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nutrivickymarti

Casa
Argentina
Buenos Aires
nutrivickymarti

Licenciada en Nutrición
Orientación deportiva 🏊🚴🏻‍♀️
UBA MN 6998 MP 2578 👩‍?

28/02/2026

¿Caíste en la moda del PISTACHO? 👀💚
Está en todos lados… pero ¿sabés realmente por qué?

No es solo tendencia, es un gol nutricional 🙌🏼

✔️ Aporta proteínas → ideal para la recuperación
✔️ Genera saciedad → te ayuda a no picotear todo el día
✔️ Beneficia la salud cardiovascular 🫀
✔️ Contribuye al equilibrio hormonal, clave en la mujer

Así que no es “moda”… es una opción inteligente para sumar a tu alimentación diaria 💚

¿Lo estás incluyendo o todavía no? 😏
Nutri Vicky 🥑

21/02/2026

Basado en hechos reales 😂
Buen finde para todos 🫶🏼

07/02/2026

3 ERRORES antes de salir a CORRER 👟❌
Si sos mujer +40 👀

1️⃣ Salir a rodajes largos sin desayunar
Tu cuerpo necesita energía, no magia ✨

2️⃣ Creer que el post entreno es solo banana + mate 😅
Eso no recupera músculo ni te sostiene el día.

3️⃣ No tener una alimentación estratégica
Correr no es solo mover las piernas… es nutrir el cuerpo 🧠💪

Un buen plan te da más energía, mejor recuperación y resultados reales. ❤️‍🩹

Escribime al privado y lo armamos juntas 💬
Nutri Vicky 🥑

05/02/2026

Hoy les comparto un audio muy especial de unas de mis pacientes del programa CORRER Y COMER👟❤️

Un programa pensado para mujeres runners que quieren mejorar su energía, aprender qué comer antes, durante y después de entrenar, y rendir mejor sin sentir cansancio constante. ✨

¿Querés correr más fuerte, más liviana y con más confianza? 👀
💬 Mandame mensaje y te cuento cómo sumarte a Comer y Correr.

Nutri Vicky 🥑

31/01/2026

¿A quien no le pasó alguna vez? 😂🙋🏼‍♀️
Buen sábado para todos ❤️

24/01/2026

¿A quién más le pasa? 👀
Buen sábado para todos ❤️🥑🐶

20/01/2026

Diosa +40
Hablemos de fuerza 💪🏻

A partir de los 40 empezamos a perder masa muscular. Y para las que corremos, entrenar fuerza no es opcional. 👀
La fuerza protege tus huesos, previene lesiones y te cuida frente a caídas (sí, todas nos caímos alguna vez 😅).

Con los cambios hormonales y el riesgo de osteopenia, tener músculo fuerte es salud a largo plazo. ❤️‍🩹

📍No hace falta gimnasio:
Va super bien el etrenemiento funcional, pilates con carga o fuerza en casa.
✨Hacelo por vos.✨

Tu cuerpo del futuro te lo va a agradecer 🫶🏼
Las quiero😊

Nutri Vicky 🥑

15/01/2026

¿Te vas de vacaciones? 👀
Acá van algunos tips para disfrutar sin descuidarte 👆🏼

1️⃣ Llevá las zapatillas en el bolso: una caminata o un trote suave siempre suman 🏃🏼‍♀️
2️⃣ No bajes el consumo de frutas 🍌🍓🍊🍉: son prácticas, frescas e ideales para cualquier plan.
3️⃣ Hidratate bien 💧: con las altas temperaturas aumentan nuestras necesidades de agua.
4️⃣ Y el más importante: DISFRUTÁ 🌞✨
Son vacaciones, este momento es para vos.

Contame, ¿qué planes tenés para este verano?
Te leo 🫶🏼

Nutri Vicky 🥑

Dirección

Carapachay Y Villa Urquiza
Buenos Aires
1606

Teléfono

+541161444850

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