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Ejercicios.cognitivos

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Buenos Aires
Ejercicios.cognitivos

Grupo de profesionales dedicados a la evaluación neuropsicológica y a la rehabilitación/estimulación cognitiva. www.ejercicioscognitivos.com

11/02/2026

En la vida cotidiana, no todos los cambios cognitivos significan lo mismo.

Algunos forman parte de lo esperable, otros pueden ser señales de que algo necesita ser evaluado.

La clave no es alarmarse, sino entender qué está pasando.

Una evaluación neurocognitiva permite diferenciar, orientar y acompañar de forma adecuada.

¿Con cuál de los ejemplos te sentís más identificado?

Si este reel te dejó pensando, seguime para más contenido sobre neuropsicología, ejercicios congnitivos y detección de diferentes deterioros cognitivos.

21/01/2026

En los procesos de cuidado, no todo pasa por las palabras o las explicaciones.

🤝 El contacto, la presencia y el gesto de un abrazo también comunican seguridad, calma y acompañamiento.

Para muchas personas con dificultades cognitivas, el vínculo se sostiene en lo que se siente más que en lo que se entiende.
Y para quienes cuidan, esos gestos simples también pueden ser una forma de sostén emocional.

🫂 En el Día Internacional del Abrazo, recordemos que acompañar también es estar cerca, con el cuerpo y con la emoción.

¿A quién te gustaría abrazar hoy?

13/01/2026

En el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, es importante recordar que no todo pasa solo por “el ánimo”.

En la depresión hay cambios reales en el cerebro:
menor activación de algunas áreas y alteraciones en neurotransmisores como la serotonina, que influyen en la motivación, el sueño y la energía mental.

Desde la neuropsicología, evaluar cómo está funcionando el cerebro permite ponerle contexto al malestar, dejar de exigirle de más y pensar mejores formas de acompañar.

Entender el cerebro también es una forma de cuidado. 🧠

08/01/2026

A todos nos pasan olvidos.
La clave está en la frecuencia, el impacto y el cambio respecto a antes.

La evaluación neurocognitiva permite diferenciar qué es parte del funcionamiento habitual y qué merece una consulta, sin dramatizar ni minimizar.

👉 ¿Cuál de los ejemplos te parece más preocupante?
Te leo en los comentarios.

Soy Aldana, licenciada en Psicología, especializada en evaluación neurocognitiva en adultos.
Acompaño procesos para entender mejor la memoria, la atención y el funcionamiento cognitivo. Si querés realizar una consulta para evaluar tu situación particular, podes escribirme.

06/01/2026

🧠 Ejercitar el cerebro no siempre es pensar más, sino coordinar mejor.

Este ejercicio trabaja atención, control motor y flexibilidad cognitiva a través de una consigna simple, pero exigente para el cerebro.

✔️ Ideal para sumar a la rutina diaria
✔️ Útil en todas las edades
✔️ Adaptable según el ritmo de cada persona

La clave no es hacerlo rápido, sino hacerlo consciente.

—
👩‍⚕️ Soy Aldana, Lic. en Psicología (UBA) especialista en neuropsicología
Realizo evaluaciones neurocognitivas en adultos y acompaño procesos de rehabilitación. Si querés ejercicios pensados para vos, escribime.

30/12/2025

Enero suele venir con ganas de “arrancar de cero”.
Pero antes de llenarte de metas nuevas, tu cerebro necesita algo más simple: recuperar una rutina básica y estable.

📌 Después de semanas de desorden (fiestas, horarios extraños, menos descanso), tu atención y tu memoria quedan más sensibles.
📌 La previsibilidad baja la ansiedad y mejora la claridad mental.
📌 No es ser estricta: es darle a tu cerebro un mapa claro para arrancar el año.

En este carrusel te dejo un checklist para pensar tu rutina 2026 y armar un piso cognitivo sólido para lo que venga.

Si sentís que tu concentración o memoria cambiaron en este tiempo, podemos evaluarlo juntos.
Escribime cuando quieras 💬

17/12/2025

🧠✨ Una evaluación neurocognitiva no lo explica todo… pero sí aporta información clave para orientar un buen diagnóstico.

En este carrusel te cuento qué puede (y qué no puede) evaluar, y por qué siempre trabajamos en equipo 🤝

Soy Aldana, licenciada en Psicología (UBA), con casi 10 años de experiencia en neuropsicología, especializada en evaluaciones neurocognitivas en adultos y rehabilitación cognitiva.
Trabajo articulando con profesionales derivados para que cada evaluación sea realmente útil y precisa.

Si necesitás saber qué tipo de estudio es adecuado para tu caso, podés escribirme.

15/12/2025

🧠🎄 Ejercicio rápido para activar tu memoria en modo fiestas

Diciembre viene con más estímulos, más ruido, más cosas para hacer… y a veces nuestra atención se satura.

Por eso, los ejercicios simples —como recordar objetos por pocos segundos— ayudan a mantener la mente activa y entrenar la memoria de trabajo.

Probá el desafío del carrusel y contame:
¿Cuántos objetos navideños pudiste recordar?

Si querés un gym mental adaptado a tus necesidades —memoria, atención o velocidad mental— podés escribirme. Te acompaño con ejercicios personalizados.✨

09/12/2025

🧠 Prepararte para una evaluación neurocognitiva no tiene por qué ser estresante.

Con algunos pasos simples, llegás más tranquilo/a y con toda la información necesaria para que el proceso sea claro y útil para vos.

Si en estos días estás notando cambios en tu memoria, atención o energía mental, una evaluación puede ayudarte a entender qué está pasando y qué necesitás hoy.

🤔 ¿Querés consultar si este estudio es para vos? Escribime y lo conversamos.

Soy Aldana, neuropsicologa y puedo acompañarte a evaluar tu memoria, atención y proceso congitivos, y a trabajarlos con ejercicios personalizados.

27/11/2025

🧠 Poné a prueba tu memoria visual con este pequeño desafío: observá las imágenes, recordá los objetos y contalos mentalmente.

La primera es simple, la segunda un poco más compleja.
No es un juego de suerte: tu cerebro se ejercita cada vez que practicas atención y memoria.

¿Cuántos objetos lograste recordar de cada imagen?

Comentá abajo tu resultado y compartilo con un amigo para ver quién tiene mejor ojo para los detalles.

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