30/11/2025
Amamos el mate 🧉
Es parte de nuestra cultura, nuestra identidad...perooo también diosa +40, puede ser un gran aliado para nuestro momento de la vida
te cuento 👇🏼
✨ 1. Más energía mental y física real
La cafeína natural (mateina) del mate y las metilxantinas, son estimulantes del sistema nervioso central y del músculo cardíaco.
Resultado? Más foco, más claridad mental y menos “bajones” de energía durante el día.
🛡️ 2. Poder antioxidante
Contiene muchos antioxidantes, no tanto como algunos tés, pero se defiende 😂. Esto ayuda a proteger células, tejidos y músculo, algo clave después de los 40 para frenar el envejecimiento celular.
❤️ 3. Aliado de la salud cardiovascular
Favorecer una mejor circulación, punto clave para cuidar el corazón a largo plazo.
🔥 4. Apoyo al metabolismo y a la digestión
Estimula suavemente el metabolismo y puede mejorar la movilidad intestinal digestiva 💩 algo que muchas mujeres notan que se vuelve más lento con los años.
👀Ojo con esto:
👉 No recomiendo tomar mate mientras entrenás, sobre todo si hacés musculación en casa. Puede generar malestar digestivo, interferir con el rendimiento o aumentar la deshidratación.
✅ Para el resto del día: sí, tranqui como ritual saludable ❤️
Gracias por toda tu sabiduría y cultura matera jajaja 😂
Contame cómo es tu técnica para hacer el mate, te leoo 👇🏼👀
Besos miles
Nutri Vicky 🥑
