02/11/2025
Las pesadillas son sueños intensamente perturbadores que generan miedo, angustia o ansiedad y suelen despertar al durmiente en plena fase de sueño REM. Desde la psicología se las entiende como una forma en que la mente procesa conflictos internos, experiencias traumáticas, estrés acumulado o emociones que no han logrado ser elaboradas durante la vigilia. Pueden aparecer en momentos de alta carga emocional o como manifestación simbólica de temores profundos. Aunque son comunes y no siempre indican un trastorno, cuando se vuelven frecuentes o afectan el descanso, pueden relacionarse con ansiedad, estrés postraumático u otras alteraciones emocionales, y es recomendable abordarlas en un espacio terapéutico.
Lic. Laura González - Psicóloga