julicorcuera

09/04/2026

En medio del ruido, un lugar para encontrarte🤍

CASA TANA abre sus puertas a las prácticas de yoga, meditación y movento.

Un espacio para habitar el cuerpo, bajar el ritmo y reconectar con vos.

Clases en grupos pequeños, con acompañamiento cercano.

No necesitás experiencia, solo ganas de empezar.

Estamos en
📍 Cochabamba 2741, San Cristóbal (CABA)

Nos contactas a través de
📲 11 4086 8016

Si sentís que es por acá, te respetamos para sumarte ☺️

Volver a casa
Volver a la Raíz 🤍

28/03/2026

💃GROOVE DANCXE con Nati💃

Bienvenida a nuestra casa! Aquí nos cuenta sobre sos clases de esta disciplina preciosa y potente 🥰

Mi nombre es Natalia y mi conexión con el baile comenzó a los 6 años, a través de la danza jazz.
Con el tiempo, continué formándome y explorando distintas formas de expresión y movimiento.

En mis clases te propongo un espacio para aprender a bailar desde la base, trabajando técnica, coordinación y control del cuerpo, sin perder la energía y el disfrute que caracterizan a Groove Dance.

Es una práctica ideal si querés mejorar tu movimiento, ganar seguridad y sentirte cada vez más cómodo bailando.

No necesitás experiencia previa: vamos a disfrutar del proceso 💫

Si esta clase resuena con vos, no dudes en escribirnos para brindarte más información.

26/03/2026

💫Hatha yoga Dinámico 💫
Con la guía de Nadina

Soy Nadina, musicoterapeuta, música y cantante.
Mi camino con el yoga comenzó en 2009, iniciando un recorrido de formación y práctica que hoy continúa expandiéndose y tomando nuevas formas para ser compartidas en comunidad.

🌿 Sobre la práctica
Propongo un espacio de Hatha Yoga Dinámico que combina movimiento y respiración para habitar un cuerpo vivo, presente y disponible.

La clase comienza de manera suave, soltando el peso mental y entrando en calor de forma consciente, teniendo como pilar principal la respiración.

A partir de ahí, se desarrollan secuencias que integran fluidez, registro corporal y presencia.

📍 Días y horarios
Miércoles y viernes – 19 hs

❤️‍🔥Prácticas de intensidad moderada/alta

📌 Cochabamba 2741
San Cristobal CABA

Para reservar tu lugar escribinos al
WhatsApp 114086 8016

Un viaje de expansión para moverte, explorar y expresarte en comunidad💫

25/03/2026

🎭 TEATRO🎭

El teatro es juego, presencia y encuentro.
Abrimos dos espacios para explorar la expresión, el movimiento y la creatividad junto a Rocío Saldeña

🎭 *Teatro y Movimiento*

Un espacio para liberar el cuerpo, jugar con la voz y descubrir nuevas formas de expresarte.
Trabajaremos improvisación, dinámicas corporales y juegos teatrales que despiertan la creatividad y la presencia escénica.

No hace falta experiencia previa.

🗓 Martes de 19 a 20.30 hs

🎭 *Teatro para Adultos Mayores*

Un encuentro para expresarse, ejercitar la memoria creativa y disfrutar del teatro en grupo.
A través de juegos teatrales, movimiento y actuación, abrimos un espacio de alegría, vitalidad y conexión.

🗓 Viernes de 10.30 a 12 hs

📍 Cochabamba 2741 — San Cristóbal

📩 Consultas e inscripción por mensaje
En .estudioarteparasanar
O enviando un mensaje al WhatsApp 114086 8016

Te esperamos ❣️

22/03/2026

21/03/2026

Abrimos las puertas del Mente-Cuerpo Estudio y te invitamos a formar parte de nuestras clases.

Para comunicarte con nosotras podes escribir en los comentarios, por mensaje directo o al WhatsApp 114086 8016, te recibimos y sugerimos cual es la mejor clase para vos🕉❣️

21/03/2026

✨ En abril y mayo vuelve **ra con Ta**ra Artesanal ✨

📍 Jueves de 19 a 21 hs

Fer nos cuenta aquí acerca de la propuesta:

Durante dos meses nos encontraremos en un espacio cuidado y con grupo reducido para profundizar en las herramientas del Ta**ra, tanto si ya tenés recorrido como si es tu primera vez acercándote a esta práctica.

Trabajo desde una mirada artesanal: cada grupo es único. Mi intención es que puedas incorporar una práctica concreta de espiritualidad tántrica para desarrollar en tu cotidiano y, desde allí, transformar realmente tu conciencia.

Así como le damos un lugar al cuerpo físico con el ejercicio, también es necesario darle un espacio semanal a la integración del cuerpo físico, energético, emocional y psíquico.

🌿 Serán 8 encuentros donde vivenciaremos:
– Respiración consciente
– Meditación
– Movimiento
– Contacto

Habrá dinámicas individuales y propuestas grupales o en vínculo con otras personas, siempre atravesadas por el consentimiento.
Aquí nadie está obligada/o a hacer nada: cada persona decide hasta dónde y cómo participar.

La intención es crear un espacio seguro y una pequeña comunidad donde podamos vincularnos desde un lugar consciente y amoroso, y donde la espiritualidad tenga un lugar real en nuestra vida cotidiana.

✨ Podes consultar valores y modalidades de inscripción en **ra

Abrazo ❤️‍🔥🕉

**ra **raartesanal

21/03/2026

🌬HIPOPRESIVOS

Suma un nuevo hábito a tu rutina de la mano de Vale🙌

Soy Vale, instructora certificada en ejercicios Hipopresivos y te invito a sumarte a mis clases donde practicamos 2 veces por semana más tips para que realices todos los días en casa.

Vamos a trabajar mediante la postura y la respiración

>Fortaleciendo el suelo pélvico y abdomen.
>Corrigiendo la diástasis abdominal.
>Te acompaño en la recuperación post parto.
>Mejorando la capacidad respiratoria en todas las etapas.

En mis clases vas a encontrar la forma más amorosa de trabajar la postura, el core y suelo pélvico.

Te espero.

18/03/2026

🕉YOGA FUNCIONAL TERAPÉUTICO
con Juli

Hace más de 15 años me practico y me formo en disciplinas orientadas a la autorregulación del sistema mente-cuerpo-emociones.

Como alumna y profe, confirmé la efectividad de este enfoque en la práctica real.

Mis clases combinan trabajo psicofísico integral, adaptado a cada persona:

Movimiento consciente inspirado en hatha yoga, ejercicios músculo-esqueléticos específicos, respiración, atención y técnicas de relajación profunda.

Buscamos:
• mejorar la conciencia corporal
• liberar tensiones y corregir hábitos posturales
• regular la ansiedad y la rumia mental
• favorecer el descanso y el bienestar general
• incorporar herramientas para la vida cotidiana

Una práctica accesible, profunda y transformadora.

Recordá que la única práctica que no funciona es la que no se hace.

Te invito a probar una clase ✨

📍 .estudio

16/03/2026

🕉HATHA YOGA para empezar la semana🙌

Te invitamos a conocer a Nora y su propuesta de Hatha yoga clásico todos los lunes 8.45h

"Mi nombre es Nora. Soy profesora de Hatha Yoga desde 2013, aunque practico desde muchos años antes.
Me especialicé en Yoga y Salud y también en Terapias Vibracionales.
En mis clases encontrarás una oportunidad de conectar con tu esencia y, desde ahí, avanzar en un camino de autoconocimiento.
Con cada práctica puedo acompañarte en tu propio proceso para desarrollar:
• conciencia corporal
• posturas adecuadas
• respiración consciente
• relajación profunda
• armonía psicofísica
• meditación
Te propongo descubrir en el Hatha Yoga una práctica que fortalece el cuerpo, aquieta la mente y acompaña el bienestar integral.

Te espero.om

📱Para sumarte a sus clases enviándonos un MD o escribinos al WhatsApp 114086 8016 .
estudio

15/03/2026

🕉YOGA INTEGRAL🕉
Rocio Saldena nos cuenta un poquito sobre sus clases de yoga integral en .estudio

"Elegí este estilo porque, a través de mi propia experiencia y del aprendizaje con otros, comprendí que expandir el cuerpo, soltar e integrar es lo que más me ayuda en mi evolución, no solo en la práctica sino también en la vida.

Soy actriz y mi cuerpo siempre me pidió liberar, abrir y expresar. Por eso en esta práctica el movimiento aparece con libertad: integramos respiración, danza, música y también momentos de quietud y silencio.
Un espacio para habitar el cuerpo con presencia, escuchar lo que necesita y permitir que la energía circule.

Te invito a explorar, integrar y encontrar tu propio espacio de creación. ✨

A partir de abril sumate a sus clases enviándonos un MD o escribiendo al WhatsApp 114086 8016

🕉🤍

15/03/2026

YOGA INTEGRAL
Rocio Saldena nos cuenta un poquito sobre sus clases de yoga integral en .estudio

"Elegí este estilo porque, a través de mi propia experiencia y del aprendizaje con otros, comprendí que expandir el cuerpo, soltar e integrar es lo que más me ayuda en mi evolución, no solo en la práctica sino también en la vida.

Soy actriz y mi cuerpo siempre me pidió liberar, abrir y expresar. Por eso en esta práctica el movimiento aparece con libertad: integramos respiración, danza, música y también momentos de quietud y silencio.
Un espacio para habitar el cuerpo con presencia, escuchar lo que necesita y permitir que la energía circule.

Te invito a explorar, integrar y encontrar tu propio espacio de creación. ✨

A partir de abril sumate a sus clases enviándonos un MD o escribiendo al WhatsApp 114086 8016

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