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Lic. Giselle Arvilly

Casa
Argentina
Buenos Aires
Lic. Giselle Arvilly

Lic en psicología. Atención a niños, jóvenes, adolescentes y adultos. Especialización en parejas, familias y discapacidad. Orientación a padres.

23/12/2025

Más que deseos, son decisiones ❤️✨

A veces pensamos en la "lista de deseos" como cosas materiales o metas lejanas. Pero, ¿qué pasa cuando volcamos la mirada hacia adentro?

Estas imágenes ilustran perfectamente lo que significa construir bienestar:
✅ Priorizar nuestra paz mental no es egoísmo, es necesidad
✅ Hacer las cosas a pesar del miedo es valentía, no ausencia de temor
✅ Confiar en el proceso es soltar el control y abrazar el presente

Este año, te invito a que tu lista se vea un poco más así: más humana, más compasiva y más conectada con lo que realmente te hace bien

¿Cuál de estos puntos resuena más con vos hoy? 👇

⚠️ 𝕽𝖊𝖈𝖚𝖊𝖗𝖉𝖆: si se te dificulta este proceso, no dudes en buscar ayuda profesional. Todo malestar es importante

📩 Puedes solicitar información sobre mis consultas psicológicas online en el link de mi bio ❤️ estoy donde vos estás!!!

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22/12/2025

No es solo pedir un deseo, es poner una intención ✨

A veces, encender una "velita" (ya sea real o simbólica) es nuestra forma de decirle a nuestra mente: "esto es importante para mí"

Los rituales nos ayudan a pausar y a conectar con nuestras necesidades más profundas. Al visualizar lo que queremos —ya sea amor propio, salud, o esa independencia de ser nuestro propio sostén— estamos dando el primer paso para construirlo en la realidad

Desliza 👉 para ver todas las intenciones

Recuerda que la esperanza es el motor, pero tus acciones diarias son el combustible. ¿Cuál de estas luces necesitas encender con más fuerza hoy?

Te leo en los comentarios 👇

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21/12/2025

Recordatorio amable para tu semana ✨🧉

En un mundo que nos pide ir rápido y "ser productivos" todo el tiempo, detenerse a validar lo que sentimos es revolucionario

Estas imágenes son pequeños recordatorios de que tu proceso es único y que no tenés que cumplir con las expectativas de nadie más que las tuyas

🍃 Si hoy necesitás poner un límite, hacelo
🍃 Si necesitás pedir ayuda, hacelo
🍃 Si te equivocaste, abrazá el error y aprendé

Guardá este post para cuando sientas que la exigencia te está ganando ❤️

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20/12/2025

Si miras atrás en tu 2025, seguro no fuiste una sola persona. Fuiste la que se arriesgó, pero también la que tuvo miedo. Fuiste la que brilló en compañía y la que necesitó su soledad para recargar energías 🎢

Cerrar el año es también hacer las paces con esas versiones que a veces juzgamos. No te castigues por las veces que te sentiste rota/o; agradécete por haber tenido la fuerza de recomponerte

Gracias, gracias, gracias a todo lo que fui, porque me trajo hasta aquí. 🙏✨

¿Estás lista/o para abrazar todo lo que fuiste este año?

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19/12/2025

Sanar también es saber elegir quién nos acompaña en el proceso ❤️

Un amigo es un espacio seguro cuando:
✨ Puedes ser tú mismo/a sin filtros
✨ El silencio no es incómodo
✨ Te sientes escuchado/a, no juzgado/a
✨ Su presencia te recarga en lugar de agotarte

Rodearte de personas que son "vitamina" para tu alma es un acto de amor propio

¿Qué cualidad valoras más en un amigo? Te leo en comentarios 💬

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17/12/2025

Desconectar para reconectar

A veces sentimos que la tecnología nos acerca a los que están lejos, pero nos aleja de los que tenemos enfrente. Esta ilustración muestra esas "cadenas" invisibles que capturan nuestra atención, pero la solución no es digital, es humana

Hoy quiero invitarte a una pausa consciente:
💚 Miremos a los ojos
💙 Apaguemos por un momento los monitores
Como antes, cuando en una mirada podíamos descubrir si alguien estaba triste, contento o asustado

Volvamos a esos gestos que no necesitan filtros
✅️ Que hablen las miradas
✅️ Que hablen las palabras
🚫 No los emojis. No el WhatsApp
✅️ Que hablen las personas. Que hablen los corazones
✅️ Que hablen de verdad

En el ámbito profesional y personal, la empatía no se transmite por Wi-Fi. La verdadera red social somos nosotros, cara a cara

¿Te animas a tener hoy una conversación sin pantallas de por medio?

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16/12/2025

La transformación no es gratis. A veces pensamos que cambiar es solo sumar cosas nuevas, pero olvidamos que también implica soltar 🍃

Tu nueva vida te va a costar tu vieja zona de confort, algunas relaciones y esa sensación de seguridad de "lo conocido". Pero como dice el video: todo lo que perderás fue construido para una persona que ya no eres

Confía en el proceso. Lo que viene está alineado con quien eres de verdad ✨

👇 ¿Estás en medio de este proceso? Te leo en los comentarios

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15/12/2025

Hacer terapia es aprender a cuidar tu jardín interior
No se trata de eliminar lo que duele, sino de regar lo que necesita crecer, podar lo que ya no sirve y respetar tus propios tiempos
Lo que se cuida, florece

Tu salud mental sí importa y no es algo que solo algunos tienen que cuidar:
es una responsabilidad de todos

No necesitás “estar mal” para comenzar a elegir opciones mental y emocionalmente más saludables para vos

Mi misión es acompañarte, prevenir e intervenir de manera positiva 🌱

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13/12/2025

¿Alguna vez has sentido el peso de tener que justificar cada una de tus decisiones? 🎒

Dar explicaciones constantes suele nacer de una inseguridad: el miedo a que el otro no entienda, se ofenda o nos rechace. Pero la realidad es que cuando estamos seguros de quiénes somos y de lo que elegimos, la necesidad de convencer a los demás desaparece

La madurez emocional llega cuando entiendes que tu paz mental es más importante que la interpretación que otros hagan de tu vida

✨ No necesitas permiso para ser quien eres

💬 ¿Te cuesta poner límites sin sentir culpa? Te leo

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12/12/2025

El paisaje interno de la ansiedad

Esta imagen visualiza perfectamente cómo la ansiedad fractura nuestra percepción: nos hace ver lo sólido como inestable y lo presente como una amenaza futura

El motor de la ansiedad es la creencia de que tus peores escenarios son inevitables

La clave no es "dejar de pensar," sino aprender a evaluar: ¿Es este pensamiento la realidad, o es mi ansiedad trabajando en mi contra, intentando protegerme de un peligro que ya no existe?

Date permiso para dudar de la narrativa del miedo

Si necesitas herramientas para diferenciar lo real de lo que te susurra la ansiedad, estoy aquí para acompañarte en ese proceso

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11/12/2025

📦✨ Crecer es un Proceso de Donación y Transformación

A veces, el crecimiento se siente como una pérdida, ¿verdad?

La imagen lo ilustra perfectamente: tienes que tomar la decisión consciente de depurar y soltar. Esto aplica a todo, no solo a las cosas materiales

En lo profesional: Depurar viejos hábitos, proyectos que ya no te ilusionan, o incluso creencias limitantes sobre ti mismo/a y tu capacidad

En lo personal: Soltar el "polvo" emocional, el miedo al cambio o la necesidad de aferrarte a lo conocido

El objetivo no es la pérdida, sino el espacio que creas:
💚 Espacio para nuevas ideas brillantes
💜 Espacio para clientes y proyectos que realmente te llenen
💙 Espacio para un "aire más puro" en tu mente y tu vida
❤️ Espacio para una VIDA (o negocio) donde tengas SOLO lo que te ENCANTA tener, hacer, sentir y, sobre todo, SER

Crecer requiere el coraje de donar, de dejar ir lo que "solo guarda polvo", para recibir una nueva entrada de LUZ

Cuéntame, ¿qué estás "donando" (soltando/depurando) en este momento para hacer espacio al crecimiento? 👇🏻

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10/12/2025

🤔 ¿Qué lástima que nadie se dio cuenta

¿Cuántas veces hemos usado una sonrisa como escudo para que nadie sepa lo que realmente está pasando?

La 'depresión sonriente' es real, y es agotador para quien la vive. Nunca asumas que sabes cómo está alguien solo por lo que publica o cómo se comporta en público

Tómate un momento: Pregúntale a alguien cómo está, y espera la respuesta de verdad

¿Te has sentido identificado? Te leo 👇

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