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Barby Altamirano Clases

Casa
Argentina
Vicente López
Barby Altamirano Clases

Te ayudo a mejorar tu postura y flexibilizar y tonificar tu cuerpo. Clases online con ejercicios saludables para hacer en casa.

Mi nombre es Barby Altamirano y mi objetivo es ayudarte a recuperar y acondicionar tu cuerpo de forma consciente. Soy profesora en diversas disciplinas relacionadas a la salud y el bienestar físico y desde hace mas de 10 años, me he especializado en ejercicios posturales y de entrenamiento integral.

El ejercicio físico es salud, el movimiento puede ser tu mejor aliado, ¡y yo estoy aquí para guiarte en ese proceso!

05/11/2025

🌞 ¡Buen día chicas!
En pocos minutos nos encontramos en vivo por Instagram 🌿

Vamos a hacer una PAUSA ACTIVA para que aprendas a incorporar ejercicio en tu dia a dia. ¡Si! En cualquier momento y con POCOS MINUTOS. 💪

Agendá el horario:
🗓 Hoy Miércoles 5 de NOVIEMBRE.

🕑 09:30hs. | 🇦🇷 🇨🇱 🇺🇾 09:30hs | 🇨🇴 🇵🇦 07:30hs | 🇨🇷 🇲🇽 06:30hs | 🇩🇴 08:30hs | 🇪🇸 14:30hs

Reacciona con un fueguito 🔥 si te unís a la clase.

03/11/2025

💛 Lo que vivimos en el Encuentro de Aliadas fue pura energía, conexión y emoción.

Una muestra de lo que pasa cuando mujeres con el mismo propósito se juntan: acompañarse, inspirarse y volver a elegir moverse desde el amor. 🌸✨

Si sentís que necesitás motivación, compañía y un método amable para volver a conectar con tu cuerpo, este es tu momento. 🌿

👉 El 5 de noviembre vuelven a abrir las inscripciones al Club Elegí Moverte, mi membresía online para mujeres que quieren cuidarse desde el movimiento consciente.

💌 Escribí “CLUB” en los comentarios y te sumo a la lista de espera para que no te lo pierdas.

03/11/2025

✨ ¿Te cuesta levantarte del piso después de hacer ejercicio o una relajación? 💛

¡No estás sola! Muchas mujeres me lo preguntan, y por eso grabé este paso a paso para que puedas hacerlo con seguridad, confianza y sin forzar tu cuerpo. 🌿

A veces no se trata de tener más fuerza, sino de aprender el movimiento correcto y darte el tiempo que necesitás para hacerlo con calma. 🌸

💾 Guardá este video para practicarlo las veces que necesites y contame en los comentarios si lo hacías así o aprendiste algo nuevo. 💬

27/10/2025

✨ A veces no es solo la pelota la que queda olvidada en el placard…

A veces somos nosotras mismas las que nos guardamos, esperando “el momento perfecto” para volver a movernos.

💜 Pero cuando por fin lo hacemos, descubrimos que nuestro cuerpo todavía tiene fuerza, alegría y ganas de disfrutarse.

🩵 El 5 de noviembre vuelven las puertas del CLUB Elegí Moverte, el espacio donde muchas mujeres recuperaron el movimiento que creían perdido.

No dejes que tu cuerpo siga guardado: este noviembre, volvé a elegirte.

💡 Y vos 👇 ¿qué elemento para hacer ejercicio tenés guardado que te está esperando para empezar?

24/10/2025

✨ Casi nadie hace esto... pero relaja los pies, calma la mente y te ayuda a dormir mejor.

💜 Al principio puede sentirse raro o molesto, pero con constancia y cariño, el cuerpo se va aflojando… y llega el alivio y el descanso profundo.

🌿 Mis alumnas del Club ELEGÍ MOVERTE, las ALIADAS, lo practican también (como Lidia 😉) ¡y notan la diferencia en pocos días!

🦶 Probá vos también: masajeá tus pies con una pelotita, respirando y soltando el día. Tu cuerpo te lo va a agradecer 💫

💫 El 5 de noviembre vuelven a abrir las inscripciones al Club 💜
Así podés ser parte y disfrutar estos rituales que hacen tan bien 🌸

Y vos… ¿tenés algún ritual nocturno que te ayude a relajarte? 😃

Te leo en los comentarios 👇

22/10/2025

🌞 ¡Buen día chicas!
En pocos minutos nos encontramos en vivo por Instagram 🌿

Vamos a hacer movimientos para mejorar el equilibrio y la coordinación, sentirnos más seguras y confiadas 💪

Agendá el horario:
🗓 Hoy Miércoles 22 de octubre.

🕑 09:30hs. | 🇦🇷 🇨🇱 🇺🇾 09:30hs | 🇨🇴 🇵🇦 07:30hs | 🇨🇷 🇲🇽 06:30hs | 🇩🇴 08:30hs | 🇪🇸 14:30hs

Reacciona con un fueguito 🔥 si te unís a la clase.

21/10/2025

💬 Cuántas veces terminamos una clase o un ejercicio pensando:
“no me salió”, “me falta flexibilidad”, “no lo hice bien”… 😔

Y en ese instante, todo lo que sí lograste —tu respiración más profunda, tu cuerpo más presente, tu energía más liviana— queda en un segundo plano.

La exigencia muchas veces nos hace mirar con lupa lo que falta, en lugar de mirar con amor todo lo que ya está cambiando. 🌿💜

➡️ Recordá esto:
Cada movimiento, aunque no salga “perfecto”, es una señal de compromiso con vos misma. 🥰

Tu cuerpo aprende, se adapta y mejora con cada intento. 😃

❌ No necesitas hacerlo todo.
✅ Necesitás hacerlo desde el cuidado, la paciencia y la constancia.

💭 Contame en los comentarios:
👉 ¿Cómo te sentís cuando algo que antes te costaba, empieza a salirte mejor? 💜

Dirección

Vicente López

Página web

https://www.barbyaltamiranoclases.com/

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