Agustina Gallo Psicóloga

Agustina Gallo Psicóloga Licenciada en Psicología de la UNLP, con especialización en Terapia Cognitiva Conductual.

Dispongo de amplia experiencia en el área infanto-juvenil, tengo formación y especialización en Terapia Cognitiva-Conductual.

Estas evaluaciones permiten explorar de manera profunda cómo funciona el cerebro en su vida diaria: la atención, la memo...
28/10/2025

Estas evaluaciones permiten explorar de manera profunda cómo funciona el cerebro en su vida diaria: la atención, la memoria, el razonamiento, el lenguaje, la velocidad de procesamiento y las funciones ejecutivas (como planificar, organizar o resolver problemas).

Desde el enfoque cognitivo-conductual, no solo se observan los resultados de las pruebas, sino también cómo esos procesos mentales se relacionan con las emociones, la conducta y el entorno de la persona.

👉 Se utilizan para comprender dificultades de aprendizaje, atención, rendimiento laboral o cambios cognitivos asociados a enfermedades médicas o emocionales.
👉 Los resultados orientan intervenciones personalizadas para mejorar el bienestar, el rendimiento y la calidad de vida.

Evaluar no es solo medir: es comprender para acompañar mejor

Si tenes dudas podes consultarme 😊

5 características claves ✨ 1) Presencia en el momentoEstar aquí y ahora, sin quedar atrapado en el pasado ni en el futur...
06/10/2025

5 características claves ✨

1) Presencia en el momento
Estar aquí y ahora, sin quedar atrapado en el pasado ni en el futuro.

2) Atención plena
Observar pensamientos, emociones y sensaciones sin distraerse.

3) Aceptación
Reconocer lo que surge, sin querer cambiarlo inmediatamente.

4) Actitud sin juicio
Dejar de etiquetar las experiencias como “buenas” o “malas”.

5) Compasión y amabilidad
Tratarte a vos mismo y a los demás con cuidado y respeto.

CONCLUSIÓN
👉 “Mindfulness no es complicarse, es volver a lo simple 💭. ¿Cuál de estas características te gustaría cultivar más?”

27/09/2025

🌿 ¿Qué es el Mindfulness?
No se trata de “dejar la mente en blanco”, sino de aprender a habitar el presente.
Es prestar atención, de manera consciente, a lo que estás viviendo: tu respiración, tu cuerpo, tus pensamientos y emociones… pero sin juzgarlos.

✨ ¿Para qué sirve?
• Reduce el estrés y la ansiedad
• Mejora la concentración
• Nos ayuda a disfrutar más de lo cotidiano

💡 La práctica no requiere horas: con solo unos minutos al día, podés entrenar tu mente para volver al aquí y ahora.

🌸 Recordá: la vida no sucede en el pasado ni en el futuro…
sucede en este instante.

15/09/2025

🌱 Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) 🌱

Muchas veces intentamos luchar contra lo que sentimos: la ansiedad, la tristeza, el miedo.
Pero cuanto más peleamos, más fuerza toman.

La ACT propone algo distinto 💡:
✔️ Aceptar lo que no podemos controlar.
✔️ Elegir vivir de acuerdo a nuestros valores.
✔️ Comprometernos con acciones que nos acerquen a la vida que queremos.

No se trata de “pensar en positivo” o de dejar de sentir malestar, sino de aprender a convivir con nuestras emociones sin que ellas decidan por nosotros.

✨ Porque lo importante no es eliminar lo que sentimos, sino avanzar hacia lo que realmente importa.

11/09/2025

La ACT es una forma de psicoterapia que no busca eliminar lo que sentimos, sino aprender a relacionarnos de otra manera con nuestros pensamientos y emociones.

🌱 Nos ayuda a:
• Aceptar lo que no podemos controlar.
• Conectar con nuestros valores más profundos.
• Comprometernos con acciones que nos acerquen a la vida que queremos vivir.

💡 En lugar de luchar contra la incomodidad, aprendemos a darle espacio y avanzar con lo que realmente importa.

👉 ¿Te resuena? Quizás sea el enfoque que estabas buscando.

Dirección

Avenida Alsina #365
Bolívar
6550

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Agustina Gallo Psicóloga publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Agustina Gallo Psicóloga:

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría