cuerpo.

Si querés aprender a sanar, te incito a mi canal de YT: Javier Furman

12/11/2025

El piso pélvico irritado por infecciones urinarias recurrentes o candidiasis es mucho más común de lo que se cree, especialmente en mujeres.
Con el tiempo, esa irritación puede generar tensión y disfunción muscular en toda la pelvis.

Cuando los músculos del suelo pélvico pierden su equilibrio, pueden aparecer bloqueos articulares, dolor pélvico, molestias durante el período o incluso alteraciones digestivas.
Todo está conectado: útero, vejiga, intestino y pelvis forman un mismo sistema.

🩺 El abordaje correcto:
Hay que trabajar de forma integral, no solo la infección o el dolor, sino también la movilidad pélvica y la función del intestino grueso (colon), siempre de la mano de un profesional especializado en suelo pélvico y salud integrativa.

El cuerpo no se fragmenta, se coordina.
Y cuando una parte se bloquea, las demás intentan compensar.
Sanar es restaurar esa conexión interna.

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