02/09/2025
LOS BÁSICOS NUNCA FALLAN 💪🔥
Hoy en día se ven mil ejercicios raros en redes… que si con la banda, que si con el banco al revés, que si con un movimiento imposible.
Y ojo, está buenísimo variar, ¡pero no nos olvidemos de lo que realmente funciona!
Las sentadillas, el peso mu**to, el press, el remo, el empuje de cadera… esos básicos son los que hacen la diferencia. Los que te van a dar fuerza, forma, confianza y resultados de verdad.
Porque entrenar no es hacer lo más raro que encuentres en Instagram, es hacer bien lo simple, hacerlo con conciencia y progresar en eso.
Cuando dominas lo básico, después sí podés jugar con lo accesorio, con variantes, con cambios. Pero si lo que buscás es progresar, crecer, sentirte más fuerte… los básicos siempre van primero.
