20/03/2026
¿Sentís que vivís en automático, con la mente siempre corriendo? 💭
Este espacio es una invitación a frenar, reconectar y empezar a habitar tu vida de una manera más consciente.
✨ Taller de Mindfulness y Bienestar Integral
📍 Presencial en Belgrano
🗓 Inicio: Mayo 2026
🎉 Beneficio especial:
• Inscribiéndote antes del 15/04: 15% de descuento
Mayo: 8, 15, 22 y 29
Junio: 5, 12, 26 (19 no se dictará clase)
Julio: 3
🧘♀️ 8 encuentros
Un recorrido donde vas a incorporar herramientas para:
• entrenar tu atención
• gestionar tus emociones
• reducir el estrés
• mejorar tu bienestar físico y mental
Trabajaremos sobre 4 pilares fundamentales:
Salud cognitiva y mental
Gestión emocional
Bienestar físico
Sentido de pertenencia
A lo largo del taller vas a explorar:
– Mindfulness y sus prácticas
– Modo “ser” vs modo “hacer”
– Compasión
– Propósito de vida (Ikigai)
– Hábitos de bienestar (Zonas Azules)
– Flow
– Regulación emocional
Si sentís que es tu momento, este espacio puede ser para vos 💫